一年级下册水平一身体基本活动30米快速跑体育与健康教案.docx

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1、一年级下册水平一身体基本活动30米快速跑体育与健康教案年级周次课次授课教师学习1.通过30米快速跑与游戏，学生能够知道加速跑的技术动作及要领,方式，使学生初步掌握快速跑的基本技才能知道用积极摆售1提高奔跑能力，、加快步频来提IWI跑的速度。2.通过观察、模仿、练习等发展学生上、F肢的力目标,1,：3.创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为，.培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。教学内容1.30米快速跑2.游戏：长江与黄河教学重点教学难点安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。

2、场地器材田径场标志杆音响结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项OL教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容C4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：Iiiiiiiiiiiii要求：快除齐准备部分()热身操(Tadata)1.游泳手5.俯身转体2 .小碎步摆手6.开合跳3 .触

3、肘提膝7.后踢腿4 .胯下击掌8.踢踵跳(二)徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动(三)专项准备活动小步跑高抬腿跑后踢腿跑小幅度后蹬跑1 .教师播放音乐，带领学生做热身操。2 .语音鼓励学生坚持到最后Q3 .及时提醒学生调整错误动作。1 .口令指挥学生做徒手操以及专项准备活动02 .口令清晰有节奏，声音洪亮。3 .注意观察，及时纠错。1 .学生跟随音乐节奏模仿教师做热身操,积极参与。2 .坚持完成一套热身操。3 .及时改正错误动作。1 .认真做徒手操和专项准备活动。2 .充分活动各关节，避免运动损伤。tSAtIlt;:;11Ill11结构时间教学内容

4、教师活动学生活动组织及要求强度基本部分（一）30米快速跑动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髓部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。%状海离昴RVz/以引自K站立城盅30米快速瓮【练习】1 .由慢到快做前后摆臂练习。2 .原地跑步，体会摆臂动作。3 .用自然站立式起跑向前跑出15米。4 .30米加速跑。5 .前后两人一组，练习12米。（一）兴趣游戏“迎面击掌接力”（二）游戏：长江、黄河【游戏方法】将学生分成“长江”“黄河”两队。游戏开始，老师发出“黄河”信号，黄河”队学生就追逐“长江”队学生。“长江”队学生全

5、被抓住则游戏结束。.教师讲解30米快速跑的动作要领并示范。1.组织学生练习原地摆臂1 .加大难度原地摆臂小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。3、成四路纵队鱼贯练习30米加速跑，做到跑得自然放松。4、分组练习30米，以小组为单位相互观看。1 .组织学生学习游戏的过程与方法，并组织学生组织学生进行游戏比赛。2 .游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。1 .教师讲解游戏方法及规则。2 .教师组织学生分组进行游戏。3 .强调游戏过程中的安全问题。1.明确30米快速跑的动作要领。1 .学生分散自行练习，体会积极摆臂的动作要领。2 .分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。3 .分组练习中，通过互相观察、讨论

6、、交流，提高快速跑的速度。4 .自测自评快速跑动作完成情况。1 .积极参与游戏。.游戏时，要维护同学安全，以防摔倒。1.学生认真听讲，明确游戏方法及规则。2 .按教师的要求进行游戏。3 .游戏中遵守课堂纪律，注意安全。ffftiHtHtIXXXXXXXXXXXX丽T、/titttTttTttHttttXXXX结束部分1 .集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见1 .教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。Iiiiiiiiiiiii预计负荷平均心率110-140次/分教学反思运动密度65-70%