优秀公开课立定跳远教案.docx

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1、立定跳远教学设计一、指导思想依据匕体育与健康b课程标准,突出“健康第一”的指*思想,以学生的主动为F1.标,让学生主动参与,使每个学生在相识上、情感上和运动参与中主动发展,在教学中应用多种教:学法子，启示学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习实力造就合作意识和社会适应实力形成主动自动的学习与生活行法.同时依据本学期的教学工作支限,来完成本科的教学设计.二、学情分析1、有利因素：由于初中年级的学生对体育活动的爱好较高.且本节课的练习具彳r消遣性、趣味性，学生主动性和主动性是不难调动的。2、不利因素：由于初中学生心理素养不稳定、好动,自制力不强,这须要在教学中采纳敏捷多样的教学方法.以确保

2、教学活动顺当进行.现在学生整体分体素养状况来看为一般协调性较差，因此，在教学时，要设计新奇、好玩的练习方式和手段，谓动他们学习的主动性.如通过嬉戏或竞赛的方式,诱导学生进入角色激发练习爱好.另外在教学中要关注学生个体差异,敬他学生的主体地位.三、敬学目标认知目标：90%以上学生明确本课目标.了解本课缥习内衣，了解提高立定跳远技术的概念.技能目标：70V80%的学生驾驭立定跳远的动作技巧，以及为驭提高立定跳远成果的训练方法.情感目标：敢于创想和农现.培育自信，具有克服困难的志气，开心的参与各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应实力。四、枕材点、魔点：里点:蹬、摆例调用力的怖作。雄点：收腹举腿

3、前伸落地协调协作.人敷：SoA体育与健康课（立定跳远教学）教学内容一、立定跳远（笫1次课）二、嬉戏：跳动接力放学目标认知日标：90%以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提而立定陕远技术的概念.技能目标：70%-80%的学生与取立定跳远的动作技巧，以及鬻取提高立定跳远成果的训练方法.情感目标：敢于创想和表现，培育自信，具有克服困难的志气,开心的参与各项体育活动,学会与他人合作的良好社会适应实力.课的点、魔点重点：蹬地摆憎与起跳的结合.难点；收腹举腿前伸，落地协调协作，课的部分相应目标教学内容时闿败坦织教法及教学指*老师活动学生活动坦织、要求起先部分培育纪律意识.并在此过程中养成自信、自律

4、习惯.一、常规1、体育委员整队报告人数.2,师生问好。3、提出本科教学内容与要求“4、支配见习生.I分钟k师生问好2、宣布本次课内容和要求.3、支配见习生。1、体委整队，向老师报告人数，2.师生问好.3、集队快连，队伍整齐一、整队集合：四列横队.老师要求：快、静、齐.打算部分充分热身，预防运动损伤一、胞动中听救现团（如右图）学生慢龙中听到老师喊的数字后，快速和四周的同学抱一团，人数要和老师喊的数字一样.没有组成团的同学原地纵跳一次.（如56+7,49+7）二、徒手操（如右图）头部运动扩胸运动体传运动Ef1.iM侧压*8膝关节运动手腕踝关节运动9分钟4X8拍1、提出地动中听数组团的要求.2、喊口

5、令带学生做徒手操。1、仔细听老师讲解示范.2、按要求做打灯活动.队形：两个回老师要求：精神饱满.动作到位.学校：二十一中学Bfti九(1)执敬老师：刘老师协助练习原地纵跳练习58次1.老酊提示指导。2、老师讲解如何跳的更高.学生仔细进行练习.（如上图）驾欢立定一、立定跳远跳远的艇1、立定跳远本动作要预摆；两脚左右开立，与利1、老师提出领,理解文同宽，两灯前后摇接,前接问跑：”影响定跳远的时,两腿伸宜，后摆时，屈立定跳远的1、学习仔细思练习方法。膝降低热心，上体梢前做，20因素有哪索和回答老师通过各种手尽量往后携.要点：上下分些？”提出的问题。专项练习肢动作协询协作,据按时一钟5-82、依据学生

6、练习要留意平来磨练学伸二屈降曳心，上体稍前帧.次的PI答总结安生吃苦耐起跳脚空；两脚快速用力蹈归纳出影响劳的心理地，同时两臂稍曲由后往前立定跳远的品质上方摇接.向曲上方跳起胎因素有：空,弁充分展体.要点：蹬动作要领不提高学生地快速有力，曲蹬和手卷要正确、力J跳动的实悔调,空中展体要充分.足、踞找不协力,促进学落地援冲：收段举胰.小班调.生的协圜往前伸，同时双臂用力往后3、依据学生2、计对自己的性与灵敏摇摆，并屈膝落地暖冲。要的不足，分担不足选择相应性的发展。点：小腿前伸的时机把握.好，为学生设置的练习难度。曲腿前伸懵后排.落地后往不同障碍进前不往后.行针对性练三习。本4.巡回指导，部订正错误动

7、分AAA作.,八，t练习队形为:g彳&XXX-XX-E-B飞3、动作到位，XXXX巩固立定2,分俎跳过障碍练习（提高IO.同俎成员相互XXXX-跌远的基.艇部力气和协调性的练习15次仍作，指出不嬉戏队形：I本技术,提（如右图）足高跳动的OD实力。培育2IO主动参与分精神.培育钟口口团队协作1I1111、讲解嬉戏要求I一粕神和勇Pfff规则1.田懑听讲解往直前的二、嬉戏：跳动接力2、监督嬉戏意志品质.学生分为四组.立定跳越过程2、仔细做嬉戏4块小垫,排头先跳,以此类1-33、惩处失败推先完成小组为胜，次一方3、团结协作结束部分全身心放松.愉悦身心，1.放松操2、小结讲评.3、小组长收回器材，师生再见.5分钟I、带颖学生做放松操.2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。3、学生整理器材.1、仔细跟着老师做放松操.做到身心放松.2、整理器材。如织队形：老师要求：全身心放松。场地S材场地：田径场器材：障碍物16个.哨子I个平安保肝1、合理布理场地2、打算活动充分3、爱护措施到位练习密度强度平均心率110-135次/分最高心率150*170次/分全课内容主SS1.!I42%70%演料心率曲线B9,220-2-1X0-160-140-120-I(X)-80-510152025303540课后反思: