女女性健康知识讲座提纲.docx

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1、女性健康学问讲座提纲一、爱情婚姻与情感(一)婚姻家庭与责任1、婚姻的法律责任2、相爱婚姻的义务3、得失与共、同舟共济4、事业和家庭并重(事业和家庭并不冲突)5、量力而行(自己对事业和家庭角色期望不能太高,建立目标要有可行性)6、女性角色认知和责任(妻子、母亲、社会人)(二)夫妻情感与和谐性生活1、彼此信任、专心倾听(尽快解决夫妻之间的冲突和冲突,相互宽恕)2、了解变化、相互爱护(比如女性在月经期、更年期生理和心理的变化)3、和谐性生活的重要性(性是本能,是婚姻的重要组成部分,促进夫妻感情)4、性生活不和谐的缘由(雌激素水平低下,妇科疾病,工作压力大,作息时间不统一等)二、女性特别的人生经受(一

2、)女性特别的生理解剖特点(生殖器官的结构和功能)(二)女性生理的变化过程(六期爱护)三、妇科常见病、多发病的预防和治疗(一)妇科常见病及多发病:1、阴道炎2、宫颈炎(宫颈糜烂)3、附件炎4、盆腔炎5、子宫肌瘤6、乳腺增生、乳腺癌(二)预防措施及治疗方法1、养成良好的卫生习惯2、定期体检(做到早发觉、早治疗)3、对症治疗四、艾滋病(AlDS)对人类的危害(一)艾滋病的基本概念1、什么是艾滋病2、什么是艾滋病毒3、艾滋病的传播途径4、艾滋病的临床表现5、艾滋病的进展过程(窗口期、埋伏期、传染期)(二)艾滋病对女性健康的影响1、对个人的影响2、对家庭的影响3、对社会的影响五、心理健康与心理调试(一)什么是心理健康?(乐观的心情是身心和谐的象征,是心理健康的标志)(二)如何调整心理平衡?(角色换位、相互理解、擅长遗忘、自我疏泄)(三)职业女性如何缓解精神压力、在竞争中保持心理健康(自我劝慰、自我放松、查找身边的欢乐、微笑面对人生)六、怎样做好家庭保健(一)膳食平衡(五谷为养、五菜为冲、五果为助、五畜为益)(二)饮食中的七大养分素(蛋白质、脂类、水、纤维素、碳水化合物、糖、维生素)(三)培育良好的生活习惯(保证充分的睡眠,保持规律用餐,加强身体熬炼,增加防病意识,合理膳食,合理用药)

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