精油减肥配方调配,精油减肥配方调配.docx

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1、精油减肥配方调配,精油减肥配方调配精油瘦身第1步，了解自己是哪种肥胖因为植物精油是非常细小的活性分了，用来减肥塑身效果会比一般的保养品更好。不过在调配精油前，一定要先了解自己的胖瘦类型，才能对旋下药.测试的方法可以用两手轻轻夹挤肥胖的部位，如果肌肤表面出现不平均颗粒的桔皮组织就属于脂肪型肥胖，按摩时宜以燃脂型精油为主。如果皮肤看起来白白嫩嫩，很新鲜的样子，但是肌肉冲起来却是松松软软，多半是属于水肿型肥胖，这是因为新陈代谢不良，形成体液不易排出体外，选择促进排水的精油比较适合。另外如果有赘肉，脂昉堆积摸起来并不明显，可是赘肉一样松软会抖动的话，则属于混合型肥胖，可以先燃脂，然后再去水肿。精油瘦身

2、第2步：调配属于自己的精油调配按摩油,每个人所调出来的配方会略有不同，虽然具有高疗效却不建议每次使用超过三种以上的精油。脂肪型肥胖可以按3：2：1的比例加入小茴香、杜松、葡萄柚：水肿型肥胖则以柠檬来调配。刚开始调配时底油和精油的比例可先从较低计量如2.5%开始，也就是50CC的按摩油中。栉油总数应为25滴，如果肌肤良好，可将计量调高至3%或4%。至于基底油的选样，甜杏仁的油脂适中、渗透力佳，而且价格合理，适合中性皮肤来使用。如果不喜欢油腻感但属于偏油肌肤，核桃仁油是个不错的选择。精油瘦身第3步，选择天然按摩工具，针对性按摩DlY精油按摩最好一天进行两次，按摩时可先将身体冲湿，向心脏方向刷身体，

3、只要5分钟就可以让血液循环加快，最好的时机就是每天洗完澡后进行，也可以边洗边刷。至于按摩辅助工具，只耍是有压力点的道具皆可。常用来拍打的是一种有凹凸不平颗粒的工具，虽然用起来会有点痛但是却能加强疗效。选择木制与塑制的材料皆可，不过要避免精油渗透木头，以免造成清洗不易，不妨以塑胶制工具代替。通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩卜来一周可以疫约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就仃很明显的效果。减肥瘦身，用精油进行身体按摩，身体的皮肤才不至于松垮垮、出现妊娠纹，这样做一定会带给你一个健美的身材。洗澡时也不忘使用精油，再配合减肥的饮食和运动，一定会带给你一个健美的身材

4、。减肥用的精油，其中有许多油都具有利尿的作用。股性的减肥精油甜橙罗勒熊衣草简萄柚迷迭香鼠尾草百里香苦橙叶莱姆柠檬香茅有利尿作用的减肥精油茴香倒萄柚马郁兰丝柏柠椽杜松股性的减肥按摩油（节食者适用）配方1:甜杏仁油3（）ML+胡萝卜浸泡油IO滴+偏萄柚3滴+马郁兰I滴+迷迭香4滴+丝柏4滴配方2：甜杏仁油30ML+胡萝卜浸泡油10滴+苦橙叶2滴+莱姆4滴+杜松2滴+罗勒4滴紧实肌肤的按摩油配方1：甜杏仁油30ML+罗勒6滴+柠掾香茅2滴+熏衣草5滴配方2：甜杏仁油30ML+百里酚百里香2滴+迷迭香4滴+甜橙5滴利尿的按摩油配方1：甜杏仁油30ML+杜松3滴+前香4滴+倒荀柚4滴配方2：甜杏仁油30

5、ML+丝柏5滴+柠檬5滴+杜松2滴减肥搜身沐浴配方：薰衣草2滴+菊菊柚3滴+丝柏2滴+杜松I滴+罗勒2滴提体减肥还要看肥胖的类型，这是几种配方，供你选择前荀柚+杜松+天竺葵+甜杏仁油微榄油+肉桂+茴香+杜松葡萄柚+甜橙+葡蜀籽油+甜杏仁油+小麦胚芽油橙花+柠橡+檀香+葵花+山茶籽杜松+柠橡+广螫香十月见草二、手部配方I、护手秘方：乳香2滴+玫瑰1滴+柠愫2滴+半汤匙蜂蜜，跳入30ml荷荷巴油，每日使用，双手会明显回复年轻细滑。一、面部配方：1、深层清洁：天竺葵1滴+5ml洗面奶2、自制精油润肤水：（I）正常皮肤：蒸衣草3滴+天竺葵1滴+10Oml纯净水（2）油性皮肤：柠檬3滴+杜松1滴+10O

6、mI纯净水（3）平衡油水、收敛：前衣草5滴+5Oml纯净水4）控油配方：蒸衣草2滴+检叶5滴+5Oml纯净水（5）干性皮肤：橙花2滴+乳香2滴+10Oml纯净水（6）保湿补水：橙花5滴+5Oml纯净水（7）缺水皮肤：蒸衣草3滴+玫瑰1滴+10Oml纯净水8）老化皮肤：蒸衣草2滴+乳香3滴+10Oml纯净水（9）敏镇皮肤I：前衣草2滴+罗马洋甘菊I滴+10Oml纯净水（IO）敏感肌肤2：攻魂I滴+罗马泮甘菊1滴+5Oml纯净水（II）镇定抗敬：罗马洋甘菊2滴+50Tnl纯净水（12）淡化红血丝：纯玫瑰精油1滴（浓度为5%的玫瑰精油，可以滴入5滴）+50ml纯净水（13）缓解、预防红血丝：玫瑰2滴

7、+乳香1滴+1Oml杏核油3、亲手调制护肤油：（I）正常性肌肤：罗马洋甘菊1滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴+荷荷巴油Ioml（2）干性肌肤：玫瑰1滴+乳杏2滴+甜杏仁油IOml（3）油性肌肤:薄荷I滴+乳香1滴+蒸五步拳教学反思衣草1滴+葡萄籽油IOmI（4）混合性肌肤：乳香1滴+天竺葵I滴+蒸衣草I滴+荷荷巴油ISnI（5）敏感性肌肤：罗马洋甘菊I滴+蒸衣草I滴+荷荷巴油5ml+月见草油5ml4、舒缓面部、保湿补水配方：玫瑰2滴+橙花1滴+1Oml甜杏仁油或荷荷巴油5,保湿抗皱配方：橙花2滴（5%橙花4滴）+茉莉1滴（5%茉莉2滴）10ml甜杏仁油或荷荷巴油6、保湿美白配方：IOmI荷荷巴油+2

8、滴杉木+1滴柠憔（晚上洗完脸用）7、美白护肤、除皱配方：蒸衣草3滴+玫瑰I滴+天竺葵3滴+基础油30ml8、改善敏林、脆弱皮肤：罗马洋甘菊5滴+30克皮肤保养品9、美容护肤配方：乳香2滴+玫瑰1滴+檀香1滴，调入无香味的润肤乳50ml,每日活面后使用10、告别斑点配方：天竺葵10滴+5（）m基础油+23粒维E或月见草油IK去黑眼圈的配方：50ml荷荷芭油+2滴玫瑰+2滴丝柏+2滴乳香，20ml荷荷芭油以上三种栉油各一滴12、颈部保湿肝效配方：乳香3滴+IOml荷荷巴油13、瘦脸配方：葡萄柚1滴+天竺葵1滴+迷送香1滴+IOmI葡萄籽油14、晒后修品：将数滴薰衣草精油加入纯瘦男人冬季穿衣搭配净水

9、中，喷在晒后的肌肤上15、抗压抗痘痘精油：女生：雪松5滴+天竺葵5滴+蒸衣草5滴+5OmI纯净水；男生：杜松5滴+大竺葵5湎+薰衣草5滴+5Oml纯净水用法：每天早上洗完脸之后，一个方法就直接闭着眼睹把它喷在脸上，当爽肤水用，然后拍一下或者可以用一个棉片，然后把它喷在桐片上面，擦拭16、针对额头长粉刺的配方：额头上容易起粉剌,和泌尿系统仃关，配方是：50ml纯净水+杜松5滴，如果想要上厕所又不能够马上去的话，就拿杜松喷一喷自己的额头如果已经有疙瘩r而且已经起脓包的话，就在里头再加上两滴蒸衣草17、针对鼻子的黑头粉刺的配方：葡萄籽油5ml+甜橙1滴+杜松1滴+橙叶1滴+薰衣草1滴每天晚上睡觉的时

10、候，抹在鼻子上面如果家里可以泡澡的话，抹在鼻子上之后，京个薄薄的棉花片打湿以后把它贴在鼻子上面，然后泡澡如果说没有泡澡的条件的话，洗完大S推荐的减肥产品澡之后就贴在这个鼻头上面，然后在清洁皮肤的时候，就会觉得黑头粉刺很容易清洁干净最重要一点连你的目都会慢慢的得到帮助18、媲美护肤精华素的减反抗皱配方：荷荷巴油IOml+乳香1滴+雪松1滴+广祗香1滴，在化妆水后当精华素使用2、芳香手浴：迷迭香2滴+柠梭2滴，加入适度的湿热水中，将双手放入浸泡IO分钟三、头发配方1、保湿平衡配方：雪松15滴+依兰3滴+迷迭香5滴+10Oml洗发液2、亮泽秀发配方：依兰8滴+迷迭香4滴+快乐鼠尾草4滴+10Oml荷

11、荷巴油，每次取5Oml在洗发前按摩头皮，用毛巾包覆约30-40分钟后洗发，初期一周12次，一个月后，每月1次3、抑制头屑配方：迷迭香3滴+薄荷2滴+茶树1滴，加入IOmI的洗发水中用来洗发，可减低头皮出油，减少头皮屑四、身体配方I、清爽肌肤、镇定止悻喝蜂蜜水会发胖吗：罗马洋甘菊4滴+蒸衣草6滴+10Oml身体乳2、身体保湿舒级配方：甜橙2滴+蒸衣草2滴+罗马洋甘菊1滴+IOmI葡萄籽油3、保湿补水配方：橙花5滴+10Oml身体乳4,红润肌肤配方：乳香3滴+天竺葵4滴+杜松果3滴，调入20ml的荷荷巴油中，作身体护肤油5,纤体塑型配方：丝柏3滴+广慈杏2滴+柠掾3滴，调入20ml荷荷巴油中，由下

12、往上按摩，可去水肿、美白，紫致肌肤6、全身都适用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+广蓿香1滴+倒萄柚2滴+1Oml基础油7、腿部、腹部纤体油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20Tnl荷荷巴油（皮肤较干的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油IOmD8、瘦腰：杜松3滴+丝柏2滴+前萄柚3滴+15ml基础油9,瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+丝柏2滴+I5ml基础油10、消水肿瘦腿：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+I5ml甜杏仁油IK消除萝卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按犍，再用拳头由下向上打圈按摩12、瘦减肥

13、的最好办法手臂：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+I5ml基础油13、治疗便秘、瘦小腹配方：马郁兰2滴+迷迭香1滴+甜检2滴+薄荷2滴+葡萄籽油15ml（月经、怀孕不能按摩）14、治疗便秘配方：马郁兰3滴+甜橙2滴+IOml基端油，顺时针按摩腹部10分钟15、缓解肌肉疼痛配方1：马郁兰2滴+雪松2滴+薰衣草或罗马洋甘菊1滴16、缓解肌肉疼痛配方2：葡卷籽油或甜杏仁油IoML+尤加利2滴+马郁兰2滴蒸衣草或罗马甘菊1滴17、缓解肌肉疼痛配方3：蒸衣草3滴+迷迭香2滴+柠椽草（柠椽香茅）2滴，泡浴18、身体排毒：杜松3滴+柠愫2滴加入热水中泡脚15分钟19、改善血液循环（手脚冰凉，黑眼圈），排水肿

14、的配方：5滴丝柏+3滴生姜或茶树或尤加利，滴入水盆泡手脚（茶树有去脚气脚臭的作用）按摩方法：在脖颈酸痛处按摩，向左三阴，向右三圈，重比5分钟以上20、治疗风湿的配方：姜精油、德国甘菊、尤加利每个两滴滴在水盆里，调和后按摩在疼痛僵硬的患部，如果关节又插腿裤效果红肿积水现象，可以在抹完油后，敷上一条弹毛巾，还可以加上一个暖水袋，效果更好21、缓解各种疼痛配方：罗马洋甘菊10滴+蒸衣草5滴+甜杏仁油30ml,混匀成按摩油，需要时按摩疼痛部位22、美胸按摩配方：依兰I滴+天竺葵2滴+茴香1滴+柠椽2滴，调入15ml荷荷巴油，配合按摩手法，有效提升胸部23、腿部纤体油：葡萄籽油15ml+迷迭香I滴+杜松

15、3滴+丝柏2滴24、肠子减压按摩配方：葡萄籽油IOml+减压第方精油5滴+甜检1滴五、情绪配方1、安抚心灵、喷洒快乐：马郁兰2滴+古松1滴+甜橙2滴，加入精油项链中，或滴在面巾纸上放在电脑周边2、让人快乐的配方：20ml荷荷巴油+5滴天竺葵+5滴佛手村+10滴葡Sj柚3、让人调整心情（难过）的配方：1Oml荷荷巴油+5滴杉木+8滴乳香4、帮助睡眠的配方I：1滴出衣草,滴在热水杯中放在床脚5,帮助睡眠的配方2：蒸衣草3滴+罗马洋甘菊2滴+5Oml纯净水6、改善失眠的配方：蒸衣草2滴+乳香2滴，蒸香7、放松心情、有助眸21天减肥法运动眠的配方：快乐鼠尾草5滴+5Oml纯净水8、抗抑郁、都助睡眠的配方：薰衣草IO滴+5Oml纯净水，喷在卧室9、消除焦虑的配方：蒸衣草3滴+快乐鼠尾草2滴+罗马洋甘菊I滴，泡澡或者熏香10、缓解紧张焦虑配方：焦衣草2滴+紫檀木2滴+苦橙花1滴+IOmI基础油11、抗抑筋配方：基础油滴1滴在手上，然后滴1滴乳香，搓热后向它的香气12,消除忧郁沮丧配方：焦衣草2滴+香蜂草2滴+香水树（依兰）I滴+基础油IOtnI13、放松心情，消除疲惫：天竺葵4滴+蒸衣草I滴+快乐鼠尾草I滴，熏香，或者+3Oml纯净水，制成喷雾喷洒在房间14、调节心理焦虑引起的肠胃不舒服配方：5ml葡萄籽油+2滴甜橙，顺时