乒乓球社团教学设计（15页）.docx

《乒乓球社团教学设计（15页）.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《乒乓球社团教学设计（15页）.docx（11页珍藏版）》请在优知文库上搜索。

1、乒乓球社团教学设计、指导思想:乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。二、训练任务：1、熟悉乒乓球球性。2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。3、掌握乒乓球的基本比赛规则。4、参加乒乓球比赛。三、训练时间：每周二下午3：25-4:10四、训练地点：乒乓室五、具体训练内容：见教案六、指导教师：曾步锡乒乓球社团活动教案1教学内容1 .学习押拍方法,准招姿势及单步移动2 .学习平挡球教学目标1 .

2、运动技能目标：掌握握拍方法、求得姿势，基本案提平挡球技术2 .心理健康目标：使学生学会门我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争鹿识3 .社会适应目标：能和I可学形成良好的合作关系.准备活动（一）整队,汇报人数:（二宣布课的内容与任务（三）注意事项（0）绕球台外圉慢跑6圈（五）徒手提：菸本部分一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动（一）握拍方法1.桢拍握法：横拍的一股集法如同人们见面时徒手一样,中指、无名指、小指握拍柄虎I贴住拍肩.拇指略驾屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如图）2.直拍握法；以食指第.和拥指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指白然弯屈贴于拍1/3

3、的上端（二）站位和准得姿势站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间儡左、曲台30-50闻米的位黑。两脚平行站立与肩同宽或稍宽,保持身体里心平枪.微微提通,前脚掌内偏用力着地，保证快速起动移步“两膝微屈并向内扣,带稍含胸收腹上体略向前Mh持拍手愣自然弯曲.直握拍的肘部略向外张.手腕放松,球拍置于膜部右前侧20-30原米处,以利于左右照顾,加快击球速度；横握拍的财部向下,前西自然平举.两眼注视来球，加强判断.（=）单.步移动击球时以胆的前脚掌为轴,另脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位JI.段在来感较近身体时采用这种步法二、学习平挡球推挡球的分类：可分为快速推、腐力推、减力挡、平挡球

4、、推档弧圈球、推卜旋六种.课上介绍平措球和反手快推。平挡球的特点：球速慢、力St小、动作简单、易挈握,是初学拧入门的技术.反复练习可熟悉球性体会击感时的拍形变化，提高控制球的能力.平措球的动作要领：两脚平行站立，身体标近球台,击球前，两膝微屈，含胸收腹.击球时，球拍由后向前.球拍触球拍曲与台而近乎垂直,在上升期击球的中部,借助对方来球的反弹力将球挡回.击球后,迅速还原，准符卜次击球.结束部分：1、放松,整理2、小结1）课堂纪律情况2）课的任务完成情况3）课后应注意练习的内容教学内容1 .复习握拍方法、掂茶卷势及单步移动2 .史习平挡球技术3 .学习快推技术4 .学习基本基本步法：跳步、并步准备

5、活动（一）整队,汇报人数:（二）宣布课的内容与任务（三）注意事项（四）绕球台外国慢跑6圈（五）徒手限基本部分一、更习握拍方法、站位准符姿势及单步移动（一）握拍方法1 .横拍握法：2 .亘拍福法.（二）站位和准需姿势（=）单步移动二、复习平挡球小1）数他进一步示蔻讲解2）学生徒手模仿练习3）学生分组练习4）教师检查到播要求；注意触球的部位、时机、拍形三、学习快推技术特点：动作小、借力还击.回球速度快.易控制落点变化好.动作要浜：站位近台，玄脚柑后或两脚平行开立，上讲和肘关节靠近右侧身旁.击球时,前鸭向前推出,他指压拍，拇指放松，球拍前做，在来球上升期击球的中上部,击球后，手臂随势前送.如图四、学

6、习基本步法跳步；以来球异方向的脚用力跄地为主，使两脚同时或几乎同时离他向来球的方向跳动，跌地,脚先落地,另一只脚猴箭落地站稳.并步：移动时，先以来球异方向的脚向同方.向的脚并一步，然后同方向的脚再向来球方向迈一步。结束部分：1、放松、整理2、小结1）课堂纪律情况2）深的任务完成情况3）课后应注意练习的内容教学内容1 .复习快推技术2 .学习加力推技术3 .学习基本步法；交叉步、组合步法准的活动()整队，汇报人数：(二)宣布课的内容与任务()注意事项(PI)绕球台外围慢跑6B1.()徒手探：基本部分一、发习快推技术方法；D教师进步示他讲解2）学生徒手模仿练习3）学生分组练习4）教师检查纠错要求：

7、注意触球的部位、时机、拍形二、学习加力推技术1.动作要领：击球曲,前哥上槌,球拍后引,肘部贴近身体拍面前做.在球上升后期或高点期击球中上部，触坤瞬间用力推压并配合转腰加大推压力尿,击球下，手臂H1.势而送.2.注意事项：发力主要部位以前曾为主，上舞、前曾、手腕同时发力，腹腔配合，动作过程中身体武心从左脚移至右脚，三、学习范本步法交叉步：先以粘近来球方向的脚作为支撑脚,使远离来球的脚迅速向前或庄、右不同的方向跨出一大步，而原来作为支握的脚跟着前脚的移动方向再迈一步,后交叉步相反.综合步法：左推右攻、侧身攻步法练习.结束部分；1、放松、解用2.小结1）课堂纪律情况2）课的任务完成情况3）课后应注意

8、练习的内容乒乓球社团活动教案4教学内容1 .习想力推技术2 .学习减力档技术3 .学习基本步法：组合步法4,宁体素质练习掂符活动（）整队，汇报人数：（：.）宣布课的内容与任务（Z）注意事项（四）绕球台外围慢跑6IS（五）徒手操：基本部分一、更可加力推技术方法：1）教师进一步示祗讲解2）学生徒手模仿练习3）学生分组练习4）教师IS杳纠错蹙求：注意触球的部位、时机、拍形二、学习减力挡技术1 .动作要恢：站住与平措跳相同.而臂向前迎球,在触球瞬间，rw前移的动作骡然停止，井诩节好拍面角度，把球拍轻轻后移，以削减来球的反冰力。击球后，迅速还原.2 .注意事项：向前迎球，柏面前假，身体用心略升高，拍触球

9、时手臂和手腕要稍向后收.三、学习基本步法综合步法：左推右攻、IW!攻步法练习.结束部分；1,放松、整理2、小结1）课堂纪律情况2）课的任务完成情况3）深方应注意练习的内容乒乓球社团活动教案5教学内容：1.复习反手推挡球2、复习加力反手推挡球3、学习正手攻球1、素顺练习准备活动（一）整队,汇报人数；（二）宣布课的内容与任务（三）注意事项（四）绕球台外用慢照6圈（五）徒手操；菸本部分一复习反手推挡球1.目标：动作较正确.连续击球30次.2 .特点：在反手位借对方来球的反惮力属结合本身的击球推击力珏进行还击的球，具有动作小、球速快、变化多的特点。3 .动作要领：略.4 .易犯借误：推挡时拍而前顿不蛤

10、.击球时间过晚.5 .纠正方法：加大手替外旋动作使拍面前做,提前击球时间.二、复习加力反手推挡球1 .动作要像；略2 .注意#项：发力主要部位以前曾为主，上臂、前甥、手腕同时发力，腰腔配合，动作过程中身体求心从左脚带至右脚，三、学习正手近台攻球1 .目标：动作较正确，连续击球15次.2 .特点：在正手位利用正手平挡击球.具有力fit大.速度快的特点.3 .动作要领：(以右手提拍为例身体靠近球台，右脚稍后.两膝微屈,上体略诉候.击球前,引拍至身体右侧成半横状,上曾与身体约成35傻，与前将约成120度.当球从台面弹起时，手仔住I右侧向左前上方迅速挥动，以前曾发力为主.击球时，食指放松，押指压拍，使

11、拍面前颖并结合手腕内转动作，在球上升前期击球的中上都结束部分：1.放松、修理2、小结1)课堂纪律情况2)谡的任务完成情况3)课后应注就练习的内容乒乓球社团活动教案6教学内容；1、红习反手推挡球2,学习正手攻球3、学习仰身攻球4、素质练习掂符活动(一)整队，汇报人数：(-宣布课的内容与任务(三)注意事项(四)烧球台外国慢胞6圈(三)徒手操：基本部分一、更习反手推挡球1 .目标；动作较正确，连续击球30次.2 .特点：在反手位借对方来球的反拜力瞰结合本身的击球推击力眼进行还击的球，具有动作小、球速快、变化多的特点.3 .动作要领：略.-1.易犯错误：推揩时拍面前帧不够击班时间过晚，5,纠正方法：加

12、大手曾外旋动作使拍面前倾，提前击球时间，二、复习正手近台攻球1 .目标：动作较正确.基本拿报动作概念.2 .特点：在正手位攻球，具有力S1.大，速度快的特点.3 .动作要领:略，三、学习侧身攻球1 .目标；基本掌握俯身攻球动作要领。2 .动作要领：当来球巡近击球员身体或者来球至击球员反手位时,根据来球即击洋员身体的远近距离,可果用单步侧身、井步恻身、瞪步或向后反交叉步例身正手攻球.3 .注意事项；正手攻球动作不能变形.结束部分：1 .放松、整理2、小结1）课堂纪律情况2）课的fE务完成情况3）课后应注意练习的内容乒乓球社团活动教案7教学内容；1、更习反手推挡球2、班习正手近台攻球3,学习正手中介攻球4、素质练习准备活动（一）整队,汇报人数：（-宣布课的内容与任务（三）注意事项（四）生球台外用辍跑6圈（三）徒手操：法本部分一、复习反手推挡球1）目标：动作较正确，连续击球3。次，2）动作要领：略.3注意那项：在上升期击球的中后部.击球后迅速还原成准备姿势.二、复习正手攻球1）目标：动作较正确，连续击球20次，2）动作要领：略.3）注意沙顶；在上升期击打来球的中后部，击球后迅速还原成濮备姿势，三、学习正手中台攻球1.教学重点和难点：重点：上寓带动前鸭发力，在触球艇间加快前骨的挥拍速度并配合转腕动作,在来球下降期击球中击球