心理健康教育主题班会教案5篇.docx

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1、心理健康教育主题班会教案5篇心理健康教育主题班会教案【篇1】教学目标1、学生了解学习和休息之间的关系。2、学生明确应该怎样合理安排学习和休息的时间。3、养成一个好的生活学习作息制度。教学过程一、导入新课我们每天在学校里有规律地进行着各种各样的活动,而且这些活动都有一定的时间限制。无论在学校或在家里,学习和休息都交替进行的,那么怎样才能安排好两者呢?二、学习新课1、明确一个六年级学生每天的睡眠时间学习时间和活动时间。提问:为什么要对学习和休息的时间进行那么严格的时间限制呢?2、读课文35小节,思考讨论。3、让我们来想象一下,如果我们总在进行紧张的学习,是不是会有好的学习效果呢?4、谁来说一说你在

2、生活中了解的有关同学的学习时间安排。5、为了合理地安排学习和休息,我们应该注意哪些方面?6、讨论并小结:1)养成良好的学习习惯;2)掌握学习的方法和技巧;3)列出学习计划表;4)保证足够的睡眠时间;5)积极参加各种体育、文娱活动7、补充知识:小学生一日学习时间的标准。三、小结在今后的日子里,让我们来比一比,看谁在这方面做得最好。心理健康教育主题班会教案【篇2】一、活动目标:1、幼儿逐渐适应集体生活,乐意去幼儿园。2、乐意和老师、小伙伴亲近,体会一起做游戏的快乐。二、活动重难点:1、幼儿知道自己己经长大了,乐意去幼儿园和小朋友、老师们一起做游戏,学知识。2、爱上幼儿园,每天都开开心心地来幼儿园。

3、三、活动准备:1、布偶小鸭、用积木搭建的幼儿园大门。2、布偶表演开开心心上幼儿园。四、活动过程:一、出示布偶,引起幼儿兴趣。1、老师拿出布偶小鸭,请幼儿与小鸭打招呼。2、教师表演小鸭上幼儿园。二、幼儿长大了,要像小鸭子一样到幼儿园里学知识、学本领。1、提问:小鸭是如何上幼儿园的?今天我们班的哪个小朋友向小鸭子一样开开心心地来幼儿园的?2、总结:爸爸妈妈工作去了,小朋友也长大了,要开开心心的来幼儿园学知识。3、学习儿歌上幼儿园。心理健康教育主题班会教案【篇3】活动主题:“我积极,我自信活动流程:准备:播放歌曲让我们荡起双桨(一)主持人宣布开会,说明班会的意义小组讨论:在日常生活中,你对健康是怎样

4、理解的?明确:健康不仅仅是没有疾病,而是包括人身体的、心理的、社会的完全良好状态。它已经超出了疾病的范围,而是把人体的健康与心理和社会的关系紧密地联系起来。(二)在日常生活中,你有哪些问题感到束手无策或让你背上思想包袱?(三)帮帮你的小伙伴。1 .主持人说话:给大家讲一个故事:某个小伙伴,平时表现还不错,比如尊敬师长,团结同学,也爱讲卫生。但是做起事情来总无精打采,集体活动、干什么的都不愿赶在前面,问他为什么?他说自己也做不太好,班上有那么多好同学去做,还用得上我吗?请你劝劝这个小伙伴。2 .学生交流,劝劝这个小伙伴。3 .班主任小结,肯定好的发言,指出不足。(四)传授克服消极心理的方法1.主

5、持人讲话:要克服消极的态度,不光在自己的意识上注意自己提醒自己,另外还有很多方法,这里有两个小故事,大家听后就明白了怎么样使自己的情绪常处于积极的状态。4 .两个同学分别讲故事:(1)谁做得对(2)做自尊向上的人5 .主持人和大家一起归纳方法。(1)学会关心别人(2)学会宽容(3)学会控制自己的情绪。(五)总结1 .通过本次活动,你有什么收获?2 .写一篇今后在积极态度上该如何行事的小感想。心理健康教育主题班会教案【篇4】一、教学目标:(1)正确理解健康的完整概念;掌握心理健康的基本内涵。(2)确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式。二、教学重点:(1)健康的概念(2)健康的表现形式三、教

6、学步骤:(一)健康的概念:在身体上、精神上和社会交往上保持健全的状态。人们对健康的理解往往是不同的。有人认为没有病就是健康的,这种理解是不全面的,还有人没有疾病、身体强壮就是健康,这种理解当然进了一步,但还是不够完整。健全的身体状态除了身体无疾病、无缺陷外,还应包含体格健壮,各器官系统机能良好,有较好的适应外界环境能力和对疾病的抵抗力等。(二)什么是心理健康:健全的精神是指心理方面的状态。尽管心理健康的标准因社会、时代、文化传统和民族的不同而有很大的差异,但人们认为以下三条应是心理健康的人所共有的:(1)自我控制的能力:心理健康的人善于控制自己的情绪,不为一点小事而激动,不会一遇问题就紧张、慌

7、乱,更不会任凭情绪发泄做出越轨的行为,而是沉着、冷静,善于理智地处理各种事务和问题。(2)能正确对待外界的影响:一个人在生活中总会遇到各种问题,有成功,也会有挫折和失败,外界的影响也是各种各样的。心理健康的人总是能客观地、实事求是地对待外界各种影响,既不因胜利而冲昏头脑,也不因挫折而灰心丧气,能恰如其分地估计周围发生的一切,应付自如。(3)保持内心平衡的满足状态:心理健康的人有自知之明,处事乐观,从不提出超越现实条件的过高要求,知足常乐。另外,从社会交往的角度看,一个健康的人总是乐于同他人交往,在群体生活中能协调相处,互相尊重,乐于助人,态度热情,关系融洽。健康的人还总能从容地承受生活和工作中

8、的各种压力而不感到过分疲劳。(三)身体健康与心理健康的关系(1)身体健康是心理和社会交往健全状态的物质基础。一个人若是健康欠佳或是疾病缠身,自然会或多或少地影响其他两个方面。心情不好、社会交往不正常或在群体生活中关系紧张,也会在一定程度上影响身体健康。(2)人们要维护和保持自己的健康,除了注意身体健康外,还要注意保持健全的精神状态和健全的社会交往。(3)为了有效地保持和增进身心健康,我们必须树立正确的生活态度。在家庭、学校、社会与人的交往中要严天律己,宽以待人;要善于正确地理解对方,并建立起协调融洽的生活氛围;要正确对待生活中碰到的挫折和失败,做到意志坚定,百折不挠,勇于进取。心理健康教育主题

9、班会教案【篇5】教学目的:针对学生中常见的拖延的情况,召开本次主题班会,借此增强同学们战胜拖延的信心,掌握战胜拖延的方法,培养良好习惯,使同学们告别拖延这个生活中的老朋友,健康积极的生活、成长。活动准备:提前发动,布置有关事项,确定主题及节目,拍摄视频,排练小品。班会课地点:教室教学形式:通过视频,小品,访谈、讨论等生动活泼的形式,教育学生正视拖延,培养良好习惯,告别拖延这个坏习惯,健康积极的生活、成长。教学过程:一、辅导员开场在进入我们今天的班会主题之前,先请大家一起来看一段视频,这是我们班级的同学自己拍摄的。(放视频)我观察到刚才大家在看视频的时候,很多同学都会心的笑了,应该是从视频中发现

10、了自己的影子。我们今天的班会主题就是我们生活中老朋友:拖延。拖延是现代人一个普遍的心理状态,它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表现在各种小事上,甚至对于很多人来说,拖拉成为了一种生活状态,这种状态成为了生命的一部分,到了考试前一天才去背题目,到了期限前几个小时才开始写论文,到了女朋友生日前一天才去买礼物,刷了信用卡过期被罚了才去还,都是小事,但日积月累,特别影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题,长此以往,严重的甚至会患上一种心理疾病拖延症。既然拖延对我们百害而无一利,我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持,请大家讨论一下,你认为拖延的原因是什么,再请心理委员

11、为大家做一个小测试,看看你有没有拖延症。二、访谈及测试环节心理委员主持:访谈“说出你的拖延故事”拖延是古今中外都有的一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日史明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉昵,描写的就是拖延给人生带来的危害。网上也有一个非常的视频“拖延症之歌唱出了拖延症患者的心声。今天我们就要在班里进行一个访谈,说出你的拖延故事,并请谈谈你觉得拖延的原因是什么?访谈过程:请三到四名同学上台访谈。谢谢刚才几位发言的同学,刚才几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的原因。说的很有代表性,说出了我们的心声。拖延是现代生活中一种普遍的心理状态,下面我就要用科学的方法为大家做一个测试,看看

12、你有没有拖延症,如果有,你的拖延程度有多深?放映测试题目。测试结束了,统计结果。三、透过现象看本质一一你为什么拖延辅导员主持:谢谢心理委员。通过科学的测试我们发现大多数同学都在5口1分,也就是中度拖延这个层次上。说明拖延确实是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有很多危害,总结一下:1、外在后果:生活和学习受到影响;2、内在后果:内心的矛盾和煎熬。那么拖延的原因是什么呢?绝大多数的同学都认为:拖延的原因是懒惰,或者认为是自己没有掌握时间管理的正确方法。这种认知看似非常有道理,但实际上并不正确。请大家仔细思考一下,如果你正在做一件你非常感兴趣的事情,比如逛街、比如上网、比如游戏,你会拖延么?一般都不

13、会。所以,拖延其实不是智力问题,不是道德问题,不是时间管理问题,而是心理问题。我试着给大家分析一下我们拖延的四大原因,大家思考一下是否有道理。1、对取得成功信心不足2、讨厌被人委派的任务3、注意力分散和易冲动4、目标和酬劳太过遥远。四、怎么战胜拖延辅导员:我们分析了这么多,大家心中肯定有一个的疑问还没有解决:究竟该怎么战胜拖延?我给大家一些建议。1、制定一个靠谱的计划。靠谱计划四要素:一是可观察性。目标应该可以被观察,以某个行为来界定是否完成。举例。二是分成几个小步骤,脚踏实地一步一步来,生活就会一帆风顺。举例。三是:给自己立下非常容易达成,但是会给你成就感和满足感的最小目标。2、正确的认识和利用时间(1)练习判断时间提问:一分钟可以做什么(2)学习利用零碎时间举例(3)找出自己的时间(4)享受你的自由时间3、学会“拒绝”和“接受(1)拒绝没有意义的事(2)接受自己,接受别人的监督五、公开给自己制定一个最小的目标,并确立完成时间,公开这个,请大家监督你是否能完成目标。

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