22考研-考研要避免的坏习惯你占了几样?.docx

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1、22考研.考研要避免的坏习惯,你占了几样?考研过程中,有一些小伙伴暴露出的不良习惯可能成为考研路上的阻碍。改掉一个坏的习惯也许很难,但是何不通过改变一下给自己一个新的开始呢?我给大家总结了几个考研常出现的坏习惯,看看你是不是也中枪了。1、长时间熬夜考研夜猫子是日渐流行起来的一个群体,很多小伙伴在期末考试的挑灯夜战中尝到甜头,以此为乐,考研复习中也肆无忌惮起来,这是极不当的行为。为了期末考偶尔一次你不会觉得怎样,精神能很快调整过来。但考研是一场体力和耐力的比拼,复习战线会拉得很长,如果熬夜成为了常态,一来精神状态不好,二来也影响身体和饮食,这样子估计等不到考试,医院的大门就在向你招手了。到时候,

2、明明学得很好,却在考场晕倒,也没人能帮你了。忠言逆耳,但利于行。2、时常焦虑内心敏感,时常焦虑的人,比别人更容易感知到困难的存在。甚至别人的一个很小的无心之举,也有可能被拿来无限放大,成为逾越不了的障碍,给心情蒙上阴影,影响考研复习,这无异于自讨苦吃。考研路上节奏紧迫,复习压力大,如果把时间都浪费在了无谓的烦恼中,不仅过程难熬,也很难走到最后。但是从另一个角度来看,焦虑也是因为你太闲了!如果你每天保证高效率的12+,你还会焦虑吗?所以克服焦虑的办法并不是到处倾诉,而是找到更适合自己的学习方法,办证自己大脑不空闲,无空焦虑。3、假装努力你是否常常在自习室发现很多人虽然离开的晚,但是却在刷手机?或

3、者你就是他们其中的一员?一天图书馆12+小时,是否看手机平板电脑的时间达到10+,剩下的两个小时用来充电。假装努力是没有用的。手机控背后是心理依赖症和自我管控力差的表现,没有手机就没有了安全感,不刷微博朋友圈就不会排解自己的情绪,具备这些特征的人很难在考研复习中做到专心、静心,复习不投入、不踏实,常常被外界的干扰影响自己的情绪和复习,结果是可想而知的。4、拖延症现在越来越多的人有了“拖延症”,慢慢来还有时间,不等到最后时刻绝对不想着提前做好,各种各样的理由,结果其实还是躲不掉的。总是想着太累了要不要给自己放放假,等放完假再做也不迟,其实呢放完假之后发现效率也没有提高多少,很多很多的时间都用来做计划用来想了,实际行动是一点也没付出,所以说收获小也是自然而然的。以上就是四个影响考研的不良习惯,如果不幸中招的话一定要及时纠正。当改掉坏习惯,学习效率提高,注意力更加集中,就没那么容易焦虑了,也有利于考研整个长线作战的持续性。考研学子,加油!

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