小学生自卑心理辅导方案（通用33篇）.docx

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1、小学生自卑心理辅导方案（通用33篇）小学生自卑心理辅导方案（通用33篇）小学生自卑心理辅导方案篇1设计意图：自卑心理是指由于对自己的能力和素质评价较低而自卑的一种自己心理感受。一个人如果长期被过度自卑情结困扰，就会失去自信,潜能得不到充分发挥，很难获得成功的喜悦。遇到竞争，甘拜下风,不战而退，许多宝贵的机遇悄然溜走，实在可惜。我们教育的小学生中，有一部分人因成绩不够好，个子不够高,长相不够漂亮，或自己觉得能力不够强等等而产生低人一等的自卑心理。他们往往沉默寡言，内向，抑郁，不愿与人交流，失去了活力和活力。我希望通过这节课的知道，帮助学生认识自己的缺点和不足。我们要下决心克服这些困难，在实践中锻

2、炼毅力。对于外界的不良刺激不要过于计较。“天生我材必有用，只要选定目标，坚持不懈地努力，必能取得成功。活动目的：使学生懂得什么叫自卑心理，自卑心理的具体表现，有了自卑心理会给人带来什么影响，以及如何克服自卑心理，树立自信心，使自己的身心得到健康发展。活动形式：故事讲解、学生讨论准备工作：幻灯片、投影仪、故事录音带、收音机活动过程：一、引入课题1 .老师读几则学生的苦恼：老师提问时我总是不敢说话，怕我答错。我脸上有很多痘痘。到了演出现场，我不敢上台，怕别人说我丑。我太胖了。下课后，人们都玩跳绳和踢穗子。我不能也不敢尝试。我怕别人会嘲笑我。我家很穷，买不起漂亮的书包、文具和衣服2 .学生发表意见听

3、了之后，你有什么感觉，这些学生给你留下了什么印象？3 .你也有这方面的烦恼吗？学生说一说，具体表现在？4 .老师小结:这都是学生们的自卑心理的具体表现，一个人如果长期被过重的自卑感所困扰，就会失去自信心，自身潜力不能充分发挥，难以得到成功的欢乐。所以今天我们就来谈谈自卑情结的成因，以及如何纠正这些不良心理，真正健康的生活、学习。二、正确认识1 .什么是自卑心理？自卑心理是指由于对自己的能力和素质评价较低而自卑的一种自己心理感受。2 .自卑心理是怎样产生的？学生们讨论得出结论，自卑感主要表现在以下几个方面自身身体上的不足。（例如：不够漂亮、矮、胖、视力差）总是觉得自己比别人差（例如：成绩差、家庭

4、贫困、不会画画、不会跳舞）2.深化感受先讲一则寓言故事吧。故事：有位园丁，一天早晨，当他到花园里去的时候，发现所有的花草树木都萎凋谢了，园中充满了衰败景气，毫无生气。他很惊讶，问花园门口的一棵橡树：你怎么了？后来他知道橡树没有松树那么高和直，所以他厌倦了这个世界,不想活下去；松树恨他不能象葡萄藤那样结果子；葡萄藤也很可悲,因为它整天爬，不能直立，不能象桃树一样开出美丽的花朵；牵牛花也很苦恼，因为它叹息说它没有丁香那么香。其他的树也有低头的理由，它们都坦率地抱怨自己不如别人。此时，只有一片小草长得又绿又可爱。于是园丁问它：“你为什么不沮丧？“？小草回答：我没有一丝灰心，一毫失望。我在此园中虽然算

5、不上重要，但是我知道你需要一株橡树、一棵松树，或者葡萄藤、桃树，或者牵牛花、紫丁香，你才去栽种它们；我知道你也需要我这小草，我满足于吸收阳光和雨水，让它们每天长大。这个富有哲理性的故事告诉我们：世界上没有十全十美的事物,也没有完全一样的东西。那么，作为万物的灵魂，会有一个完美的或两个完全相同的呢？如果你成绩不好，也许卡拉Ok唱得不错；不够聪明的人，也许心地善良；你也许数学不好，可是能写出很好的文章；你貌不出众,可你人缘很好只要仔细观察身边的人，就会发现，再优秀的人,总有他的缺点和瑕疵；再差的人，也总有他的.优点和独特之处。这就是尺有所短、寸有所长的道理Q明白了这个道理，你的头脑会突然开阔，从而

6、接受自己，接受现实，避免弱点，最大限度地发挥你的长处。这样，你将来可能会成为歌手、作家、社会活动家或慈善家Q你可能听说过像牛顿和爱因斯坦这样的著名物理学家年轻时有许多愚蠢和弱点。爱因斯坦的故事爱因斯坦在中小学时代，常常被斥为“生性孤僻，智力迟钝”,“不守纪律，想入非非“。中学时校方甚至断言他未来将“一事无成”，勒令他退了学。16岁那年，他以同等学历报考大学，结果名落孙山。但没过几年，他的名声就传遍了全世界。因为创立了狭义相对论和广义相对论，他成为科学史上划时代的理论物理学家。整个20世纪里，在对科学的贡献方面没有人能和他相提并论。如果他在别人的偏见下失去了自信，他以后会有很大的成就吗？个子矮的

7、伟人故事还有一些方面是不能改变的。比如说，如果你因为遗传原因没有别人那么高大漂亮，那就不太可能改变。然而，这不应成为自卑的理由。就说个子吧。列宁的个子不仅在欧洲人中是矮的，放到亚洲人中也是矮的，却领导了伟大的十月革命，创造性地发展了马克思主义，成了伟大的革命导师；邓小平个子是矮的，却领导了中国的改革开放，创立了建设有中国特色的社会主义的理论，对中国和世界作出了巨大贡献；鲁迅的个子是矮的，但人们提起他，总是觉得他很高大，肃然起敬，为什么呢？因为他是中国近代伟大的思想家、革命家和作家。因此，一个人的内在缺陷绝不能限制他的成长、发展，或超人的成就。懂得了这个道理，还有什么必要为此而自卑呢？三、克服自

8、卑心理的方法方法一：走路时，抬头挺胸，步态灵活心理学家告诉我们，懒散的姿势和缓慢的步伐可以培养人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！方法二：抬起眼睛，向前看，看看别人理学告诉我们：不面对别人，意味着自卑；面对他人表现出诚实和自信。同时，与人交谈，看着别人的眼睛也是一种礼貌的表达方式。方法三：当众发言卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种方法可以说是克服自卑感的最有效的方法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应该明白：在公共场合讲话，每个人都会害怕，但程度不同。所以你不要放过每次当众发言

9、的机会。方法四：众人面前显显眼心理学家告诉我们：成功的一切都是显而易见的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。而选择前排座椅下面的座位，以锻炼自己。当然，克服自卑的最好办法就是增强自信心。小学生自卑心理辅导方案篇2一、设计理念：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活,学会生存。这些都与人的心理品质有关。能够说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强

10、健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的潜力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应潜力。二、活动目标：1、让学生明白在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的潜力。3、每个人都就应以用心、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自己的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。三、活动准备：1、课件（名言、图片、音乐等）。2、心理小测试题。心理专家的牌子夹3、学生带好笔。学生奖品4、相应材料（4*55）5、小花50朵，大花1朵四、活动过程：（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）导入，揭题。1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充

11、满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。学生拿起老师为他们各自准备的.一朵含苞欲放的花。（老师拿起花）师：这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。（老师放下花）人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。2、（点击课件，快乐篇）：大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花（要有花开过程的动感美）师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。（点击课件，回到到主界面）师:人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”“风雨”，那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢3、揭示主题：风雨后，花儿绽放得更美丽（

12、教师口述课题，贴大花）师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，（教师手指课题）【设计意图：让孩子明白小花就是我自己，我是美丽的。同时,创设良好的课堂气氛，学生构成自己欣赏和期盼意识。】小学生自卑心理辅导方案篇3一、活动目的1、通过活动，帮助学生正确认识自己、评价自己、悦纳自己2、在活动中培养学生自信心，帮助学生走出自卑阴影二、理论分析1、伴随着青春期的到来，自己意识的增强，学生开始关注自己、了解自己、评价自己.但是他们对自己的评价往往缺乏全面性和客观性，又由于喜欢与他人相比较，这样就容易缺乏自信心，产生自卑感2、自卑，是个人对自己不恰当的认识，是一种自己瞧不起自己的消极心理，在自卑心

13、理的作用下，遇到困难、挫折时往往就会出现焦虑、泄气、失望、颓丧的情感反应，一个人如果做了情感的俘虏,不仅会影响身心健康，还会使聪明才智和创造力得不到发挥，使人觉得自己难有作为，生活没有意义，所以，克服自卑心理是一个重要的心理健康问题。3、自信心是一个人前行的精神支柱，培养学生的自信心，帮助学生正确认识自己，顺利进行自己意识的再认识，学会全面地评价自己、悦纳自己，可以增强学生的意志力，激发其个体潜能，化阻力为动力，帮助学生摆脱阴影，走向成功。三、小组成员分析：我们把小组命名为“扬帆小组二与辅导的主题相对应：扬起理想的风帆，树立自信，悦纳自己，走向成功。小组成员共有10人，来自不同的班级。通过对学

14、生进行自信心测试：“自信心自测”、“自信程度自评”等活动，以及班主任和任课老师的推荐，根据学生自愿的原则，报名参加本小组的心理辅导小组成员的主要表现为：学习成绩不佳，胆小怯生，自感什么也不行，缺乏竞争的勇气，不敢抬头挺胸地出现在友伴中，自卑感严重。四、小组活动安排：我们把每周二的课外活动时间定为心理辅导时间，正好和其他活动小组的时间相对应，也有利于学生心理上平衡，活动的场所固定在心理活动室，每次活动时间为40分钟，每周一次，历时5周小学生自卑心理辅导方案篇4为了提高师生的心理保健意识和心理健康水平，进一步营造校园的心理教育氛围，加强我校学生心理素质教育，促使学生科学地认识、了解心理健康知识，形

15、成正确的心理健康观念，学校决定开展首届以“关注心理，快乐生活”为主题的心理健康教育宣传月活动。一、活动目的与宗旨活动目的：通过主题活动，宣传心理健康教育知识，明确心理健康教育的意义与作用，培养学生的参与意识和乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，在全校掀起维护心理健康的热潮。活动宗旨：1.教会学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪，避免患各种情绪障碍。2 .帮助学生学会正确认识自己和周围世界，从而使学生能与同学、老师、父母融洽相处。3 .使学生拥有健全的人格，摆脱不良心态，从而更好地投入到学习和生活中去。二、活动主题：关注心理健康，积极快乐生活。三、活动时间：20xx年6月四、活动内容（一）心理健康活动周启动暨国旗下讲话（具体内容如下）：1.宣布心理健康活动月开始2.宣读实验小学心理健康活动月方案3.以“关注心理健康，积极快乐生活”为主题进行国旗下讲话（二）黑板报各班以“关注心理健康，积极快乐生活”为主题出一期黑板报,低年段以学生的学习为内容，比如：如何养成良好的行为、学习习惯，怎样让孩子们快乐学习；中年段以如何调节情绪，快乐每一天，或认识自己，增强自信心为内容；高年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。（三）心理健康讲座1.教师心理健康