儿童不宜多吃的食品介绍.docx

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1、儿童不宜多吃的食品介绍妈妈们总是乐得带孩子在超市购物，并任由他们自选食物。不过妈妈们要留意了，孩子爱吃的食物并担忧全，你让他们远离。下面就是我给大家带来的儿童不宜多吃的食品介绍，盼望大家宠爱！儿童不宜多吃的食品介绍一1、果冻果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力安康。2、可乐饮料可乐饮料中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。国内专家认为，从临床上判定，可乐中的咖啡因正在影响中国儿童身高。3、泡泡糖泡泡糖中的增皇剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。4、油炸食品油炸食品是我国传统的食品之一，无论是逢年过节的炸麻花、炸春卷、炸丸子

2、，还是每天早餐所食用的油条、油饼、面窝;近年来儿童宠爱食用的洋快餐中的炸着条、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸饼干等,无一不是油炸食品。但常常食用油炸食品对身体安康却极为不利。5,罐头舞头食品中的添加剂，对正发育的儿童有很大影响，还简洁造成慢性中毒。另外，罐头食品大多数还是接受焊锡封I，焊条中的铅含量颇高，在储存过程中可污染食品。小儿消化道的通透性较大，这些添加剂和重金属均可被吸取，并影响小儿安康。当食品煮熟、装罐、排气、密封后，时时还要接受超高温消毒灭菌，这一来，还会导致食品养分的流失。6、爆米花爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。因为在爆米花机的铁罐内和封口处有一层铅

3、或铅锡合金，当铁罐加热时，一局部铅以铅烟或铅蒸气的形式出现，当快速减压爆米时，铅便简洁被疏松的米花所吸附而使米花受到污染。铅对人体是极为有害的,特别是对儿童影响更大。它被人体吸取后，主要危及神经、造血系统和消化系统，使儿童生长发育缓慢、抗病力下降。临床表现为烦躁担忧、食欲减退，有的伴有腹泻或便秘。7、巧克力巧克力味道香甜，很受儿童宠爱。有的家长以为巧克力养分丰富，就让孩子多吃。事实上，儿童并不宜多吃巧克力，多食可使大脑长时间处于兴奋状态，引起乏累，影响脑组织的发育。儿童所需的蛋白质、无机盐和维生素等，巧克力中的含量均较低，并且所含脂肪较多，在胃中停留的时间较长，不易被儿童消化吸取。另外，吃巧克

4、力后箍洁产生饱腹感。假如儿童饭前吃了巧克力，到该吃饭的时候，就会没有食欲。可是过了吃饭时间后他乂会感到饿，这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯。巧克力不含纤维素，吃多了简洁在胃肠内反酸产气而引起腹痛。8、汽水汽水属于口福型饮料，适口性好，但不能为人体供应什么养分素，除了水分以外，还含有糖、香精、碳酸氢钠，所以汽水呈弱碱性。过量饮用，会中和稀释胃酸，减低胃的消化实力。此外，汽水中含有磷酸盐。磷酸盐进入肠道后，会与肠壁的铁离子产生化学作用，形成不溶于肠壁的铁离子，经化学作用形成不溶性铁盐，从而阻碍人体对铁的吸取。9、便利面几乎全部的便利面都强调美味，却都有意无意的回避了养分这敏感的话题。人体

5、须要的六大养分素（糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素和水），无论缺乏哪一种，时间长了极易患病。便利面以面粉为主，主要成分是碳水化合物，另有少量味精、盐等调味品，在制作过程中维生素又大量丢失，因此蛋白质、维生素、矿物质、均紧要缺乏。即使是冠以鸡精、牛肉、海鲜之类名称的便利面，其中的鸡肉牛肉含量是少之又少，甚至子虚乌有。一些儿童受广告影响，放着丰富的饭菜不吃，常常食用便利面。长此以往，引起养分不良便缺乏为奇，有人作过调查，长期食用便利面者W60%的人养分不良，54%的人患缺铁性贫血，29%的人患核黄素缺乏症，16%的缺锌，23%的因缺乏维生素A而患眼疾。此外，便利面除养分价值低外还时时存在脂肪氧化问

6、题，食用时或多或少的会从中摄入防腐剂和色素，这些成分都对儿童不利。因此，便利面只能适量食之，不易作为正餐的替代品。须要较长时间吃便利面时，应酌情添加熟肉、鸡蛋、新颍蔬菜到其中，以提高养分成分。10、膨化食品膨化食品作为时尚食品，凭借良好的口感和炫目的包装，受到消班者尤其是少年儿童的宠爱，近年来，膨化儿童小食品在市场上层出不穷，如油炸萼条、雪饼、萼片、虾条、虾片、鸡围、鸡条、玉米棒等，包装夺目，特别吸引儿童，商场里出生的儿童大礼包，里面也几乎是清一色的膨化食品。但很多消班者并不了解其质量、养分状况。检测显示，膨化食品虽然口味鲜美，但从成分构造看，属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。从饮食构造分析

7、有其必需的缺陷，只能有时食之。常常食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高，粗纤维吸入缺乏。假设运动缺乏，会造成人体脂肪积累，出现肥胖。其次，膨化食品不宜空腹食用，否那么其所含有的铅、帅等毒素特别简洁被人体吸取。再次，孩子常常食用膨化食品，会影响正常饮食，导致多种养分素得不到保障和供应，易出现养分不良。膨化食品中普遍高盐、高味精，孩子成年后易导致高血压和心血管病。膨化食品中不合格的主要问题是细菌污染，如大肠菌群超标，以及膨化食品中所含脂肪腐败而引起的过氧化值提升，这些会导致孩子胃肠不适、腹泻和肝脏损害。11、烤、炸羊肉串羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生乙一苯胺和3.4苯并陀等强致癌物，儿童

8、常吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而后发生癌症。加工肉类制品一般都会添加少量亚硝酸盐作为发色剂，但其含量是被强制限制运用的。过多摄入亚硝酸盐，可引起食物中毒外,还会产生致癌物质，对人体造成危害。羊肉经过热油的煎炸，剩余的亚硝酸盐会转变为一种叫亚硝基毗咯烷的致癌化学物质，再加上市熨运用的食用油和穿肉的木签，极易造成穿插污染，食用这类食品后会引发多种疾病。12、激素水果危害安康吃经催熟”和保鲜的水果后对人体很不利，尤其是用来催熟”的药物中很多都含有雌激素，吃后会使女性性早熟，男性性特征不明显，因此，在吃这种水果前必需要清洗干净，用温水浸泡一段时间。很多医学专家普遍认为，此时此刻孩子们四周的确存

9、在着导致他们性早熟或性发育异样的因素。假如水果蔬菜中添加雌激素，的确会使长得更鲜亮，但也会对人体产生副作用。请家长们，尽可能让孩子远离“激素食品”，对形态异样、外观色泽美丽、味道平淡的水果尽量少吃，多给孩子吃相对平安的食品。13、玩具食品玩具食品大多体积小，极易被儿童误食造成机械损害，又因食品与玩具往往不是同一个厂家生产的，玩具没有严格的消毒措施，病菌筒洁被带入袋中污染食品，同时与食品混装的玩具多是由塑料制成、卡片贴纸含有甲醛等有害成分，这些玩具和卡片长期与食品混装，极易造成食品污染，影响儿童安康。混装在食品中的玩具大多数是“三无产品”或假冒伪劣产品，质量低劣，上面既没有任何说明玩具质量的文字

10、，又无质量保证承诺。目前这类集吃、玩两种功能于一体的“玩具食品比比皆是，价格从几元到几十元不等，有的还在媒体上广为传播，谬种流传。目前在市上销售的“玩具食品”，主要有四大类：一类是食品袋内装玩具。其次类是食品袋内装卡片。第三类是玩具包装。第四类是以赠品的名义将积木等小玩具贴在食品袋上销售。14、养分补品在我们生活中，常常可以看到，很多家长宠爱给孩子吃补品，其实儿童常吃养分补品对身体特别有害。有的人认为，给孩子吃补品会促进生长发育，更盼望通过它提高孩子的智力。其实补品对成人可能有益而无大碍，但对少年儿童却常常会引发很多不利的后果，如食欲下降和性早熟。因为补品中含有激素和微量活性物质，对儿童正常的

11、生理代谢有影响，因此要慎用。假如孩子的确身体比别的孩子弱，运用时也在医生的指导下辩证运用，不能随意去给孩子选吃，否那么只会拔苗助长。明丽的儿童食品危害二1、引起代谢紊乱长期食入着色食品，能消耗体内解毒物质，主要是使体内亚细胞构造受到损害，干扰多种活性酶的正常功能，使糖、脂肪、蛋白质、维生素和激素等的代谢过程受到影响，从而导致腹泻、腹胀、腹痛、养分不良和多种过敏症，如皮疹、尊麻疹、哮喘、鼻炎等。2、导致慢性中毒儿童正处在生长发育阶段，肝脏的解毒功能和肾脏的排泄功能都不够健全，较成人弱。因此，假如长期食入着色食品，就会把色素慢慢积蓄起来，导致慢性中毒，影响儿童安康成长。3、影响神经功能探究发觉，不少孩子平常任性，脾气急躁，常出现过激行为，除了社会因素和家庭管教因素外，过量食用染色食品也是一个不容无视的因素。儿童正处于生长发育期，体内器官功能脆弱，神经系统发育尚不健全，对化学物质尤为敏感，假设过多过久地进食色素浓的食品，会影响儿童神经系统的冲动传导，以致简洁引起好动、心情不稳定、留意力不集中、H制力差、行为怪癖、食欲减退等病症。儿童不宜多吃的食品介绍