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1、国学堂培训 1、礼文化教育 2、古代经典教育 3、乐文化教育 4、经典晨读 5、沙龙研讨活动一、礼文化教育 行礼准备1、手位男生“双手附心。”行大礼仪前,站立时双手贴放在心与脐之间的腹部,左手叠并在右手上,两肘与手成直线。“秉手。”行大礼仪前,双手在胸前叠并,挺拔,庄重。礼义:用双手行礼表示二位思维。两手并用,表示“与天地合其德”,同时具有天和地的美德与智慧。左手表示地,表示坤,表示阴,表示礼让。右手表示天,表示乾,表示阳,表示进取。手位 女生“双手附心。”行大礼仪前,站立时双手贴放在心与脐之间的腹部,右手叠并在左手上(前),两肘与手成直线。“秉手。”行大礼仪前,双手在胸前叠并,挺拔,庄重。礼
2、义:女生右手在前,表示可以接受礼让,不必谦让。同时不要忘记自己的承载美德。坐姿 男生坐姿,刚毅正大挺胸,直腰,两脚平行放置,两腿分开,与肩同宽,双手自然附膝。或双手自然附在胸腹之间。左手叠并在右手上。女生坐姿,典雅尊贵直胸,直腰,两腿并拢,两脚稍分开,双手自然附膝或附在胸腹之间。右手叠并在左手上。站立 男生站立,温厉威重。挺胸,直腰,两脚平行放置,两腿中线垂直,双手自然下垂。行大礼仪时,双手附心。双手贴放在心与脐之间的腹部,左手叠并在右手上,两肘与手成直线。女生站立,高洁挺拔。挺胸,直腰,两脚平行放置,两腿中线垂直,双手自然下垂。行大礼仪时,双手附心。双手贴放在心与脐之间的腹部,右手叠并在左手
3、上,两肘与手成直线。称“礼站”或“雅站”行走 行大礼仪时行走,男、女生都要双手贴放在心与脐之间的腹部,双脚平直前行。行一般礼仪时行走,双手自然下垂,前后直线摆动,或略向后摆动。如何行礼 1,高揖礼立定,挺身,庄重。“双手附心。”双手附在胸腹之间,叠并,两肘与手成直线。“高揖。”双手向前上方推出,推至额头前方,尽力向前伸直。“行礼。”向下躬身90度。过去称“拜”。“起。”起身,双手升至额前。“礼成。”双手复位至胸腹。用于敬天地祖先,某些人生大礼,或春节向父母以上长辈行大礼。男女手位有别。腰部动而手臂随着动。大揖礼 立定,挺身,庄重。“双手附心。”双手附在胸腹之间,叠并,表示诚意正心。“大揖。”双
4、手同时从两侧张开,上举,划半圆至面部前方,叠并。双臂呈椭圆。“行礼。”手臂随腰部,躬身45度。“起。”起身。“礼成。”双手复位。用于正规礼敬长上,或初次见面。平揖礼 立定,挺身,庄重。“双手附心。”“平揖。”双手平推至胸前,与肩齐,或略低。双臂呈椭圆。“行礼。”躬身30度。“起。”“礼成。”用于平辈见面,或一般场合敬上。上课时老师用这个礼给学生还礼。儿女给父母行大礼,父母用这个礼还礼。以上三个礼仪加躬身,用于行大礼。用于家庭、学校、单位内部。用于会议、仪式等正规场合。先声后礼。或躬身时声礼同行,说出礼仪话语 拱手礼 1、双手在胸前方叠并,呈拱手形。后收,至胸前。身体不动,自然向前推动一下,同时
5、说出礼仪话语。2、双手在面前方叠并,呈拱手形。后收,至面前。身体不动,自然向前推动一下,同时说出礼仪话语。3、双手在额前方叠并,呈拱手形。后收,至额前。身体不动,自然向前推动一下,同时说出礼仪话语。此礼不躬身,用于行人生常礼。用于非正式场合,同学、朋友、熟人、陌生人之间。分平揖、大揖、高揖三种。声礼同行。躬身礼 女生双手附在腹部或脐部,手略交叉或不交叉,略躬身或躬身30度。用于女生行礼。长上还礼也可以用这个礼。垂手躬身即可。行以上礼仪,若长上迎面走来,行礼前先止步,然后向右跨一步,再行礼。行礼时或先声后礼,或声音和行礼动作同时。颔首礼 点头,或伴以俯身,微笑,摆手。用于长者还礼,或不便于行正规
6、礼,或表示友好而不求还礼 执手礼(握手礼)我们祖先的思维方式是二位思维,行礼必用双手。握手也是这样。双手与对方握手,称“执手”。多用于分手时。朋友再相会,可以行完礼后,再加一个执手礼。长辈先施,执晚辈之双手。叩首礼 古人因为席地跪坐,行这个大礼很方便。今人行这个礼,要跪下去。挺直身,先行大揖礼或高揖礼,行两个。然后额手(双手叠并着,手心贴到额头上)。两手分开,向前平伸,手心向上。躬下身,双手手背贴在侧前方地面上。额头叩至地面。起身。只用于特定大礼,如敬天敬地敬祖先敬先师,敬亲生父母,结婚那一天夫妻对拜。用于宗庙祭祀,年节祭祀大典。还礼 礼的规则是有来有往,双向对等。对方行礼,必须还礼。如果是长上还礼,要轻一级或两级还礼。如对方行大揖礼、平揖礼,可还拱手礼、颔首礼,这样就对等了。如果是子孙,行的是跪拜大礼,且在跟前,长辈则一边还礼,一边拉起对方,口中说礼让的话。给天地祖先先师行礼,天地祖先先师不还礼。因为他们一直在对我们“施礼”,给了我们一切,我们只是在还礼,报答。“太上贵德”,天地祖先先师只施予而不求回报。圣贤品德只施予而不求回报。