青海旅游注意事项.docx

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1、关于汰食.有哪当注意事项青海属高原气候、干燥、早晚温差较大，所以钛食11味偕更.以咸辣为主.地方饮食以面食为主,炒菜多以川味为主.如时饮食有特殊要求可提前告知坂店，做适当安排。吉海牛羊肉为一绝，但不能无节制食用（易上火）。西北饮用水水质较硬，矿物质含埴较多,如不适应可买矿泉水饮用.出门旅游,尤其是西北环税，每天吃饭的时间不定正点,所以准备些小零食或拧巧克力等高热设食品，水果奴好也准备点，可以补充维生素，气候干像一定要多羯水，多喝水关于高原反应，有滕当注意事项青海平均海拔3000左右，一般人郴能适应.高反是一个适应过程，有的人适应的快，有的适应的假。只要年舲不是太大，身体不是特别虚弱，没有一些慢

2、性疾病（悔性心脑血管疾病不适宜高海拔地区）,并且准备充分，一般青海，甘肃环线都不会有什么问题，很多轻微高反都是由干个人心里原因或休息不好造成的他性高反,如果实在不放心,可在来区之前一两个月内服用红景天之类的抗高反保健品反应的人建议Bifll丹容滴丸,肌仔11服液或口服洋参含片，会在到达高原一至两天内适应后逐渐恢复。初入藏区，尽管海拔较低，但因为早晚温差较大，晚上尽强不要洗澡，以防感冒.关于住宿，有哪些注意小项西宁、教燎、张掖、祁连属于城市，住宿选择性较多。黑马河、大柴旦铀应于乡一s条件，第础设施不终完善，宾馆建筑多为两三层,所以来之前不要对里马河住宿抱太人希望，做好心里准备,即使这样，旺季依然

3、一房难求,一定要提曲预定.关于穿衣，有躲些注遐小项环线大部分属千高原地带,温差较大,一定要令理有规律的墙减衣物，以免感目，在高原地区感冒不容易好,会影响游玩质量：防晒服一定要带上一件,高原阳光还是非常晒的.容易晒伤.带老人去有悔，有什么需要注意的事项。1、对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心做管、精神方面疾病的人不宜进藏.因此，时于有产柬的高血压、心脏病、（支）气管炎、精发病、感智的忠者限制诳藏，建议在出发前时身体做一次心肺方面的检食，确认是否患有以上几种严重疾衲；2,带老人出行,域本的药品要带上，有关防治感日、紧下和防、抗高山反应的药物（行附眼用红班天或相关防、抗高原反应的保

4、健筠品）.3、百海昼夜温基较大，旅游旺季全天品度在1825度左右，一般四季的衣服福要准备好，长袖衣树、羊毛衫、皿外套等衣眼都带上，以防受凉那盲：带核子来声海,有什么需要注意的事限.1、保暧很次要，青海丫晚温差变化较大，尤其是青海湖海拔更高一些，所以对穿衣的把控比较重要。根据旅谢的季节，参考天气预报带好衣服。一般秋冬装都需要带上：2、必带的小孩子感胃药.如美林、泰诺等,小孩f腹泻药.如思密达、妈咪爱：最好倚上一只体温计，如果出现感巨,随时关注孩子体温I：3、车上备个小枕头小梅子或者毛巾被什么的，西北地域辽阔，一般车程较长，途中孩子很容易睐芾，可以让孩子躺在后排座位上休息.阳光日照强烈，备几条不用

5、的困巾,可以夹花车窗上挡太阳:其他一些值得注意的犷项1,高原地区气候干燥，温差大，建议准备也感日药、头痛药、消炎药、清火败火药、肠胃药等.关于支付.环线各宾馆、饭店.明初现几乎都可以支付或支付宝支付,只有个别小费用衢要现金如购买水果或个别玳区的支付衢要现金）,所以没有必要带大后现金.2、请携带并妥善保管好个人有效证件、往返车票及其它个人财物。3、外出旅游.安全第一，旅游途中请听从导游人员安排，配合司机、导游工作.团友之间相互关照,少数服从多数.自由活动.请注意人身及财产安全。4、佛教寺院参观礼仪：到佛教寺院旅游，不像清立寺那样要求i格，但要行为文明。在佛皎内不准用手乱换福像、谓经、壁画、法器等

6、，更不能从上面跨勒过去.在僧众集合诵经时,不能从他们前面走来走去.参观时一般不能对着佛像指手Iui脚.评头论足,大声咀哗.未经管理人员同意，不能陋意拍照.在转羟轮或烧吞拜沸时，应自左向右顺时针方向、不可逆转.藏胞和梢俗的头和帽子一般不能乱摸，印有藏文的纸张不能乱扔，更不能当手纸川，刻有液文的石头要找放到干净的地方，不能碰击或打碎，如果你是佛教徒，进佛寺时，把帽子摘卜来，双手合掌，举到额头,表示虔诚：如果在怫像前布施将得到管理人员的优厚照帧.5、藏族生活中的礼仪：青海各个民族禁忌的内容大不相同。各族群众的宗教意识十分浓厚，特别对那些,生不染、严格过宗教生活的信徒，不能表示看不起、不信任，或者问这

7、问那，引起反吟。,破族由于受宗教影响深刻,生活中禁忌的内容很多忌食网蹄牲畜和有爪子的动物,如骤、q、驴、狗、猫、魇、乌鸦的肉.进帐篷时以男左女右的方式进入,也以男左女右就序就座.坐定后不能东倒西歪，里不能伸向供佛和老年人的方向，供佛的醍油灯上不能接火吸烟或点蜡烛，佛像前必须保持清洁，不能用自己的器具去缸内取水,不能跨越亲人衣服，不能故意打狗，不能用怆射击光魅和老鹰,不能在畜棍困内大小使不能在众人面前放屁,更不能走进帐篷指手画脚，说一道四.不能说不吉利的古河等,一般情况下，进入帐篮.一定要和颜悦色，尽管语言不通，可伸出大抵指，表示对主人的吩美，这便是同主人建立和谐关系的开始,6、回族生活中的礼仪：回族和微拉族的禁忌受到伊期兰教的深刻影响.禁食猪肉和狗、口、隙、即等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死之物,凡宰食牲品，须请阿旬或廉氏者按教现居宰，外教人或不清廉的教内人所宰食肉,均视为不沾,禁止吸烟饮酒。舀惚、倒水要顺手不能反手等等土族也忌食疆、马、沙肉，忌讳他人到牲有圈内大小便，上炕就座，忌讳坐到主人家的枕头被子上.生孩子后一个月内家中禁止来人忌穿戴不规范的妇女在长芈前走过,忌清晨出门办事碰上空桶及不净之物，