小学秋季营养午餐带量菜单食谱.docx

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1、小学秋季营养午餐带量菜单食谱美好星期一食谱重量（克）热量（大卡）蛋白质（克）碳水化合物（克）主食营养米饭1001162.625.86副食香卤大鸡腿10012716.262.44葱油包菜10046.971.505.06红烧肉炳土豆100225217.2虾仁蒸蛋10083.846.497.62汤萝卜枸杞肉沫汤10030.9621.992.63快乐星期二食谱重量（克）热量（大卡）蛋白质（克）碳水化合物（克）主食营养米饭1001162.625.86副食酱鸡排1003913.221虾皮葫芦瓜100297.130.82.60花菜炒瘦肉100120.2410.482.75西红柿炒蛋10067.35.363.

2、58汤紫菜鱼卷汤10056.796.451.78精彩星期三食谱量如热量（大卡）蛋白质（克）碳水化合物（克）主食营养米饭1001162.625.86副食香酥醋肉10021817.711.84芝麻海带丝100115.449.007.00红烧肉爆豆泡100478.017.505.01玉米粒炒肉丁1001559.4014.43汤萝卜排骨汤100522.981.64美妙星期四食谱重量（克）热量（大卡）蛋白质（克）碳水化合物（克）主食营养米饭1001162.625.86副食五香卤蛋10019417.6012.50清蒸南瓜100220.705.30红烧鸭肉1003268.781.75西芹炒瘦肉10068.8

3、15.363.87汤榨菜肉丝汤10023.802.670.89开心星期五食谱重量（克）热量（大卡）蛋白质（克）碳水化合物（克）主食玉米白饭1001012.9122.44副食奥尔良鸡排1001836.3024.90虾皮冬瓜10045.275.212.67清蒸排骨10015618.31.7肉沫茄子1001725.645.36汤紫菜蛋汤10032.652.502.59因天气或其他原因可能造成换菜，各校师生及家长敬请谅解！温馨提示：以上菜单中部分菜品含有过敏原，有对致敏物过敏者食用相关产品有可能会出现过敏情况，菜品中含有的致敏物如下：菜品名称含有的过敏物质虾仁蒸蛋甲壳类动物及其制品，蛋类及其制品虾皮葫芦瓜甲壳类动物及其制品西红柿炒蛋蛋类及其制品红烧肉炯豆泡大豆及其制品五香卤蛋蛋类及其制品虾皮冬瓜甲壳类动物及其制品紫菜蛋汤蛋类及其制品