心理健康教育主题班会教案5篇.docx

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1、心理健康教育主题班会教案5篇心理健康教育主题班会教案【篇1】教学目标1、学生了解学习和休息之间的关系。2、学生明确应该怎样合理安排学习和休息的时间。3、养成一个好的生活学习作息制度。教学过程一、导入新课我们每天在学校里有规律地进行着各种各样的活动，而且这些活动都有一定的时间限制。无论在学校或在家里，学习和休息都交替进行的，那么怎样才能安排好两者呢？二、学习新课1、明确一个六年级学生每天的睡眠时间学习时间和活动时间。提问：为什么要对学习和休息的时间进行那么严格的时间限制呢？2、读课文35小节，思考讨论。3、让我们来想象一下，如果我们总在进行紧张的学习，是不是会有好的学习效果呢？4、谁来说一说你在

2、生活中了解的有关同学的学习时间安排。5、为了合理地安排学习和休息，我们应该注意哪些方面？6、讨论并小结：1）养成良好的学习习惯；2）掌握学习的方法和技巧；3）列出学习计划表；4）保证足够的睡眠时间；5）积极参加各种体育、文娱活动7、补充知识：小学生一日学习时间的标准。三、小结在今后的日子里，让我们来比一比，看谁在这方面做得最好。心理健康教育主题班会教案【篇2】一、活动目标：1、幼儿逐渐适应集体生活，乐意去幼儿园。2、乐意和老师、小伙伴亲近，体会一起做游戏的快乐。二、活动重难点：1、幼儿知道自己己经长大了，乐意去幼儿园和小朋友、老师们一起做游戏，学知识。2、爱上幼儿园，每天都开开心心地来幼儿园。

3、三、活动准备：1、布偶小鸭、用积木搭建的幼儿园大门。2、布偶表演开开心心上幼儿园。四、活动过程：一、出示布偶，引起幼儿兴趣。1、老师拿出布偶小鸭，请幼儿与小鸭打招呼。2、教师表演小鸭上幼儿园。二、幼儿长大了，要像小鸭子一样到幼儿园里学知识、学本领。1、提问：小鸭是如何上幼儿园的？今天我们班的哪个小朋友向小鸭子一样开开心心地来幼儿园的？2、总结：爸爸妈妈工作去了，小朋友也长大了，要开开心心的来幼儿园学知识。3、学习儿歌上幼儿园。心理健康教育主题班会教案【篇3】活动主题：“我积极，我自信活动流程：准备：播放歌曲让我们荡起双桨（一）主持人宣布开会，说明班会的意义小组讨论：在日常生活中，你对健康是怎样

4、理解的？明确：健康不仅仅是没有疾病，而是包括人身体的、心理的、社会的完全良好状态。它已经超出了疾病的范围，而是把人体的健康与心理和社会的关系紧密地联系起来。（二）在日常生活中，你有哪些问题感到束手无策或让你背上思想包袱？（三）帮帮你的小伙伴。1 .主持人说话：给大家讲一个故事：某个小伙伴，平时表现还不错，比如尊敬师长，团结同学，也爱讲卫生。但是做起事情来总无精打采，集体活动、干什么的都不愿赶在前面，问他为什么?他说自己也做不太好，班上有那么多好同学去做，还用得上我吗?请你劝劝这个小伙伴。2 .学生交流，劝劝这个小伙伴。3 .班主任小结，肯定好的发言，指出不足。（四）传授克服消极心理的方法1.主

5、持人讲话：要克服消极的态度，不光在自己的意识上注意自己提醒自己，另外还有很多方法，这里有两个小故事，大家听后就明白了怎么样使自己的情绪常处于积极的状态。4 .两个同学分别讲故事：（1）谁做得对（2）做自尊向上的人5 .主持人和大家一起归纳方法。（1）学会关心别人（2）学会宽容（3）学会控制自己的情绪。（五）总结1 .通过本次活动，你有什么收获？2 .写一篇今后在积极态度上该如何行事的小感想。心理健康教育主题班会教案【篇4】一、教学目标：（1）正确理解健康的完整概念；掌握心理健康的基本内涵。（2）确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式。二、教学重点：（1）健康的概念（2）健康的表现形式三、教

6、学步骤：（一）健康的概念：在身体上、精神上和社会交往上保持健全的状态。人们对健康的理解往往是不同的。有人认为没有病就是健康的，这种理解是不全面的，还有人没有疾病、身体强壮就是健康，这种理解当然进了一步，但还是不够完整。健全的身体状态除了身体无疾病、无缺陷外，还应包含体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境能力和对疾病的抵抗力等。（二）什么是心理健康：健全的精神是指心理方面的状态。尽管心理健康的标准因社会、时代、文化传统和民族的不同而有很大的差异，但人们认为以下三条应是心理健康的人所共有的：（1）自我控制的能力：心理健康的人善于控制自己的情绪，不为一点小事而激动，不会一遇问题就紧张、慌

7、乱，更不会任凭情绪发泄做出越轨的行为，而是沉着、冷静，善于理智地处理各种事务和问题。（2）能正确对待外界的影响：一个人在生活中总会遇到各种问题，有成功，也会有挫折和失败，外界的影响也是各种各样的。心理健康的人总是能客观地、实事求是地对待外界各种影响，既不因胜利而冲昏头脑，也不因挫折而灰心丧气，能恰如其分地估计周围发生的一切，应付自如。（3）保持内心平衡的满足状态：心理健康的人有自知之明，处事乐观，从不提出超越现实条件的过高要求，知足常乐。另外，从社会交往的角度看，一个健康的人总是乐于同他人交往，在群体生活中能协调相处，互相尊重，乐于助人，态度热情，关系融洽。健康的人还总能从容地承受生活和工作中

8、的各种压力而不感到过分疲劳。（三）身体健康与心理健康的关系（1）身体健康是心理和社会交往健全状态的物质基础。一个人若是健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其他两个方面。心情不好、社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响身体健康。（2）人们要维护和保持自己的健康，除了注意身体健康外，还要注意保持健全的精神状态和健全的社会交往。（3）为了有效地保持和增进身心健康，我们必须树立正确的生活态度。在家庭、学校、社会与人的交往中要严天律己，宽以待人；要善于正确地理解对方，并建立起协调融洽的生活氛围；要正确对待生活中碰到的挫折和失败，做到意志坚定，百折不挠，勇于进取。心理健康教育主题

9、班会教案【篇5】教学目的：针对学生中常见的拖延的情况，召开本次主题班会，借此增强同学们战胜拖延的信心，掌握战胜拖延的方法，培养良好习惯，使同学们告别拖延这个生活中的老朋友，健康积极的生活、成长。活动准备：提前发动，布置有关事项，确定主题及节目，拍摄视频，排练小品。班会课地点：教室教学形式：通过视频，小品，访谈、讨论等生动活泼的形式，教育学生正视拖延，培养良好习惯，告别拖延这个坏习惯，健康积极的生活、成长。教学过程：一、辅导员开场在进入我们今天的班会主题之前，先请大家一起来看一段视频，这是我们班级的同学自己拍摄的。（放视频）我观察到刚才大家在看视频的时候，很多同学都会心的笑了，应该是从视频中发现

10、了自己的影子。我们今天的班会主题就是我们生活中老朋友：拖延。拖延是现代人一个普遍的心理状态，它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表现在各种小事上，甚至对于很多人来说，拖拉成为了一种生活状态，这种状态成为了生命的一部分，到了考试前一天才去背题目，到了期限前几个小时才开始写论文，到了女朋友生日前一天才去买礼物，刷了信用卡过期被罚了才去还，都是小事，但日积月累，特别影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题，长此以往，严重的甚至会患上一种心理疾病拖延症。既然拖延对我们百害而无一利，我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持，请大家讨论一下，你认为拖延的原因是什么，再请心理委员

11、为大家做一个小测试，看看你有没有拖延症。二、访谈及测试环节心理委员主持：访谈“说出你的拖延故事”拖延是古今中外都有的一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日史明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉昵，描写的就是拖延给人生带来的危害。网上也有一个非常的视频“拖延症之歌唱出了拖延症患者的心声。今天我们就要在班里进行一个访谈，说出你的拖延故事，并请谈谈你觉得拖延的原因是什么？访谈过程：请三到四名同学上台访谈。谢谢刚才几位发言的同学，刚才几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的原因。说的很有代表性，说出了我们的心声。拖延是现代生活中一种普遍的心理状态，下面我就要用科学的方法为大家做一个测试，看看

12、你有没有拖延症，如果有，你的拖延程度有多深？放映测试题目。测试结束了，统计结果。三、透过现象看本质一一你为什么拖延辅导员主持：谢谢心理委员。通过科学的测试我们发现大多数同学都在5口1分，也就是中度拖延这个层次上。说明拖延确实是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有很多危害，总结一下：1、外在后果：生活和学习受到影响；2、内在后果：内心的矛盾和煎熬。那么拖延的原因是什么呢?绝大多数的同学都认为：拖延的原因是懒惰，或者认为是自己没有掌握时间管理的正确方法。这种认知看似非常有道理，但实际上并不正确。请大家仔细思考一下，如果你正在做一件你非常感兴趣的事情，比如逛街、比如上网、比如游戏，你会拖延么?一般都不

13、会。所以，拖延其实不是智力问题，不是道德问题，不是时间管理问题，而是心理问题。我试着给大家分析一下我们拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。1、对取得成功信心不足2、讨厌被人委派的任务3、注意力分散和易冲动4、目标和酬劳太过遥远。四、怎么战胜拖延辅导员：我们分析了这么多，大家心中肯定有一个的疑问还没有解决：究竟该怎么战胜拖延？我给大家一些建议。1、制定一个靠谱的计划。靠谱计划四要素：一是可观察性。目标应该可以被观察，以某个行为来界定是否完成。举例。二是分成几个小步骤，脚踏实地一步一步来，生活就会一帆风顺。举例。三是：给自己立下非常容易达成，但是会给你成就感和满足感的最小目标。2、正确的认识和利用时间（1）练习判断时间提问：一分钟可以做什么（2）学习利用零碎时间举例（3）找出自己的时间（4）享受你的自由时间3、学会“拒绝”和“接受（1）拒绝没有意义的事（2）接受自己，接受别人的监督五、公开给自己制定一个最小的目标,并确立完成时间，公开这个,请大家监督你是否能完成目标。