福大大学二年级第二学期篮球选项课实践教案.docx

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1、篮球项目,第1次课,时间教师一课的任务：1、复习篮球的基本技术与基础进攻战术配合2、学习原地持球突破和进攻前的假动作技术，复习四种变向运球3、加强体能恢复4、教学比赛部分教学内容组织教法1体育委员集合整队、点名组织：2师生问好！*3教师宣布本次课主要教学内容、任务*4.安排见习生*要求：快、静、齐。5分钟一.篮球场慢跑三圈，由教师带跑一、组织队形:准二.手操场4*8拍学生面向老师，成两列横备1.手腕、踝关节运动队，集中注意听老师讲解。2.肩绕环部3.踢腿运动4.腰部运动分5.弓步压腿/_6.仆步压腿7.俯背运动要求：8.跳跃运动1、整队、集合迅速，队形整齐。2、学生听讲认真。3.动作熟练10分

2、钟部分篮球1.熟悉球性练习（15分钟）2)3)4)5)头，腰，踝的球绕环练习4*8后运球4*8转身运球4*8下绕八字练习4*8原地前后左右运球练习球过障碍物练习胯跨下运球4*8球对抗练习运球急停急起4*8（6）背胯(8)运运2.一对一，二对一对抗练习（20分钟）一对一：每二人一组，一个进攻，一个防守，进行全场的一攻一守练习，各组拉开间距，前一组过中线，下一组再出发。全场往返每组4趟二对一对抗练习：以前一练习的各组为主，分成两大部分，进行全场的二攻一练习每组10次3.学习原地持球突破和进攻前的假动作技术。（15分钟）4.教学比赛：以半场对抗练习为主（20分钟）一.教师集合、整队、点名，放松活动二

3、.教师总结本次课教学情况、宣布下次课所学内容并提出要求，师生再见1.学生面向老师，成两列横队，集中注意听老师讲解。OQOOOQ夕o一对一对抗练习要求：变向加速，抬头目视前20，学习原地持球突破5,naE11EE器材设备I篮球40个篮球项目,第2次课,时间教师一课的任务：1、学习传切配合，基本掌握这种基本战术配合。2介绍如何打全场比赛，教学比赛3。培养学生勇敢,顽强,果断等意志品质部分内容组织教法开始部分一.体育委员集合整队、点名二,师生问好！三.教师宣布本次课主要教学内容、任务四.安排见习生组织队形：学生面向老师，成四列横队，集中注意听老师讲解。要求：快、静、齐。5分钟准备部分一 .绕球场慢跑

4、二圈，由教师带跑二 .徒手操场4*8拍1 .手腕、踝关节运动2 .肩绕环3 .踢腿运动4 .腰部运动5 .弓步压腿6 .仆步压腿7 .俯背运动8 .跳跃运动三.游戏：追拍。一人跑，一人追，他快跑，你快追，要想换人快追用手拍，拍到后，你归队，他反追，一追一跑别怕累组织队形：学生面向用横队，集中注常要求：1、整队、集合齐。2、学生听讲认3.动作熟练10分钟到市，成各两列京听老师讲解。茹迅速，队形整真。基本部分一、教师讲解战术概念、示范 战术方法。二、组织学生练习。三、练习方法。（1）练习一：切中练习。队员切入时，先做摆脱，然 后转体压肩，弧线跑动切 如。（2）练习二：背切练习。要求：当防守者偏向有

5、球一侧进行 防守时或者防守者不看他负 责防守的队员转头去看球时 背切。1、教学比赛中重点练习掩护 配合。2、教学分组：全队分为三组，每组五人, 两组进行教学比赛，一组担任 临场裁判。3、教师负责比赛和裁判指导。1、教师统一口令，进行练习。2、组间休息1分钟。3、组织队形成一列横队。一、传切配合的概念：传切配合是进攻队员之间利用传球和切入技术所组成的简单战术配合。二、传切配合方法：30分钟（1）一传一切配合（2）空切配合三、教学比赛（20分钟）四、身体训练（20分钟）四线折返跑立卧撑20次X3组蛙跳15米X3组仰卧起坐40次X3组结束部分5，小结器材设备篮球40个篮球项目,第3次课,时间教师一课

6、的任务：L复习传切配合，进一步掌握传切配合基本进攻战术。2、通过学习掩护配合，能够基本掌握这种基本战术配合。3、通过学习，培养学生吃苦耐劳、坚忍不拔的精神。部分内容组织教法开始部分一.教师集合整队、点名二.师生问好！三.教师宣布本次课主要教学内容、任务四.安排见习生组织队形：5分钟学生面向老师，成四列横队，集中注意听老师讲解。要求：快、静、齐。准备部分一、一般性准备活动：1、绕篮球场地慢跑。2、徒手体操(1)前后振臂(2)扩胸运动(3)正压腿、侧压腿(4)体转运动(5)体侧运动(6)腹背运动二、专项准备活动：1、小步跑2、高抬腿跑3、跨步跑4、侧身跑5、加速跑一.一般性准备活动由值日学生组织练

7、习，培养学生的组织教学能力。要求：1、慢跑队形整齐，步伐一致。2、做徒手操时动作规范，有节奏和有力度。3、领操学生声音洪亮，口令准确。三、专项准备活动由教师组织练习，结合专项特点进行身体活动，培养学生的专项基本素质。IOTL10分钟基本部分一、掩护配合的概念：掩护配合是掩护队员采用合理的行动，用身体挡同伴防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，或利用同伴的身体摆脱防守，从而接球进攻的一种配合方法。掩护配合可以由无球队员给有球队员掩护，也可以由有球队员给无球队员掩护和无球队员给无球队员掩护。二、掩护配合方法：（1）前掩护配合（2）后掩护配合三 .教学比赛（15分钟）四 .素质练习：发展力量弹跳练习

8、（10分钟）1 .蛙跳2*10次2 .推小车练习2*10米一、教师讲解战术概念、示范战术方法。二、组织学生练习。三、练习方法。（1）练习一：（15分钟）要求：掩护的姿势正确，距离适当。（2）练习二：（15分钟）方法：（如下图所示）要求：切入前要先做吸引对手的动作，掩护者到位时再切入，切入要突然、快速。（3）练习三：（15分钟）方法：给无球队员做掩护要求：掌握好配合时.机。结束部分小结一.教师集合、整队、点名二.放松活动三 .教师总结本次课教学情况、宣布下次课所学5,内容并提出要求四 .师生再见篮球项目,第4次课,时间教师一课的任务：1复习个人防守技术；2、学习抢篮板球技术3、力量、弹跳专项练习

9、4、介绍队员的跑位及打法，全场教学比赛结合裁判员的培训部分内容组织教法开一.教师集合整队、点名二,师生问好！三.教师宣布本次课主要教学内容、任务四.安排见习生组织队形：学生面向老师，成四列横队，集中注意听老师讲解。要求：快、静、齐。5分钟准备部分一.球场慢跑二圈，由教师带跑。二 .徒手操4*8拍1 .手腕、踝关节运动2 .肩绕环3 .踢腿运动4 .腰部运动5 .弓步压腿6 .仆步压腿7 .俯背运动8 .跳跃运动三 .游戏：网中人。要求：指定2-3人连成网；网不能松开；被网住的人加入网中，使网的面积增大；只到网住所有的人，游戏结束组织队形：学生面向发横队，集中注定要求：1、整队、集合齐。2、学生

10、听讲认3.动作熟练15分钟到币，成各两列M听老师讲解。能迅速，队形整真。一、教师讲解、示范。二、组织学生统一练习。三、练习方法：1、起跳和空中抢球练习练习一：原地连续双脚起 跳，单或双手触篮板或篮圈 1020 次。练习二：前后转身、跨步 连续起跳，单或双手触空中 标记1020次。练习三：自抛自抢，跳到 最高点时用单手或双手抢 球1530次。练习四：两人一组，* 向篮板或篮圈抛球，另一队 员开始面向持球人，然后转 身跨步起跳用单手或双手 抢球。数次后交换练习。2、抢占位置练习练习一：两人一组，面对 面相距1米，进行摆脱防 守，抢占位置练习。练习二：半场二对二，三 对三的抢位练习基本部分结束部分小

11、结一.学习个人防守技术（15分钟）讲解示范并组织部分学生演练，包括持球队员或无球队员的防守演练。把学生分成两组，从中线处开始一攻一防上篮二、抢篮板球技术（30分钟）1、抢篮板球技术概述篮板球是获得控制球权的重要来源之一。进攻篮板球占优势不仅可以增加进攻次数和篮下直接得分的机会，而且还可以增强本队投篮的信心,同时还减少对方发动快攻的机会。防守篮板球占优势，不仅能为发动快攻创造有利条件而且还能对进攻队员投篮造成心理压力，因此，一个球队抢篮板球的能力，对争取比赛主动和比赛胜利都起着重要的怕用。抢篮板球的方法很多，但在技术动作上有共同的特点，都是由抢占位置、起跳动作、抢球动作和抢球后动作组成。2、抢篮

12、板球技术动作结构抢占位置起跳动作抢球动作抢球后动作3、抢篮板球方法双手抢篮板球单手抢篮板球点拨球5.教学比赛：以半场比赛为主，体会持球队员和无球队员的防守三教学比赛（20分钟）四.素质练习：发展力量弹跳练习（10分钟）1 .蛙跳2*10次2 .推小车练习2*10米一.教师集合、整队、点名二.放松活动三.教师总结本次课教学情况、宣布下次课所学5,内容并提出要求四.师生再见篮球项目,第5次课,时间教师一课的任务：1.复习掩护配合、学习挤过、穿过、绕过配合，2通过复习掩护配合，能够进一步基本掌握这种基本战术配合。3、通过学习挤过、穿过、饶过配合，培养学生吃苦耐劳、坚忍不拔的精神。部分内容组织教法开始

13、部分教师集合整队、点名二.师生问好！三.教师宣布本次课主要教学内容、任务四.安排见习生组织队形：学生面向老师，成四列横队，集中注意听老师讲解。准备部分一 .球场慢跑二圈，由教师带跑。二 .徒手操4*8拍1. 手腕、踝关节运动2. 肩绕环3. 踢腿运动4. 腰部运动5. 弓步压腿6. 仆步压腿7. 俯背运动8. 跳跃运动9.10. 项准备活动：1、小步跑2、高抬腿跑3、跨步跑4、侧身跑5、加速跑四.游戏：网中人。要求：指定2-3人连成网；网不能松开；被网住的人加入网中，使网的面积增大；只到网住所有的人，游戏结束组织队形：学生面向发横队，集中注定要求：1、整队、集合齐。2、学生听讲认3.动作熟练15分钟至师,成各两列M听老师讲解。茹迅速，队形整真。基本部分结束部分不结（2）后掩护配合Wriaw二、挤过配合