水平三_支撑跳跃：箱上前滚翻的活动方法.docx

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1、XX三（六年级）（支撑跳跃：箱上前滚翻的活动方法）单元计划XX学校：杭州市文澜XX学校一、教材分析“箱上前滚翻”是助跑踏跳后在纵箱上完成前滚翻动作，属于水平三器械体操支撑跳跃的教学内容。器械体操的基本特征是利用规定器械完成不同力度、速度、幅度、姿态和节奏的各种动作，本单元重点围绕不同踏板距离、不同跳箱高度和不同助跑方式等的练习方法学习箱上前滚翻动作。教材的重点是蹬腿有力，滚动圆滑；难点是克服恐惧心理和身体平衡的控制。经常练习发展学生上下肢及腰腹力量、平衡力、协调灵敏和空间感。培养学生勇敢、果断和刚毅的意志品质，遵守规则和自我保护能力。本校水平一和水平二在技巧教学中传授了前滚翻和软式跳箱前滚翻的

2、活动方法，学生具备了一定的滚翻能力。多级跳箱高度前滚翻，更锻炼学生的空间感、速度、踏跳，挑战能力。该教材具有一定的危险性，对学生的课堂练习常规具有较高的要求，且需要同伴间的相互保护与帮助，利用教材的这个特性教学中注重培养学生的规则和合作意识。二、学情分析（1）授课对象：本校区六年级共六个班学生，每班41人左右，男女比例基本相同。（2）基本情况：六年级学生在水平一、二时学习过垫上前滚翻和软式跳箱前滚翻，学生基本能滚动圆滑、团身紧、方向正，学会助跑踏跳的技术，学生有一定的空间感和平衡控制能力，同时还具备了一定的安全意识和保护与帮助的方法。但是学生的运动基础班级间、同伴间存在很大差异性，因此对于不同

3、能力基础的学生采取了差异化教学。基于跳箱器材和教材的特征，利用六年级学生喜欢挑战和较强竞争意识心理，课堂注重调动学生的学练情绪和氛围，帮助学生克服恐惧心理，培养勇敢、顽强的意志品质。三、设计思路基于以上教材与学情分析，设计水平三（六年级）“箱上前滚翻活动方法”单元教学内容，依据“技术、体能、运用”三维度构建单元理念，将本单元设计为10课时，其中体能维度8课时，运用维度2课时。围绕“纵箱高度、踏板远度、助跑方式、连续翻滚个数和方向”四个要素设计单元教学策略，使学生能循序渐进的学习，最终完成连续两次五级纵箱前滚翻并能在不同的情境中进行运用，同时在练习过程中不断发展和提高学生能力；与之前所学支撑跳跃

4、内容进行组合练习，促进技术动作的正向迁移，帮助克服恐惧心理，激发学生的学练兴趣。四、单元教学计划单元教学目标1 .能用自己语言说出箱上前滚翻的动作名称、技术过程和锻炼价值，并能说出保护与帮助的方法。2 .能在包含跳背，纵箱跳上支撑分腿坐，软式跳箱跳上成蹲撑、挺身跳下等动作的组合练习中做出连续两次跳板距跳箱30公分及以上远的5级箱上前滚翻；发展学生箱上活动的能力和身体协调性、灵敏性以及平衡性。3 .在活动中表现出勇敢、能克服困难和勇于挑战的良好意志品质，养成自我身体保护和同伴之间的相互保护帮助，在比赛中能积极展现自我，表现出良好的团队精神和集体荣誉感。课时10课时教学内容教学目标教学重点与难点教

5、学策略（教材三个一）指导要求1箱1;前滚翻的练习方法11 .能用自己语言说出原地2级纵箱前滚翻的动作名称和技术动作要求。2 .在综合活动中，学生能够独立完成原地2级纵箱前滚翻，滚动方向正，滚动自然，发展学生箱上滚翻能力。3 .克服心理障碍，增强自信重点：滚动圆滑、方向正。难点：克服心理障碍，直线滚翻1 .单一身体练习：原地2级纵箱前滚翻2 .组合练习：原地4号软式跳箱前滚翻+原地2级纵箱前滚翻3 .综合活动：原地4号软式跳箱前滚翻+原地2级纵箱前滚翻比稳1 .蹬腿有力，低头撑箱两侧，自然滚动过箱面，落地屈膝缓冲。2 .软式跳箱前滚翻与2级纵箱前滚翻衔接连贯，不翻出垫和箱面。3 .两次滚翻连接快

6、，落地屈膝缓冲，身体稳，起立两臂侧上举。2-3箱上前滚翻的练习方法2、3能用自己的语言说出助跑一踏跳一支撑一滚动的完整箱上前滚翻动作过程。在综合活动中，学生能在同伴保护帮助助跑完成7级箱上分腿坐下接重点：顶肩提愕难点：踏跳与支撑的衔接L单一身体练习：助跑踏跳4级到5级箱上前滚翻2 .组合练习：助跑跳上7级箱上支撑分腿坐一侧下+4级箱上前滚翻3 .综合活动:跳上7级箱上支撑分腿坐一L单上双跳，动作连贯，直臂支撑，屈臂低头，臀高于肩，不掉箱。2 .纵箱跳上分腿直膝坐，俯身侧下，自然跑动。3 .滚翻直、分腿坐膝盖直，落地屈4级箱上前滚翻组合动作，发展学生上下肢力量，提高学生支撑、顶肩动作的协调能力。

7、相互帮助，树立信心，敢于挑战与自我保护意识。侧下+4级箱上前滚翻比姿态膝缓冲4.我能行！比比哪个小组最厉害。4箱上前滚翻的练习方法41 .能用自己的语言说出增加踏板距离后对技术动作的要求以及锻炼价值。2 .在合作学练中，学生能在同伴的保护帮助下至少完成距跳箱30公分远度跳板的5级箱上前滚翻，发展学生弹跳及肢体运用能力。3 .勇于挑战、积极展现，相互鼓励、保护与帮助重点：双脚踏跳有力难点：助跑的节奏和速度1 .单一身体练习：不同远度跳板5级箱上前滚翻2 .组合练习：距跳箱30公分远度跳板5级箱上前滚翻+4号软式跳箱前滚翻3 .综合活动：30公分远度跳板5级箱上前滚翻+4号软式跳箱前滚翻比快1 .

8、自然跑动，双脚踏跳，两臂前摆，两手扶箱近端，直臂支撑，前滚翻过箱面，落地屈膝缓冲。挑战不能踏板远度的箱上前滚翻。2 .箱上前滚翻速度快，落地稳，软式跳箱前滚翻方向正、蹲撑稳，起立一两臂侧上举。3 .我能行！我能快！比比哪个小组既行又快。5-6箱上前滚翻的练习方法5、61 .能用自己的语言说不同助跑方式的设计目的并学会创编。2 .在综合活动中，学生能选择至少完成两种不同助跑方式的30公分远度跳板5级箱上前滚翻，进一步发展学生的平衡、协调和灵敏能力。3 .能在不同形式的练习中获得乐趣和成功感，能积极思考，自创自编。重点：助跑与起跳衔接连贯难点：落地后保持身体平稳1 .单一身体练习：多种助跑方式5级

9、箱上前滚翻2 .组合练习：多种助跑方式5级箱上前滚翻+连续过5次灵敏栏架3 .综合活动：多种助跑方式5级箱上前滚翻+连续过5次灵敏栏架比快1 .背向蜘蛛爬5米后转身助跑；侧滑步绕5个标志桶后助跑;（3）摸脚跳5次后助跑。2 .蜘蛛爬、侧滑步等箱上前滚翻接跳灵敏栏架连贯，跳灵敏栏架时双起双落，避免触碰栏架。3 .翻完前滚翻后保持身体平衡快速衔接跳跃。L单一身体练习：多种助跑方式5级箱上前滚翻L行进间左右单脚跳4次后助跑；行进间侧向高抬腿8次后转身助跑；创编不同动作助跑。2 .组合练习：多种助跑方式5级箱上前滚翻+过不同方向灵敏栏架3 .综合活动：多种助跑方式5级箱上前滚翻+过不同方向灵敏栏架比快

10、2 .跳灵敏栏架的不同方向为：前右前左，跳时与灵敏栏架保持一定安全距离，不触碰灵敏栏架。3 .不同助跑方式后身体重心调整，箱上前滚翻翻完后身体平衡的控制，与跳不同方向灵敏栏架衔接连EEF贝。7-8箱上前滚翻的练习方法7、81 .能用自己的语言说出连续两次5级箱上前滚翻的动作要领及锻炼价值。2 .在巩固提高练习中，学生在同伴的保护帮助下完成落地稳、姿态正确的连续两次距跳箱的30公分远度跳板5级箱上前滚翻，发展学生协调和灵敏能力。3 .相互帮助，克服恐惧心理，勇于挑战自我，有较强的自我保护意识。重点：落地时屈膝缓冲难点：落地后身体稳1 .单一身体练习：连续两次5级箱上前滚翻2 .组合练习：跳背+连

11、续两次5级箱上前滚翻3 .综合活动：比4分钟小组完成连续两次5级箱上前滚翻的次数1 .第一次完成箱上前滚翻后自然落地，接第二次助跑箱上前滚翻。完成后落地屈膝半蹲，两臂侧上举。2 .跳背时，做背的同学低头，两腿伸直，跳背同学直臂支撑，分腿后膝盖伸直，跳背与箱上前滚翻衔接连贯。3 .比4分钟完成次数时，注意练习安全，先比动作再比速度。1 .单一身体练习：连续两次5级箱上前滚翻2 .组合练习：3号软式跳箱跳上成蹲撑接挺身下+连续两次5级箱上前滚翻3 .综合活动：3号软式跳箱跳上成蹲撑接挺身下+连续两次5级箱上前滚翻接龙游戏1 .两次5级箱上前滚翻的方向为“L”型。2 .挺身跳下时手臂上举两脚伸直蹬箱

12、，落地时屈膝缓冲，手臂自然落下。3 .组内接龙时，练习者完成所有动作后逆时针方向跑回原位后下一人出发，直至最后一人完成所有动作后返回原位，游戏结束。9-10L能用自己的语言说出不同箱上前滚翻组合练习的动作名称及动作要点。重点:组合动作衔接连贯、协调L单一身体练习：多种助跑方式连续两次5级箱上前滚翻2.组合练习：软式跳箱跳上成跪撑一跪跳L各组合动作衔接连贯，XX助跑方式要领明确，动作规范。2.XX起动动作选自前8课时，创意箱上前滚翻的综合活动方法1、22 .能在包含跳背，纵箱跳上支撑分腿坐，软式跳箱跳上成蹲撑一一挺身跳下等动作的组合练习中做出连续两次跳板距跳箱30公分及以上远的5级箱上前滚翻；发展学生箱上活动的能力和身体协调性、灵敏性以及平衡性，发展学生综合运用能力。3 .能积极展现自我，表现出良好的团队精神和集体荣誉感难点：身体重心和平衡控制起一挺身下十多种助跑方式连续两次5级箱上前滚翻3.综合活动：创意组合1.单一身体练习：多种助跑方式连续两次5级箱上前滚翻2 .组合练习：自主选择任一起动动作+任一助跑方式连续两次5级箱上前滚翻创编3 .综合活动：自主选择任一起动动作+任一助跑方式连续两次5级箱上前滚翻创编小组展示组合。3.胆大心细，勇于挑战自我，组内分工明确，保护者实时调整。