五谷杂粮、米糊、豆浆食谱大全.docx

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1、【配料】干黄豆1/2杯,燕麦1/2杯。【制法】1.将干黄Q预先浸泡好。2.将干燕麦和泡好的黄豆洗冲，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”硬，十几分钟做好燕麦豆浆，【好处】益肝和Fh适用于肝H不和的食少纳差、大使不畅，以及而胆固醉、高血压,动脉硬化、糖尿病等的保健钦用.燕麦红本豆浆I功能】五谷豆浆【配料】干黄豆“2杯，麦片1/2杯，大里10枚。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好.2.将麦片、大枣和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”送，十几分钟做好麦枣豆浆，【好处】滋阴润肺、补脑强心、益气补血。燕麦核桃豆浆【功德】五谷豆浆【配料】干黄豆2/3杯

2、，燕麦1/2杯，核桃仁IOg.【制法】1.将干黄豆预先浸泡好.2.将燕麦、帙桃和泡好的黄豆洗净，混合放入林中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”镀，十几分钟做好燕麦梭桃豆浆。【好处】降血脂、调整血糖、调整肠道和提高免疫力.健脑益智。燕麦小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】1.干黄豆1/3杯，干小米1/5杯，干燕麦”3杯.【制法】1.将干黄豆预光浸泡好.2.将干小米、干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中,加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”神，十几分钟做好燕麦小米豆浆.【好处】降脂抗苍老。豆浆、米糊食谱大全:米香豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆2/3杯，干大米1/3杯。【制法】1.将

3、干货豆预先浸泡好.2.符干大米和泡好的黄豆洗净,混合放入林中,加水至上下水位间,接通电源.按“五谷豆浆”键十几分忡做好米豆浆.【好处】益气健脾，补虑祛脂，降压降糖适用于眩量症、神经衰弱、养分不良、高血压、而血脂、神尿病等病人的保健饮用。大米小米豆浆【功能】五谷立浆【配料】干黄豆1/2杯，干大米1/3杯,干小米1/5杆.t制法】1.将干黄豆Bi先浸泡好.2.将干大米、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米小米豆浆。【好处】补中益气、止烦渴，去中供火,补虚。经典五谷豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/S杯,干大米、干小米、干小麦仁、干

4、玉米喷按I：1：1：1比例混合匀称后址取2/3杯.【制法】I.将干黄豆预先浸泡好.2.将干大米、干小米、干小麦仁、干玉米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,I几分钟做好经典五谷豆浆.【好处】繁分均衡全面、含有丰富的蛋自质、维生素、微Ift元素和膨食纤维，适用于一般人群及高血脂、高血压、动脉硬化、体之、心烦、糖尿病等病人的保健求用.燕麦豆浆【功能】五谷豆浆【功能】五谷豆浆【配料】1.干黄豆1杯,黑芝麻1/5杯.【制法】I.将干黄豆预先浸泡好。2.将黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源,按“五谷豆浆”键,卜几分钟做好黑芝麻浆。【

5、好处】补甘填精、健脑益智.黑豆芝麻豆浆【功能】五谷豆浆【配料】1.F黑豆1/2杯.黑芝麻1/5杯.干黄豆1/2杯.【制法】1.将干黄豆和干果豆预先浸泡好.2.将黑芝麻和泡好的黄豆、摞豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间,接通电源，按“丘谷Ai浆”键,卜几分钟救好果豆芝麻豆浆.【好处】滥补肝肾、利水下气.黑豆借米豆浆【功能】五谷。浆【配料】希米30克，黑豆1杯.【制法】I.将照豆预先浸泡好：桶米淘洗净得2.将桶米和泡好的黑豆洗净，混合放入豆浆机杯体中，加水至上卜冰位战之间，接通电源，按“五谷豆浆”键,卜几分钟后即做好格米黑豆浆.【好处】补中益气、补肾益阴.玉米豆浆【功能】五谷豆浆【毛科】干黄豆

6、1/2杯，干玉米喳1/2杯.【制法】1.将干黄豆预先浸泡好，2.将干玉米喳和泡好的黄豆洗净，混合放入林中,加水至上卜冰位间，接通电源,按“五谷豆浆”犍,十几分钟做好玉米豆浆.【好处】健脾益气,祛曲降压.核桃花生豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯,大米1/2杯,花生20粒，核桃仁5S1.【制法】I.将干黄豆预先浸泡好.2.将大米、花生、核桃和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷克浆”键,I几分钟救好核桃花生豆浆.【好处】养血健脾、润肺化痰、润肠通便、做脑益I.黄米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干黄米1/2杯。【制法】I.将干黄豆预先浸泡好.2.

7、将干黄米和泡好的黄5洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”犍,十几分钟做好黄米豆聚.【好处】补肝有、健脾胃，具有安眠功效.养麦豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯,干养麦仁1/2杯.【制法】1.将干黄豆预先浸泡好.2.将干养麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆M犍.十几分钟做好养麦豆浆.【好处】消渴除热、益气宽中、养血安神.养麦大米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯,干养麦1/5杯，干大米1/5杆.【制法】I.将干黄豆预先浸泡好.2.将干大米、干养麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间接通电源,按“五谷豆浆

8、”键,十几分钟做好养麦大米豆浆.【好处】降压降脂.红豆小米豆浆【功能】五谷豆浆【花料】干黄豆1/2杯，小米1(2杯.红小豆”3杯.【制法】1.将干黄豆和红小豆预先浸泡好，2.将小米和泡好的黄0、红小豆洗净,混合放入杯中，加水至上下水位间.接通电源.按“五谷豆浆”设.十几分钟做好红豆小米豆浆。【好处】消渴除热、消热利湿.高粱豆浆【功能】五谷豆浆【M科】干黄豆1/2杯，干Si雕米1/2杯.【到法】1.将黄豆、高梁米预先浸泡好.2.将泡好的黄。、高粱米洗净,混合放入杯中，加水至上卜冰位间,接通电源.按“五谷豆浆”搂.十几分钟做好高粱豆浆.【好处】益脾温中.高粱小米豆浆【功能】五谷豆浆【花科】I.干黄

9、豆1/2杯.干高粱米1/5杯.干小米”5杯.【制法】I.将干黄豆和干高粱米预先浸泡好2.将干小米和泡好的黄豆、高雄洗净,混合放入杯中，加水至上下水位间,接通电源.按“五谷豆浆”犍,十几分钟做好高粱小米豆浆.【好处】健脾止泻.五色消香豆浆【功能】五谷豆浆【毛科】干黄豆1/3杯，干绿豆”5杯.干黑豆1/5杯,.爸米1/5杯,小米1/5杯。【制法】I.将干黄豆、干绿豆、干黑Si预先浸泡好。2.将越米、小米和泡好的货豆、豆、黑豆洗净,混合放入杯中，加水接通电源,按“五谷豆浆”城.十几分钟做好五色消普豆浆.【好处】清热生津解箸、甜玉米豆菜【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆I杯、甜玉米40g、枸杞10g、沐桶

10、适R1.t制法】1.4黄豆置于温水中充分浸泡,枸杞、甜玉米粒洗净备用.2,将泡好的干黄豆、枸杞、甜玉米混合后装入豆浆机内，加水至上.下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待。浆制好后,可以加入适盘冰糖.【好处】预防心脏病、癌症,增加人的脑力和记忆力.玉米小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干玉米啜1/5杯,干小米1/5杆.【制法】I.将干黄豆预先浸泡好.2.将干玉米啧、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入林中，加水至上下水位间,接通电源.按“五谷豆浆”犍,十几分钟做好玉米小米豆浆.【好处】健脾和百、利水通淋.对老年人久病后肿目亏虚者共佳，小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，

11、十小米1/3杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好.2.将干小米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键,十几分忡做好小米豆浆.【好处】健脾和胃、补虚,构杞小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】1.干黄豆1/2杯,干小米1/3杯，枸杞20粒，【制法】I.将干黄豆预先浸泡好.2.将干小米、枸杞和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中,加水至上下水位向，接通电源.按“五谷豆浆”键，十几分钟做好枸把小米豆浆.【好处】滋补肝肾、生和养血、明目安神.【树法】I.将干黄豆预先浸泡好、2.将干小麦仁和泡好的黄豆洗净,混合放入林中,加水至上卜水位间,接通电满i按五谷豆浆”键,十几分钟做好小麦豆

12、浆.【好处】消渴除热、益气宽中、养血安神.小麦大米豆浆【功能】五谷豆浆【亡科】干黄豆1/2杯，干小麦仁1/5杯，干大米1/3杯.【制法】I.将干黄豆预先浸泡好，2.将干小麦仁、干大米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”犍.十几分钟做好小麦大米豆浆.【好处】消渴除热、益气宽中、养血安神,绿桑百合伙【功能】全豆豆浆【鼠料】干黄豆50克，干绿豆30克，桑叶2克.百合十IO克【好处】绿0和桑叶清热凉血、明目生津，百合涧融止啜、清心安神，协作黄豆滋阴润燥.百合蓬子伙【功能】全Si豆浆【配料】F绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、莲子5颗【制法】绿豆、百合、黄豆、

13、莲子换先泡好【好处】健脾益气、润肺止1、清热利尿最豆豆浆【功能】绿豆豆浆【配樗】干绿豆”2杯，【制法】I.将干球豆预先浸泡好。2.将泡好的除豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电海，按“球豆豆浆”键.十几分钟做好绿豆豆浆.【好处】清热解暑、利水消肿、明目降压。五色消，饮【功能】五谷豆浆【配料】干2及豆30克、干红小豆3()克、干黄豆30克、燕麦片IO克、黑米10克【制法】绿豆、红小豆和黄豆预先泡好【好处】清热生津、解暑利尿百合建子爆豆浆1功能】五谷豆浆1配料】干撩豆1/2杯,门合”3杯,莲子10枚.【制法】I.格干绿豆Ht先浸泡好，百合和莲子用热水浸泡至发软.2 .将百合、建子和泡好的

14、黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷。浆”键,上几分钟做好百合莲子豆浆.【好处】Si脾益气、润肺止啜、清心安神、益肾固精.绿茶消暑豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克【制法】黄豆预先泡好【好处】绿茶芳吞怡人、口感清爽、可清热生津凉爽消暑豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干绿豆13杯，干黄豆、干大米各1/5杯.【制法】1.将干绿豆、干黄豆预先浸泡好。3 .将干大米和泡好的球豆、黄豆洗净.混合放入杯中,加水至上下水位向，接通电源，按“五谷豆浆”键.十几分钟做好冰爽消暑豆浆.【好处】清热生津、解暑利尿.小麦豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干小

15、麦仁1/2杯.全豆豆浆【功能】全豆豆浆【配料】干黄豆I杯.【制法】I.将干黄豆预先浸泡好。2.将泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“全豆Q浆”键，卜几分钟做好全豆。浆.【好处】滋阴润燥、健脾宽中利水下气.红本养蔗豆浆【功能】全豆豆浆【配料】F黄豆I杯,红串10颗.阳杞IO克,冰糖IO克Q【制法】1.将干黄豆预先浸泡好，红枣洗净去核.2.将泡好的黄豆洗净，加红界、枸杞、城釉混合放入豆浆机杯体中，加水，接通电源，按“全豆豆浆”键,十几分钟做好全克豆浆。【好处】滋阴润燥、健脾宽中、利水下气.燕麦南瓜粥【功能】养分米糊【配料】燕麦30克，大米30克南瓜20克。级、盐道量.【制法】I.肉瓜洗净，削皮，切成小块,越小越好:大米洗净，用清水浸泡华小时，2.将南瓜、大米、燕麦一起放入。浆机帼内，往桶内加入适曜清水,接通电源启动豆浆机,按“养分米期”键.十几分钟