初中体育与健康优质课评选《花样跳绳:单人单绳的多种练习方法》教学设计.docx

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1、2021年安徽省初中体育与健康优质课评选花样跳绳:单人单绳的多种练习方法授课教师:王清清水平:四(八年级)指导教师:朱瑞莲卢飞飞授课学校:亳州市第三十三中学花样跳绳:单人单绳的多种练习方法单元教学计划执教者:亳州市第三十三中学王清清单元学习目标:1、使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。掌握简单的花样跳绳动作,敢于突破,勇于尝试。2、使学生掌握一些用跳绳练习的方法,并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项。3、通过跳绳发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。4、在学习中充分展现自我,增强自信心和意志品质,体验成功的乐趣。5、培养克服困难、团结协作、勇于创新、不断

2、进取,乐观开朗的精神。单元总课时:6课时具体课时如下:课时教学内容学习目标教学重难点主要教学策略1一、新授1 .左右甩绳2 .并脚跳3 .双脚交换跳二、素质练习一上肢力量授;授较协素中互新称新月展等习,出名成并发量练作。说作完,力在合助能动能作范、;能结帮L课2.动规调质工团相手理身卜调上协(合和协.的合点的力的点肢配重腕用体难下调范及的生新习合提同,示法作学行练一结同共-H3解方动导进作人团共生讲绳授领引体动两,师-OL握新要2.集授工组作高4.珀2一、新授1.开合跳2.弓步跳二、素质练习一腰腹肌力量L通过教学,使学生了解花样跳绳的各种脚步练习的方法,各类单脚跳的方法;2.在练习中能完成新授

3、技术动作,并跟随音乐进行完整练习,发展协调、耐力等素质;3.在练习中,团结合作,宙重点:摇跳结合,选好起跳时机难点:有节奏的摇跳,上下肢协调配合1 .教师引导进行辅助性练习2 .口令提示分解练习3 .跟音乐进行节奏练习4 .观看视频,分组讨论,并练习5 .开展创编比赛6 .师生互换角色,体验创编成果3一、新授L并脚左右跳2 .基本交叉跳3 .勾脚点地跳二、素质练习一下肢力量2-;音、工的少法能术随练量;试至方中技跟整力质探尝出习习授并完展素极于说练练新,行发等积勇能种在成作进,敏养Ll.t3z完动乐习灵培索皿重点:重心的移动和肢体的协调难点:摇跳配合L跟音乐进行节奏练习,体会手脚配合的协调性2

4、.引导学生尝试新动作3 .反复跟音乐进行节奏练习4 .请优秀生展示,并点评5 .师生共同练习,士旦个FBfr台匕4一、新授1 .吸腿点地跳2 .吸腿前踢跳二、素质练习一腰腹肌力量的作;授较力素合战领制新且展等于挑,校成并发调善于且完,协养勇。i视能作范、;培,神1.1舞Z动规量质3.1作精重点:身体的协调及起跳时机难点:上下肢动作1 .通过图解大声读出动作要领2 .不同音乐节奏练习,充分体会节奏感3 .学生展示,分组练习,分组比赛4.体能训练,提高肌体耐力5一、复习1-4课时动作二、新授:双摇跳三、素质练习-下肢力量出要新较力等积验等培说的准成且展力中体败,整作较完,发跳习,失受完动且本作,弹

5、;练脑与感能学,;基动范、质在动功理L已领确2.授规量素工极成心重点:摇绳动作和身体的协调的配合难点:双手快速摇绳1.跟音乐进行复习,并测评1 .无绳练习双摇跳手脚配合2 .单手、双手摇绳的配合练习3 .口令提示进行完整练习4 .师生共同练习,相互鼓励,突破极限6一、花样跳绳比赛二、整套动作考核1 .鼓励学生积极创编多种练习方法;2 .考核动作完成较好,比赛动作新颖;3 .通过比赛,让学生体会成功的乐趣,鼓励学生勇于创新、积极探索的精神。重点:提高技术动作,增强学习自信心难点:动作的完整度及新颖性。1 .组织学生复习已学动作,分组练习2 .引导学生不断进取,积极创新,勇于尝试3 .分组进行展示

6、比赛4 .师生共同学习展示动作5 .跟音乐进行单元测试6 .一分钟计时跳测试2组花样跳绳:单人单绳的多种练习方法教学设计一-水平四(八年级)【指导思想】本课以新体育与健康课程标准中“健康第一”的指导思想为出发点,按照“学、练、赛”的课堂教学模式,改变学生的学习方式,积极倡导自主、合作、探究性学习,从增强学生的体能入手,通过教师的引导,利用丰富多样的跳绳练习,培养学生参与体育运动的兴趣和合作意识,让学生“在玩中练,在练中玩”,激发学生的学习兴趣,使学生在教师的激励和引导下享受运动的乐趣、参与的乐趣、以及进步和成功的乐趣,促进学生健康活泼发展,为终身体育服务。【教材分析】跳绳运动作为一个有着悠久历

7、史的民间体育项目,在我国具有深厚的群众基础,深受中小学生欢迎。跳绳方法简单,对场地和器材要求不高,是最简单易行的健身运动方式,可以单人练习,也可以集体练习,跳绳也是中考体育学业水平测试的选修项目。课程设计选自华东师范大学出版社初中体育与健康教师教学用书,本节课对一些在花样跳绳中经常出现的动作、花样进行整理分类,并结合一些协调性练习和简单的腿部力量的练习,来发展学生的身体素质。通过学与练,引发学生学习花样跳绳的兴趣。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展,对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进青少年智力、身高的增长,增强青少年心肺功能和胃肠功能。在活动中

8、形成热情、开朗的性格,具有进取精神和互相帮助、共同进步的集体合作观念,并且为培养终身体育习惯打下良好的基础。【学情分析】本单元教学对象为水平四八年级学生,八年级学生活泼好动,正处在生长发育时期,其心理特征一争强好胜,身体肌肉弹性较差,骨骼以及内脏器官发育不完善。本班学生有一定的田径、篮球等基础,初次学习跳绳,能够掌握个人跳绳的方法,但控制能力较弱,坚持的时间不长,跳绳的熟练程度也欠缺。对跳绳学习的意义和作用还不是太清楚,有时不知道该如何学习,需要教师有针对性的加以引导。【学习目标与教学内容分析】(一)学习目标分析1、通过教学,使学生初步了解花样跳绳的各种脚步练习的方法,各类单脚跳的方法;2、通

9、过练习与体能训练,并使85%的学生掌握本节新授动作,提高花样跳绳技术,增强体能,促进身体的正常生长发育;3、通过跳绳发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。4、通过学与练,激发学生积极锻炼身体的热情,充分展示自我,增强自信心,体验成功的乐趣。5、培养良好的团结合作的精神,以及积极进取、勇于创新、乐观开朗的品质(-)教学内容分析本课用一根跳绳贯穿课的始终,使整堂课结构完整、衔接紧凑、过渡自然。导入新课阶段,应用传统的队列,使学生明白课堂纪律的重要性,为整堂课的顺利进行做好铺垫。1 .准备部分:通过热身跑既让学生练习了队列队形,同时为新授动作做铺垫,进行了辅助练习,热身操在阳光活泼的

10、音乐下,充分活动各关节,防止运动受伤,活跃课堂气氛,培养学生的练习兴趣。2 .基本部分:复习已学动作、分解学习新授动作,利用跳绳为辅助器材练习脚下和摇绳动作、口令进行完整动作练习、分组练习,观看视频,并进行节奏练习、创编比赛充分挖掘学生的潜力,积极探索、体能训练为身体素质提高助力。练习中让学生积极展示自我,并进行自评和互评,进行团结合作,相互帮助,认真观察,勇于创新,体能训练中敢于突破自我,挑战极限,提高心理素质。3 .结束部分:利用跳绳结合音乐放松、学生自评,教师总结升华爱国主义教育,欢快的结束本节课教学。(三)重难点分析重点:摇跳结合,选好起跳时机为了学以致用,本节课采用了多样化练习方法,

11、目的是通过不同的形式提高学生的跳绳技术。难点:有节奏的摇跳,上下肢协调配合为了突破难点,课的设计利用口令和音乐来对学生进行练习,找准起跳最佳时机,减少失误现象。【教学方法】根据体育与健康教学改革指导纲要,贯穿“学、练、赛、评的标准进行授课,在教学中针对学生的心理、生理特征和已有的技能、经验,灵活的安排多样的跳法练习,采用示范、展示、小组合作交流等手段,进行提高练习,并进行评价,在课堂上为学生创设公平竞争的气氛,留给学生充分的活动天地,让学生自由学习,积极尝试创编并模仿,通过比赛,激发学生的学习兴趣,增强团队合作意识,在观察思考中得到启示,得到锻炼,主要运用手法如下:1、讲解法:通过讲解双脚和手

12、腕的协调用力,使学生进一步了解动作,对动作过程更加清晰。2、问答法:动。在课堂中提出关于跳绳的问题让课堂更生3、示范法:通过亲身示范使学生建立正确的动作概念。4、分解练习法:分解进行辅助练习,由易到难提高完整技术动作。5、纠正法:学生积极练习,教师进行巡回指导,因材施教,纠正错误动作。6、正误对比法:学生展示不同动作,进行对比纠错,建立正确动作概念。7、创新法:积极探讨,勇于创新,敢于尝试,突破自我。花样跳绳:单人单绳的多种练习方法课时计划课次:第2课时教师:王清清教学内容一、复习:左右甩绳、并脚跳、交换脚跳二、新授:开合跳、弓步跳三、素质练习重点摇跳结合,选好跳起时机难占有节奏的摇跳,上下肢

13、协调配合教学目标1、通过教学,使学生初步了解花样跳绳的各种脚步练习的方法,各类单脚跳的方法2、通过练习与体能训练,并使85%的学生掌握本节新授动作,提高花样跳绳技术,增强体能,促进身体的正常生长发育3、通过跳绳发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育4、通过学与练,激发学生积极锻炼身体的热情,充分展示自我,增强自信心,体验成功的乐趣5、培养良好的团结合作的精神,以及积极进取、勇于创新、乐观开朗的品质场地器材场地:田径场器材:录音机1台、哨子一个、跳绳33根、平板电脑4个安全措施1 .课前检查场地与器材。2 .做好充分的准备活动。3 .进行安全思想教育。教学教学内容组织、教法学法和要

14、求时次强过程教师活动学生活动问数度课堂常规1.在指定地点快速集合。1.整队集合。2.体委整队向教师汇报人2.清点人数。L指定集合地点(如图1)数。3.向教师问好。2开始3.检查服装。4.宣布课内容。2.观察集合情况,听体委汇报出勤人数。3.向学生问好。4.认真听取课堂内容与要求。1.见习生根据教师安排进分钟1次小部5.安排见习生。4.宣布本课的教学内容与要求。行学习。队形示意图:分5.安排见习生。Hnntr HTTTT,I图1要求:快、静、齐。准备部分一、热身跑二、热身操1 .提踵运动2 .前点地跳3 .侧点地跳4 .高抬腿跳5 .前踢腿跳6 .伸展运动7 .转体运动8 .体侧运动9 .腰背运动(各做2个八拍动作)让学生分成四路纵队,跟音乐进行折线跑,教师领跑,并提示做动作(如图2)备注:跑动中做交换脚跳开合跳弓步跳代表跳绳:L教师组织队形(如图3)V教师音乐领做,语言提zjO队形组织示意图:所d-d=一=Q,AflI

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