膝关节置换术后健康宣教.docx

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1、膝关节置换术后健康宣教人工膝关节置换术后,您应注意什么?1 .体位患肢外展中立伸直位抬高放置,在小腿中下段垫薄枕(或抬高床尾),协助患肢伸直。2 .饮食:鼓励您应多饮水,进食高蛋白、高热量、高营养饮食,多食粗纤维食物防止便秘,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、芹菜、新鲜水果等。3 .功能锻炼:一、术后1-3天1 .被动练习:对患肢做由足至大腿的按摩,使用下肢静脉泵。2 .主动练习:踝泵运动:很重要!预防血栓!踝关节屈伸练习:慢慢的将脚尖向上勾起,保持5秒,然后再向远伸使脚面绷直,保持5秒。反复分组练习,每天累计500次。再把脚绷直,保持5秒左右转动踝关节:由内向外转动踝关节,反复分组练习,每天500

2、次。膝关节伸直练习:患肢膝关节充分伸直做压床动作,股四头肌收缩、膝关节展开,歌骨可轻微上下移动,每天不少于30次。直腿抬高练习:平卧位,腿伸直,脚尖向上勾起将腿抬高至离床15厘米坚持1075秒,然后慢慢放下。如此反复每日不少于30个。15cm屈膝练习:平卧位,患足向臀部慢慢滑动,膝关节屈曲至最大角度,保持570秒,再慢慢伸直,每组2-3次,每天6-8组,组间间隔时间为半小时。二、术后4-7天本阶段可继续前3天的练习,可在床上做起1 .被动练习:开始使用CPM机,活动度从30起。做CPM训练时尽量放松,不要绷紧腿部肌肉以免受伤。2 .主动练习屈膝练习:双手抱住患侧大腿,让小腿自然下垂,膝关节屈曲最大角度时保持570秒,此动作每日可反复练习数次。出院指导:术后3个月为康复锻炼的黄金时期,一定要坚持功能锻炼,并注意“三多一少”原则,即多抬腿,多压腿,多弯腿,少走路。出院后按照要求按时服药,定期到门诊随访。如出现伤口红肿、异常发热、患肢肿胀、关节疼痛增加等情况应立即来门诊。

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