儿童中医保健.docx

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1、儿童中医保健学问讲座主讲人：袁霞儿童中医穴位按揉方法一6、12月龄一一按摩腹部和捏脊1.摩腹位置：腹部（图1）。操作：用手掌掌面或示指、中指、环指的指面附着小儿版部，以腕关节连同前野反豆做环形有节律的移动，每次13分钟。功效：具有改善脾胃功能，促进消化汲取的作用。2.捏脊位置：背脊正中，督脉两侧的大椎至尾骨末端处（图2）。操作：操作者用双手的中指、环指和小指握成空拳状，示指半屈,拇指伸直并对准示指的前半段。（3）功效：具有消食积、健脾胃、通经络的作用。图1图2儿童中医穴位按揉方法二18、24月龄一一按揉迎香、足三里穴1.按揉足三里(D位置：在小腿前外侧，当犊鼻卜3寸，距胫骨前缘一横指处。操作：

2、操作者用拇指端按揉，每次13分钟。功效：具有健脾益胃、强壮体质的作用。2.按揉迎香穴位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中操作：双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴,其余3指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴处做峡时针方向按揉,每次13分钟。功效:具有宣通外窍的作用。图1图2儿童中医穴位按揉方法三30、36月龄按揉四神聪穴位置：在头顶部，当百会前后左右各旁开1寸处，共4穴。操作：用手指逐一按揉，先按左右神跑穴，再按前后神聪穴，每次广3分钟。功效：具有醒神益智的作用。图5四神聪穴位置示意.怎样预防儿童肥胖:儿童肥胖症通常是指单纯性肥胖症，由饮食因素所致，即摄入大广消耗，使体内脂肪过度

3、积聚，体重超过肯定的范围，与活动过少和遗传因素也有肯定关系。对于单纯性肥胖症可以从以下三点着手球肥：限制饮食：使摄入的能量低于身体消耗的能量，从而消耗体内积聚的脂肪以达到减肥的目的，但削减食量不能太快，在孩子能接受的状况下进行，按部就班，长期坚持，才能达到很好的效果。食物的体枳应尽可能大，以产生饱感。但留意饮食中蛋白质和维生素、矿物质不能削减，以免影响孩子的正常生长发育，食物中多些蔬菜等含纤维索多的食物，平常应限制吃零食与甜食。(2)加强运动：肥胖与缺少运动有肯定关系，运动能使能量消耗增多，在限制饮食的基础上辅以运动疗法往往减肥效果更佳。肥胖儿常因运动时气短，动作笨拙而不愿熬炼，所以起先活动量

4、少些，以后渐渐增加运动S.宜采纳一些既促进能量消耗，以简单坚持的运动项目，如早晨跑步、漫步、踢球等，家长同孩子起熬炼常能增加孩子的信念。运动能促进肌肉的发育，保持充足体力，变更孩子平常少动的习惯。心理治疗：对孩子进行教化，让他自己了解肥胖对身体的坏处，使之自觉地限制饮食，参与体育熬炼。要变更孩子因肥胖而产生的孤僻怕羞的心态，让孩子多参与些集体活动，定期测量体重，体重卜.降时要给肯定的嘉奖，激发其信念。怎样预防佝俵病：1、孕母与乳母应多晒太阳，摄入富含维生素D和钙的食物，添加维生素D和钙制剂。2、小儿满月后起先晒太阳。起先5T0分钟,渐渐增加到1-2小时，冬天坚持户外活动，受天阳光太强可在树荫卜、屋檐卜自半月起每日补充维生素D40011.,3个月起可适WI补充钙剂。3岁以上儿童可实行更天晒太阳，冬天服维生索D怎样预防儿童肥胖。