4岁小孩食谱大全.docx

《4岁小孩食谱大全.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《4岁小孩食谱大全.docx（3页珍藏版）》请在优知文库上搜索。

1、4岁小孩食谱大全4岁小孩食谱团桂圆小米板栗粥材料：小米100g、玉米粒50g、桂圆50g、板栗适量、红糖适量做法：1、小米、玉米粒淘洗干净，用水浸泡30分钟。2、桂圆、板粟去壳取肉。3、把上述材料一起入锅，加水适量，大火烧开后转用小火熬煮成粥，调入红糖即成。4岁小孩食谱团胡萝卜丝炒韭菜材料：胡萝卜400克，韭菜100克调料：盐适量，料酒1大匙.味精少许做法：1、胡萝卜去皮洗净切粗丝；韭菜择洗干净，切段。2、锅内放油烧热，放入胡萝卜丝炒至断生。3、再加入韭菜及全部调料炒匀即可。4岁小孩食谱回黑木耳圆白菜材料：黑木耳、圆白菜辅料：醋、食盐、白糖1、将水发黑木耳择洗干净，撕成小片；2、圆白菜洗净，去

2、老叶，撕小片，沥干备用。3、锅置火上，倒入植物油烧至七成热，下入葱丝、姜丝煽香。4、再放入圆白菜、黑木耳翻炒，加入酱油、醋、食盐、白糖翻炒。5、最终用水淀粉勾荧，淋上香油即可盛出。4岁小孩食谱团菠菜丸子汤食物原料：菠菜、猪瘦肉各150克。葱末、姜末、酱油、水淀粉、盐、香油、鸡精各适量。制作方法：1、菠菜去根、黄叶，洗净，焯水后，切段。猪瘦肉洗净，剁成泥，放入大碗中。2、在装有肉泥的碗中加适量盐、酱油，顺一个方向搅拌，再放入水淀粉、葱末、姜末、香油接着搅拌匀称，制成小丸子。3、锅置火上，加入适量清水，烧沸后，放入小丸子，小火煮熟，加适量盐、鸡精调味，最终放入菠菜段，汤沸即可。4岁小孩食谱团西红柿

3、炒双花材料：菜花，西兰花，西红柿，盐，蒜，姜，葱，糖，鸡精做法：1.菜花和西兰花用手撕成小朵，冲洗干净备用2 .番茄切成小块备用，葱切葱花，姜切丝，蒜切片3 .锅中倒入清水，水沸后放入菜花和西兰花焯烫两分钟4 .捞出备用5 .锅中倒适量油，放入葱花、姜丝和蒜片爆香6 .放入番茄块炒3到4分钟7 .放入焯烫过的西兰花和菜花8.加入盐，翻炒两分钟，加入鸡精翻炒匀称即可4岁小孩食谱团西红柿及会豆腐材料：老豆腐，西红柿，葱花，盐，糖，鸡粉做法：1、西红柿切小块。2、豆腐切块，入平底锅煎至两面金黄。3、放入西红柿，加盐、糖，渐渐炒至豆腐入味。4、最终放点鸡粉，撒上香葱即可出锅装盘。猜你感爱好：1.4岁小孩的养分食谱及做法2.4岁小孩食谱大全及做法3.4岁孩子食谱做法大全4.4岁儿童的食谱及做法5.4岁儿童膳食配餐食谱