小学“双减”作业设计：小学体育与健康作业设计优秀案列.docx

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1、跳短绳作业设计目录一、指导思想二、教材分析三、学情分析四、教学计划五、作业设计六、作业评价七、设计思考跳短绳作业设计一指导思想本设计以“健康第一”为指导思想，以学生发展为本，注重学生身心全面发展，根据运动与技能形成的规律将跳绳运动与游戏相结合，由易到难，层层递进,让学生掌握动作的同时，关注学生个体差异，设置不同难度的练习，让不同层次的学生的跳绳能力得以发展。二、教材分析跳短绳是一项简单易行的大众化健身运动，对于促进心肺功能和肌肉关节、韧带的发展，增强腿部力量发展弹跳力，提高灵活性、协调性和耐力及节奏感有显著效果，同时还可培养学生克服困难、团结协作的精神。三、学情分析水平一的学生正处于身心发展的

2、关键期,他们活泼好动，思维能力逐渐增强,团体意识逐渐加深，对新鲜事物有一定的好奇心，喜欢通过各种语言和动作来表现自我，展示自我，学习兴趣很高，但是注意力不够集中，情绪不够稳定。四、教学计划教学目标认知目标：通过教学，使学生获得跳绳动作的基本知识，初步掌握几种跳绳的简单动作方法和技能；技能目标：发展身体的灵敏性、协调性及判断力、弹跳力和控制身体的能力，促进肌肉、骨骼、内脏器官和神经系统等全而发展；情感目标：培养学生果断、机敏和集体密课时数3切配屋h团结协作的精神教学内容跳绳重点难点以肩为轴，手腕放松摇绳前脚掌着地，上下肢协调配合课时教学内容教学目标重点难点主要教学方法与手段1两脚依次跳绳游戏：跳

3、绳跑1 .学生掌握两脚依次跳的基本知识以及动作方法。2 .在游戏中促进身体协调性、灵敏性，弹跳力的能力。3 .培养学生果断、机敏的品质重点：以肩为轴，手腕放松摇绳，两脚依次跳过。难点：前脚掌着地，上下肢协调配合，连续跳绳讲解法示范法游戏法2并脚跳绳游戏：跳绳比多L学生掌握并脚跳绳的基本知识以及动作方法。2 .在游戏中促进身体协调性、灵敏性，弹跳力的能力。3 .培养学生顽强拼搏的的品质重点：以肩为轴，手腕放松摇绳，双脚起落。难点：前脚掌着地，上下肢协调配合，连续跳绳讲解法示范法游戏法3单脚跳绳游戏：看谁两脚变换快L学生掌握单脚跳绳的知识以及动作方法。2 .在游戏中促进身体协调性、灵敏性，弹跳力的

4、能力。3 .培养学生形成发现意重点：以肩为轴，手腕放松摇绳，双脚起落。难点：前脚掌着地，上下肢协调配合，连续跳绳讲解法示范法游戏法识、强化创新能力。设计遵循体育与健康课程理念标准理念，依照教学目标设计活动作业目标，同时根据学情分析，教学内容结合学生的学习能力等要素，制定活动作业作业目标1.通过作业激发学生对跳绳的兴趣，进一步了解跳绳运动，巩固动作要领和技术动作。2.提高上下肢协调配合能力，培养认真练习，克服困难的品质。两脚依次跳作业目标1 .培养学生以肩为轴，手腕放松摇绳的动作要领2 .掌握单脚跳跳的动作要领作业内容L收集跳绳的好处（家长陪同一起）2 .两手臂腋下分别夹一条毛巾摇绳，完成3组，

5、每组IOc）下。3 .左右脚交换跳楼梯，完成3组，每组100下。4 .左脚跳绳一组，右脚跳绳一组，每组100下。设计意图1 .学生收集跳绳的好处，从而提高对跳绳的积极性。2 .通过夹毛巾练习摇绳，使学生能够认识到大臂紧贴身体，用手腕摇绳。3 .脚下依次跳跃过绳练习脚下动作，最后结合一起练习完整技术动作益体育之星打卡记录一分钟120下一分钟IOO下一分钟80下一分钟60下优秀良好及格待进步温馨提示体育锻炼贵在坚持,但也要量力而行作业目少L通过作业激发学生对跳绳的兴趣，进一步了解跳绳运动，巩固动作要领和技术动作。2提高上下肢协调配合能力，培养认真练习，克服困难的品质。并脚跳作业目标1 .培养学生以

6、肩为轴，手腕放松摇绳的动作要领2 .掌握并脚跳的动作要领作业内容1 .查找并脚跳的动作方法；2 .原地并脚跳短绳，完成3组，每组IOOF；3 .不同方式并脚跳（前进跳、后退跳、左右跳），各完成3组，每组50下；设计意图1 .学生收集并脚跳绳的动作方法，提高动作概念。2 .原地练习双脚蹦跳，锻炼前脚掌连续蹦跳能力，提高弹跳力。3 .结合手臂动作练习完整技术动作作业目标L通过作业激发学生对跳绳的兴趣，进一步了解跳绳运动，巩固动作要领和技术动作。2提高上下肢协调配合能力，培养认真练习，克服困难的品质。单脚跳作业目尿L培养学生以肩为轴，手腕放松摇绳的动作要领2.掌握单脚跳绳的动作要领作业内容L查找单脚

7、交换跳的动作要领。2 .左脚连续跳绳，完成IoO下；3 .右脚连续跳绳,完成IOO下；4 .左脚跳50次后换右脚跳绳50次，完成2组，每组IoO下；设计意图L学生收集单脚跳绳的动作方法，提高动作标准。2 .提高单脚跳绳频率，提高腿部力量和弹跳力。3 .结合手臂动作练习完整技术动作六、评价设计(-)评价目标L了解两脚依次跳绳，并脚跳绳，单脚跳绳的动作方法，并能把动作结合起来。2 .能够长时间连续跳绳，动作标准，连贯协调。3 .能够积极主动的自己练习，且在练习中能够把动作做标准，保质保量的完成体育锻炼。(二)评价通过跳绳练习，可有效提高各项身体素质、增强体质，同时，在不断的进步和体验中感受运动的乐

8、趣、增强自信心，进而激发体育学习的兴趣，看到自己的努力和进步，找到动力和方向。跳绳检测评价设计评分优秀良好及格待进步标准动作标准，连贯协调，能够连续跳绳IOO下动作标准，连贯不协调，能够连续跳绳80下动作不够标准、协调,卡绳不超过两次,能够跳绳50下动作不够标准、协调，卡绳不超过三次，能够跳绳30下两脚依次跳绳并脚跳绳单脚跳绳七、设计思考1 .体育教师需“能文能武”，方能赢得学生青睐。“学生喜欢体育，却不喜欢体育课这个反差主要源于体育课上枯燥乏味的应试训练。体育教师通过展示自身专业技能魅力，让学生心服口服，从而对运动项目充满向往和期待。除专业技能外，教师对运动项目的知识解构和引导有可能会吸引学生爱上一个运动项目，从而培养学生终身运动的意识。2 .如何让学生快速获得成就感是激发学生学习热情的关键。如何让学生获得成就感呢，就需要让学生感觉“我也能行”。如果一项看似很难的技能，可以通过体育教师专业的教学设计，让学生“成功”一次，这时成就感瞬间而至，学习热情会一下子被点燃，学生会认为“原来我也可以“，在自信心和成就感的驱使下会不断挑战新的难度。3 .要充分利用科技化平台为教学赋能。没有师生的面对面，只有电脑和手机。虽然有时候数字化可能会带来一些问题与烦恼，但是我们也可以利用数字化来解决这些问题。