双手投掷实心球教案（热门16篇）.docx

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1、双手投掷实心球教案（热门16篇）双手前掷实心球教案原地双手头上前抛实心球是初中阶段体育教学中发展学生力量素质的主要练习手段，并且作为中考体育加试的选项项目日益受到学生、家长的重视，由于此项目对基本技术的要求较高，动作规范与对成绩的影响较大，因此，作为基层的体育教师在教学实践中，如何让学生形成正确的技术动作，尤其是帮助同学建立正确的出手动作尤其重要，以下是本人在日常教学中在培养同学建立正确的出手角度学习中的一些体会。一、进行“投篮”练习可以采用让学生持小皮球（大小接近实心球）的方法，让学生站在罚球线上，用双手头上前抛实心球的方法，投球入框。作用分析：利用篮筐的高度，让学生有针对性地增大出手角度，

2、以纠正出手角度较小的问题。二、打墙靶学生站在距离56米远的位置，用双手前抛实心球的方法，击打墙上的靶子，靶子的高度为学生的身高加实心球的射高。作用分析：实心球的飞行轨迹是一个抛物线，依据抛物线的基本原理及对实心球的受力分析，以一定的角度、学生前抛实心球的满分成绩为基准数，计算出实心球的射高，再加上学生的身高作为靶子的高度，在实际练习中，要依据实际情况，合理调整靶子高度,使靶子高度与学生投射的最佳射高接近，再通过反复练习。提高学生对出手角度的控制能力。练习时，学生可通过对完整动作的反复练习，更好地掌握出手角度与前抛技术动作要领。投掷实心球教案一、指导思想：义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培

3、养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。小学体育教学的基本任务有三点：一、全面锻炼学生身体；二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能；三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师透过必须的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生用心主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时透过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理潜力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自

4、觉练习的守纪品质。“铅球”这一投掷项目为主教材。而原地侧向推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，个性是对协调潜力尤其讲究，掌握它有必须难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为小学年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即：在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的构成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练。二、教材分析：两个教材从课的性质上看：“原地掷实心球”属于投掷类教材,立定跳远属于跳类教材，从课的类型看，本课是一堂综合课。原地掷实

5、心球为新授课，立定跳远为复习课。原地掷实心球的动作要点:用力蹬地，送髓展胸，快速挥臂。教学难点：出手角度。立定跳远的动作要点：起跳时预摆动作协调手臂与下肢用力动作。教学难点：腾空动作，两腿尽量团身向胸前靠拢。三、教学目标：1、认知目标：基本掌握实心球的握法和持法，预备姿势，原地双。2、技能目标：透过掷实心球的教学，发展学生的上肢力量，使95%的学生学生掷实心球的动作。3、情感目标：透过教学，培养学生用心主动地参与活动，养成锻。炼时注意安全的习惯。四、教学重点：用力蹬地，送就展胸，快速挥臂五、教学难点:出手角度。(1)体育委员整队报告人数；(2)师生问好，宣布课的资料;(3)安排见习生；(4)热

6、身活动(肩绕环运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、踝腕关节运动、提踵运动)。(2)双手从头后向前抛实心球。组织：练习队形。组织：四列疏散队形。要求：简单、自然。(2)点评本次课。(3)收拾器材九、运动负荷预计：38%-42%十、教学评价：本节课透过教师的精心设计，讲解、示范。最大限度地调动了学。生学习的用心性、主动地参与教学的全过程。并且透过自己的努力，用眼观察、动脑思考、切身体验，使学生的观察潜力、思维潜力、得到较好的训练；同时透过课堂练习，使学生掌握了技术动作,到达了教学目标的预期要求，掌握了本次课的技术重点，突破了难点。并能熟练地完成动作技术，到达了增强体质的目的，同时也较好地掌握了科学

7、锻炼身体的方法。投掷实心球教案一、指导思想：义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。初中体育教学的基本任务有三点：一、全面锻炼学生身体；二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能；三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师透过必须的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生用心主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时透过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织

8、，管理潜力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。“铅球”这一投掷项目为主教材。而原地侧向推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，个性是对协调潜力尤其讲究，掌握它有必须难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为初中年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即：在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的构成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练。二、教材分析：两个教材从课的性质上看：“原地掷实

9、心球”属于投掷类教材,立定跳远属于跳类教材，从课的类型看，本课是一堂综合课。原地掷实心球为新授课，立定跳远为复习课。原地掷实心球的动作要点:用力蹬地，送髓展胸，快速挥臂。教学难点：出手角度。立定跳远的动作要点：起跳时预摆动作协调手臂与下肢用力动作Q教学难点：腾空动作，两腿尽量团身向胸前靠拢。三、教学目标：1、认知目标：基本掌握实心球的握法和持法，预备姿势，原地双。2、技能目标：透过掷实心球的教学，发展学生的上肢力量，使95%的学生学生掷实心球的动作。3、情感目标：透过教学，培养学生用心主动地参与活动，养成锻。炼时注意安全的习惯。四、教学重点：用力蹬地，送就展胸，快速挥臂五、教学难点:出手角度。

10、(1)体育委员整队报告人数；(2)师生问好，宣布课的资料;(3)安排见习生；(4)热身活动(肩绕环运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、踝腕关节运动、提踵运动)。(2)双手从头后向前抛实心球。组织：练习队形。组织：四列疏散队形。要求：简单、自然。(2)点评本次课。(3)收拾器材九、运动负荷预计：38%-42%十、教学评价：本节课透过教师的精心设计，讲解、示范。最大限度地调动了学。生学习的用心性、主动地参与教学的全过程。并且透过自己的努力，用眼观察、动脑思考、切身体验，使学生的观察潜力、思维潜力、得到较好的训练；同时透过课堂练习，使学生掌握了技术动作,到达了教学目标的预期要求，掌握了本次课的技术重

11、点，突破了难点。并能熟练地完成动作技术，到达了增强体质的目的，同时也较好地掌握了科学锻炼身体的方法。*中学体育课时计划。文档为doc格式。O双手正面投掷实心球教学反思双手掷实心球是体育教学的重要内容，它对于发展学生的力量素质有着良好的作用，在教学过程中学生往往不能正确的掌握用力方式，达不到教学的要求，对于实心球教学来说教学重点是由下往上的用力顺序，教学难点出手的角度和速度，我们教师一定要把握这两点。在教学中我们要让学生正确理解和体会实心球学习的每步用力顺序。由分解练习到动作的整合练习的过程，使学生能正确理解发力过程并能协调用力，以此来提高教学实效。重点讲解拿球的姿势、用力的顺序、最后出手，其中

12、用力顺序重点讲解，强调力由腿、腰、手到球的出手，最后出手要保持抬头、挺胸姿势，腰一定要成背弓，达到全身力集中到一点的作用。在教学过程中，学生的练习一定要听教师指挥，教师统一用哨声指挥,学生统一掷球、捡球。教师可适当采取个别示范的方法，提出其中的优点、缺点，让学生更一步体会动作的要点。学生在尝试练习时候，球出手时一定要抬头挺胸。另外根据教学的需要教师可设置球出手高度的标志线。如男生可设高度在1.82.5,投掷线也可设分2米、3米、4米等距离远的标志线进行分层教学。通过每一步的练习让学生充分体会技术动作的过程，并不断练习加以巩固，当动作到位，动作频率快速，球出手快的时候实心球的成绩也会有相应的得到

13、提高。总之，我在这堂课的教学中采用了一些新的手段和方法，激发了学生上体育课的兴趣，最大限度地调动了学生锻炼的积极性，为更好地完成本堂体育课的教学任务，起到了较好的推动作用。但是，在这堂课中也有不足之处，如在传接实心球比赛教学中，由于自己的组织失误，导致后面比赛成了一排队伍,学生有说话胡，显得有点零乱；在学练掷实心球过程中，学生则显得有点急燥，还没等老师把要求说完，就捡投实心球。以后在教学实践中要对各环节细致、深化，不断提高课堂教学效果。投掷实心球教案一、指导思想：义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分

14、，体育课是义务教育各年级的必修课程。小学体育教学的基本任务有三点：一、全面锻炼学生身体；二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能；三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师透过必须的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生用心主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时透过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理潜力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。“铅球”这一投掷项目为主教材。而原地侧向推铅球的技术比较复杂，对身体素质的

15、要求也较高，个性是对协调潜力尤其讲究，掌握它有必须难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为小学年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即：在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的构成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练O二、教材分析：两个教材从课的性质上看：“原地掷实心球”属于投掷类教材,立定跳远属于跳类教材，从课的类型看，本课是一堂综合课。原地掷实心球为新授课，立定跳远为复习课。原地掷实心球的动作要点:用力蹬地，送髓展胸，快速挥臂。教学难

16、点：出手角度。立定跳远的动作要点：起跳时预摆动作协调手臂与下肢用力动作。教学难点：腾空动作，两腿尽量团身向胸前靠拢。三、教学目标：1、认知目标：基本掌握实心球的握法和持法，预备姿势，原地双。2、技能目标：透过掷实心球的教学，发展学生的上肢力量，使95%的学生学生掷实心球的动作Q3、情感目标：透过教学，培养学生用心主动地参与活动，养成锻。炼时注意安全的习惯。四、教学重点：用力蹬地，送髓展胸，快速挥臂五、教学难点:出手角度。(1)体育委员整队报告人数；(2)师生问好，宣布课的资料;(3)安排见习生;(4)热身活动(肩绕环运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、踝腕关节运动、提踵运动)。(2)双手从头后向前抛实心球。组织：练习队形。组织：四列疏散队形。要求：简单、自然。(2)点评本次课。(3)收拾器材九、运动负荷