“有效减少近视发生共同守护光明未来”防近视专题讲话稿.docx

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1、“有效减少近视发生共同守护光明将来”防近视专题讲话稿“有效减少近视发生共同守护光明将来”防近视专题讲话稿亲爱的老师、同学们：大家好！电脑移动电话等产品的普及意味着科技得到了很大的进步，但对于我们中同学来说能否抵制诱惑并将精力都放在学习之中是很紧要的，有时会由于痴迷游戏或者错误的用眼习惯导致近视的情形显现，对我们的成长来说近视问题则是很严重的，我们得重视近视的危害性并做好相应的防控工作，希望大家能予以重视并在今后的学习生活中做好近视防控。对于我们同学来说绝大多数近视都是错误的用眼习惯造成的，尤其是痴迷游戏的过程中往往感受不到时间的消失，即盯着电脑或移动电话屏幕很长时间却意识不到自身的疲乏，这也导

2、致眼睛在超负荷以后得不到有效的休息，再加上电子产品的辐射本就对眼睛有着危害性，这类问题造成的近视比较常见且严重影响了我们的学习。除此之外则是长时间阅读或者没有好好休息导致的结果，事实上有部分酷爱学习的同学会花费很长时间读书，但我们应当掌控好时间并让眼睛得到充分休息。对于近视的危害性应当有所了解并保持警惕心理，近视造成最为直观的问题便是我们上课期间看不清黑板，须知作为中专生的我们才刚迎来属于自身的青春时代，若是由于近视的问题影响到自身一生则是得不偿失的，身为同学却连黑板都看不清又谈何学习呢？莫非说非得等到成绩下滑以后再来认得到自身的不足吗？我们应当明白看不清黑板将会导致学习过程中遗漏不少紧要的学

3、问点，除此之外还会显现逢人不打招呼等令人尴尬的问题，日常生活中由于近视受到的不良影响更是不胜枚举。在我们认得到近视的危害性以后应当要适时进行防控，因此我们得趁现在养成珍惜眼睛的良好习惯，除了每天做眼保健操以外在用眼方面引起重视，即不能长时间盯着书本或者屏幕，而且当感到眼睛疲乏的时候则要休息一会儿，另外眼睛痒的时候不能够做出用手揉的错误行为，近视防控工作的完成在于我们是否具备自发性，若不想年龄轻灵活显现近视的问题从而影响到自身一生的话，那么大家便应当重视近视防控工作的打开并珍惜好自身的眼睛。防备近视从而做好防控工作是每个同学的职责所在，要为自身今后的人生负责并养成珍惜眼睛的习惯，希望今后的我们能

4、够通过近视防控工作的打开拥有光亮的双眼。感谢大家！“有效减少近视发生共同守护光明将来”防近视专题讲话稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好，我是_X,今日我演讲的题目是：爱惜眼睛，珍惜光明。眼睛是心灵的窗户，它能让我们看到这个多姿多彩的世界，那你保护好它了吗？它让我们看到万紫千红的春天，骄阳四射的夏天，硕果累累的秋天，白雪皑皑的冬天。让我们看到树是那么的绿，花儿是那么的鲜艳，让我们感受到世界的美好，我们为什么不好好保护这双能让我们看到美好世界的眼睛呢？现在随着社会的发展，电子产品技术也在发展，很多孩子小小年龄就变成了“低头族”，大部分孩子都戴上了眼镜。但是仅仅这一点并不是让孩子近视的“幕后黑手”，

5、还有其他很多原因也导致青少年近视。例如：孩子们用眼不正确。现在的孩子们课业负担较重，压力大，近距离用眼时间长，再加上握笔和坐姿不对，让眼睛压力更大。而且最不起眼的噪音也会影响视力，由于噪音能使人眼对光亮敏感度降低。甜食也会使眼角膜发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。每一位同学都要爱惜本身的.眼睛，要把爱惜视力落实到实际生活中去。为此，我为大家提一些建议：1、认真做眼保健操，注意用眼卫生。2、养成良好的读书写字的习惯，读书姿势要端庄，做到三个一，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。3、观看电视和操作电脑时，要保持肯定用眼距离和坐姿的端正。4、多吃奶制品、鱼、蛋、肉和蔬菜，像

6、胡萝卜等含有多种维生素的食品。5、在学习的过程中每隔40至50分钟，就向窗外远眺5至10分钟，但是要注意，不要在有强光的地方远眺，最好是远眺绿色的地方。其实做到以上5点并不难，常言道：“冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功。”保护眼睛不是保持一两天就可以了，保护眼睛需要持之以恒。这样才略保护好我们的眼睛，保护好我们心灵的这扇窗户。我的演讲到此结束，感谢大家。“有效减少近视发生共同守护光明将来”防近视专题讲话稿尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！我是一。今日我国旗下讲话的主题是爱眼护眼，防备近视眼睛是心灵的窗户，开车行走、读书认字、识人辨物、下期打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们极多的

7、欢快与幸福。为此，我建议大家做到以下几点：1、始终保持教室内充分的光线，光线不足时要及时开灯。2、每天坚持正确到位地做好眼保健操。3、养成良好的读书写字习惯，做到“三个一”，眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。4、保证充分的睡眠。5、每节课间，走出室外，向远处眺望，调整视力，解除疲乏。6、平常吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素A和钙的蔬菜和肉类。做到以上六点并不难，只要同学们自发执行，及时矫正，我信任，同学们肯定会拥有一双更清澈、更光亮的眼睛，肯定会拥有一片更广阔、更明净的天空！另外今日是大队委的就职仪式，在这里我代表全体同学向他们表示恭贺，同时我们也会做最棒的本身！我的讲话完毕

8、，感谢大家！“有效减少近视发生共同守护光明将来”防近视专题讲话稿亲爱的老师们，亲爱的同学们：大家周一早安！今日是儿童节。首先，祝我们一班级的学生节日欢乐！同时，祝我们高二和高三的学生节日欢乐!还有我们的老师们，虽然我们己经过了六一岁，但我希望每一位老师和同学都能永久保持一颗童心，永久年轻!本周六一一，也就是6月6日，是国际爱眼日。1996年，卫生部、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会等12个部委联合发布通知，将爱眼日列为国家节日之一，并将6月6日定为“全国爱眼日”。眼睛对我们每个人都很紧要。想象一下，假如我们的眼睛是黑色的，什么也看不见，那将是一件多么可怕的.事情!人们常说眼睛是心灵的窗户，

9、但现在很多人由于不懂得科学用眼、爱惜眼睛而变得朦胧。一些数据显示我们的眼睛没有。好的人数竟然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人实现了500万，占全世界盲人总数的18%；而且每年约有45万人失明，这意味着将近每分钟就会显现一例新的盲人。我国的近视人数实现了100O万。保护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点：一、“一好”认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。三、“三不”：不躺着阅读，不在行进中阅读，不在光线暗弱或过强的地方阅读、写字。四、观看电

10、视和操作电脑时，要保持肯定用眼距离和坐姿的端正。五、保证充分的睡眠。充分的睡眠是除去疲乏，恢复学习本领的紧要原因，也是保持身体健康的重要因素。六、多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲乏。七、不偏食，多吃奶制品、蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。少吃垃圾食品，从饮食中取得充分的营养物质。做到以上几点并不难，只要同学们自发执行，我信任，同学们肯定会拥有一双更清澈、更光亮的眼睛。“有效减少近视发生共同守护光明将来“防近视专题讲话稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今日阳光明媚，用我们的眼睛环视学校：一走进大门，右手边有一棵俊美的香樟树树笑眯眯地在迎接我们呢。几步一棵的棕楣树

11、好像仪仗队舞动好像红绿相间的彩带每天迎接同学们的到来。用眼睛能看到看到飘扬的红旗和上面的五星吗？能看到教室内外盆盆兰花和绿萝了和那怕羞的伞头槐吗？你能清楚地看到每一片叶子在闪亮着它的动人颜色吗？能看出一串红叶片的形状和花瓣的个数来吗？假如都能清楚地看到这一切，这就是一件特别幸福的事情，由于我们拥有一双清澈、光亮的双眼！让我们首先一起用一种方式来感谢眼睛，请大家闭目5秒钟：1、2、3、4、5好了，睁开双眼后，是不是眼睛更湿润了，感觉更清爽了，我们的笑容也更绚烂了！同学们，你们平常繁忙的课业会让我们的眼睛很疲乏，再加上有些同学没有关注姿势，阅读做作业时眼睛离书本太近，疏忽了偶然有心识地观看远景，我

12、们的眼睛越来越疲乏，越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜爱观看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清楚的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕！所以，我们要时刻提示本身：我爱惜眼睛了吗？防备近视，从下面做起吧：提示大家做好三个要和三个不要:三个要：一是读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺；二是连续阅读一小时左右，要休息片刻，譬如说看看我们学校、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿；三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。由于我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。

13、还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下阅读、写字；不要躺在床上和步行时或者在动荡的车厢内阅读；不要长时间观看电视、玩电脑。同学们，你们记住了吗？老师的讲话就到这里。让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还本身一个清楚世界，共同去感悟美好生活！感谢大家！“有效减少近视发生共同守护光明将来”防近视专题讲话稿亲爱的老师、同学们：大家好！特别荣幸能在台上给大家带来这次的演讲，今日，我给大家带来的演讲题目是爱惜眼睛防备近视！说到眼睛，我信任大家都特别的清楚。眼睛是我们心灵的窗户，是我们视觉的来源！我们需要靠它，才略看到祖国壮丽的山河，此能欣赏的美丽的景色！更是由于有了眼睛，我们才略更加方便的学习

14、和生活！这就是我们的眼睛，他们无比的紧要，同时又特别的脆弱，假如我们不去爱惜和保护它，就可能再看不到眼前这座美丽的学校！但保护的眼睛可不但仅只是，不去碰，不去揉这样的简单。我们的身体十分的精密，就像是一个由各种零件构成的机器！在我们的身上，各个部件都在发挥着本身的作用，让我们能在日常生活中健康顺利的生活。但与我们越用越敏捷的大脑不同，眼睛作为接受外来信息的器官，其实特别容易受到外界的影响！光线强了，我们会觉得刺眼，光线暗了，我们又会看不清东西，但无论是过强还是过暗的光线，对我们的眼睛而言都会造成特别严重的损害！不但会降低我们的视力，损害我们的健康，到最终，还有可能会变成近视眼，那就必必需佩戴眼

15、睛的情况下才略看清楚的眼前的东西。这也会给我们的生活带来特别多的麻烦。其实，我们身边己经有不少的患了近视的同学，虽然有些同学也是由于天生的原因导致的近视，但也有很大一部分同是由于后期在个人生活与学习上的用眼欠妥，过度用眼导致了近视！这是特别不应当的。同学们，让我们好好回顾一下，看看本身在学习和生活之中，是否有由于错误的习惯，损伤了本身的眼睛，降低了本身的视力？尤其是喜爱观看电视和玩电脑的同学们，你们更需要注意对本身眼睛的保护！眼睛是我们基本生活中必不行少的器官，我们降生至今，将近什么事情都喜爱先靠眼睛去推断。如今，假如说在你眼前蒙上一块薄纱，让你能看到前方，却看不清是什么。而且无论什么时候，眼

16、前都是这样，这样的生活，各位乐意吗？当然，也有同学说：“那我可以戴眼镜啊！”是啊，眼镜确实是我们发明出来解决的近视问题的工具。但是这样，就真的会方便起来吗？大家不妨在之后问问本身戴眼镜的伙伴，再他们戴眼镜的过程中，是否有遇上，吃饭的时候起雾、早上起来找不到眼镜等情况，有些的时候，在寒冷的冬天里，略微一呼气，眼镜就被雾给遮住了。近视，会给我们的生活带来很多的麻烦，就算能戴眼镜，但日常也免不了很多的麻烦。为此，我们更要认真的保护本身的视力，保护本身的眼睛！即使已经近视，也不能再加深！让我们用清澈的眼睛，去面对更加美丽的明天吧！感谢大家！“有效减少近视发生共同守护光明将来”防近视专题讲话稿敬爱的老师，亲爱的同学：大家好！众所周知，眼睛号称“心灵的窗户”，我们理应保护它才是。可是现