围绝经期骨质疏松症的治疗.docx

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围绝经期骨质疏松症的治疗1、一瓶治疗饮食调节，多吃瘦肉、坚果、豆制品等含钙高的优质蛋白，可以采取增加日晒时间、补充营养等一般治疗。饮食上注意不要喝淡茶和咖啡。俄炼有助于计路曲壮。每周应锻炼3-4次，每次3(Mio分钟。可以选择适当的运动方式，如广场舞、快走、慢跑、散步等。2、朴榜补钙正式摄上日程。适当地摄取钙和维生素D,减少因雌激案降低导致的片庾虢松。适当地晒太阳，因为晒太汨有利于人体合成W维生素D,维生素D能促迸钙的吸收。因此，每天都要有一定的户外活动。钙剂的选择，市面上有很多种。3、药物治疗必要时，找妇产科医生进行药物治疗。规律使用雌激素并接受定期随访。钙剂的补充，遵医嘱用药。4、心理疏导调终身心，以良好的心态度过这一段特殊时期