脑卒中与疲劳、精神紧张之间有什么关系.docx

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脑卒中与疲劳、精神紧张之间有什么关系工作生活的快节奏是社会发展的必然,而且节奏加快的适度紧张,对人的身心健康不但无害反而有益。但是,不少中年人不善于调节,使得长时期的心理紧张造成极度疲劳。这样一来,受紧张支配的情绪,如急躁、烦闷、抑郁等心境会相继发生或发展,过度紧张的中年人会发生脑卒中等疾病。过度紧张造成的疲劳不仅反映在体力上,而且反映在心理上,有时甚至会使人产生精神上有支撑不住的感觉。中老年人要保持良好的心态、稳定的情绪,合理用脑,做到劳逸结合。过度疲劳也是脑卒中的常见诱因。所谓过劳,多指日常过度繁忙劳累,生活无规律,如有人经常通宵达旦地打麻将、睡眠不足、应酬频繁、旅途劳累、看电视时间过长,都可能导致脑卒中的发生。尤其是患有高血压、糖尿病、冠心病的人群,过度疲劳往往是脑卒中的诱因。所以,无论工作、学习或生活,都要张弛有度,劳逸结合,做事更要量力而行。

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