第六周20207-20213晚餐.docx

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第五、六周(2023.10.07-2023.10.13)晚餐日期大荤小荤蔬菜汤水果或酸奶或点心星期六香辣鸭腿(鸭腿120克)黄瓜炒蛋(黄瓜90克.鸡蛋40克)胡萝卜香干(胡萝卜80克香干20)青菜面条汤(青菜面条)烧麦星期日卡茨鸡排(鸡排100克)土豆肉片(土豆80克肉片40克)酸辣包菜(包菜120克胡萝卜10克)紫菜蛋汤(紫菜鸡蛋)蒸饺星期一百叶卷肉(肉末80克百叶40克)杏鲍菇炒蛋(杏鲍菇80鸡蛋40)肉末豆腐(豆腐100克肉末10克)红豆元宵汤(红豆小元宵)桔子星期二红烧鸡翅根(鸡掇根120克)生瓜肉片(生瓜100克肉片40克)白菜油豆腐(大白菜100克油豆腐40克)番茄蛋汤(番茄鸡蛋)紫薯包星期三红烧大排(大排100克)鱼香肉丝(青椒20克肉丝40克土旦60克)毛白菜百叶(毛白菜120克百叶10)银耳南瓜汤(银耳南瓜)烧麦星期四像形翅(像形翅2个)肉末蒸蛋(肉末10克鸡蛋60克)雪菜粉皮(雪菜20克粉皮100克)青菜面条汤(青菜面条)酸奶星期五红烧鸭块(鸭块120克)由:豆肉丝(电豆80克肉纯40克)青椒土豆丝(青椒10克土豆120克)榨菜鸡蛋汤(榨菜鸡蛋)蒸饺

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