30米快速跑教案.docx

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1、课题30米快速跑教案运动技能：基本驾驭快速跑的技能动作重点驾驭两腿交叉转体的动作；教学身体健康：通过练习发展身体的灵敏、协调等实力S标心理健康与社会适应：培育学生主动进取，不惧困难，乐观开朗，主动向上，团结协作,敢于在老师同伴面前展示沟通所学技能的良好品质。重点“站立式”起跑，跑出后快速发挥最好快速度，跑时上体稍前倾，头要正，眼看前方，摆臂后蹬有力，快速冲过终点线，跑完30米。难点跑时上下肢动作协调，跑的直。依次课的内容老师教与导学生学与练教学组织和要求次数时间强度兴趣激发一、课堂常规：1.体育委员集合整队，报告人数；2.检查服装,师生问好；3 .宣布本节课的内容和要求；4 .支配见习生。二、

2、热身活动：1 .趣味蛇形跑；2 .兔子舞热身1 .跟同学们问好；2 .宣布本节课内容，要求。要求：声音喷亮吐字清晰1 .带领学生进行趣味蛇形跑2 .老师讲解嬉戏方法并组织学生进行嬉戏3 .老师带领学生跳兔子舞要求：动作规范，跟上节奏1 .体委在指定区域集合并报告人数2 .记住教学内容要求：精神饱满1 .在老师带领下完成蛇形跑2 .学生细致投入嬉戏中3 .在音乐下进行兔子舞要求：主动细致动作规范集合队形：OOOOOOOOOOOOOOOO注：“X”代表男生，“O”代表女生要求：1.集合整队快静齐；2.学生背阳背风站立。依据场上标记物进行蛇形跑：OOOOOOOOOOOOOOOO要求：图形跑整齐，有活

3、力；兔子舞动作规范、细致。1次4X8拍3分钟7分钟小中运动体验一、快速跑摆臂练习1、动作要领：两脚前后开立站,手臂弯曲自然摆,后跟微微提，身体稍前倾，眼看前方，蹬出双腿冲向前。2、两个学生组合练习3、30米快速跑试跑4、优生示范1 .老师讲解并示范动作2 .老师巡回指导、纠错3 .阶段性评价要求：组织有序支配合理1.细致听老师讲解，仿照老师动作2.自由练习,并勇于改正错误动作3、相互评价，刚好改正错误动作散点练习要求：听从指挥听从吩咐细致练习互帮互助留意平安30次2次IZ分钟中拓展运用嬉戏：“我们是最快的团队”1、嬉戏方法：全班分成人数相等的5组，依次跑至终点后，绕过标记物，沿直线跑回与后面的

4、同学击掌接力，依次进行，最先完成组获胜。2、与学生起探讨，为什么队会获胜？1 .老师讲解嬉戏方法并示范2 .明确规则，提出要求3 .组织学生进行嬉戏4 .宣布获胜组要求：讲解清晰示范明确1.学生细致听，细致看2 .遵守嬉戏规则和要求3 .主动参加嬉戏中4 .留意平安要求：遵守规则争取成功组织方法：每组10人O-OO-OO-OO-OO-O要求：遵守纪律玩的快乐留意平安2次8分钟大恢复身心1.集合整队2 .放松:瑜伽放松3 .总结本课,师生互评4,下课1.在音乐下老师带领做放松运动2.老师总结本课、布置课外练习1 .学生跟老师放松2 .师生互评，共同进步3 .收还器材，带队回教室集合队形：OOOOOOOOOOOOOOOO要求：心情愉悦身心放松1次5分钟小场地器材田径场,外放音响1个，挂图展板1张。预料运动负荷练习密度35-37%平均心率110115次/分