水平三（五年级）体育《武术--武术基本功（马步、马步冲拳、马步格挡）》大单元教学设计（计划）及教案.docx

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1、水平三武术教学计划大单元武术年级（班级）五年级总课时数18设计思路本单元教学依据义务教育体育与健康课程标准（2022年版）精神，内容选自人教版体育与健康5至6年级（2013版），融合人教版（部编版）五年级语文上册相关章节。立足落实“立德树人”的根本任务，坚持“健康第一”的教育理念，强化“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的改革目标，以“教会、勤练、常赛”为抓手，注重结构化系统设计大单元相关内容、目标、方法、评价。本单元从培养学生学科核心素养出发，针对武术运动中的少年拳（第一套）、健身南拳、武术（散打）的“知识技能”（学习体检基本动作和组合动作）“技战术运用”（在游戏、展示比赛中运用所学武

2、术运动技能）“体能”（知道所学武术运动项目需要的体能简单学练方法，并乐于参与体能游戏）”展示及比赛”（敢于根据不同要求展示运动技能并能参与形式多样的比赛）”规则与裁判”（知道游戏或比赛规则和要求，尝试判定该运动项目有效成绩）”观赏与评价”（知道比赛观看方式和途径，学会欣赏与评价）结构化设计和落实相关内容。以学生发展为中心，采用形式多样的方法策略，采取多元化评价，激发学生学习兴趣，促进学生掌握武术套路动作，引导学生强化体能，了解机体功能，主动探究运动的共性与特征，培养学生的逻辑思维能力，形成良好的健康行为，增进体育品德。本单元设计中，创新落实了与武术基本功学练相结合的跨学科主题活动，结合人教版（

3、部编版）五年级语文上册中岳飞所著满江红中的内容，以爱国教育为主线，结合民族英雄典故，融入国防思想教育，培养学生勤学苦练的习武精神，树立保家卫国的“反侵略”意识，营造适宜的学习氛围，同时结合的趣味传统武术练习道具，针对性的解决学生的武术基本功的问题，提升学生学习的兴趣，普及宝贵的中华传统武术文化的训练方法，营造适宜的学习氛围，引导学生了解相关知识，强化运动技能学练和运用的价值及文化内涵，培养学生分析问题、解决问题的能力，同时深度感知民族自尊自信，弘扬自强不息、厚德载物的尚武精神，增强爱国主义情怀。学情分析生理特征：五年级学生一般为1011岁，身体发育处于相对平稳的阶段，安静时的脉搏均值比三、四年

4、级学生相对要低，身体素质指标均有所提高，速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质处在敏感期，肌肉力量和身体协调性较差，学习模仿能力较强，骨骼成分中骨质较多、钙质较少、可塑性较强，且容易弯曲变形、脱臼和损伤，因此，要特别注意身体姿势的培养和练习前的热身准备活动。心理特征：五年级学生对新鲜体验有较强兴趣，感知觉的无意性和情绪性比较明显，身体练习时容易被新颖的内容所吸引，经常忘记练习的主要目的；兴趣广泛，几乎哪项体育活动都喜欢；感知动作的要领比较笼统，容易把相近的动作混淆起来；时间和空间感较差，注意力不易集中；情感容易外露，易争论问题；自我评价意识已开始形成，能分辨同学中体育能力的高低及学习态度的好坏。因

5、此，需要新颖的学习内容与情景化的练习方式进行正向的引导，在课中的一些环节刻意训练学生的专注度练习和感知力练习，并学生对自己能进行积极的正确评价，在注重学生体育水平的同时，关注学生精神品质的塑造。运动能力基础：通过水平二学段的学习，学生的身体柔韧性、反应能力、位移速度、协调性、灵敏性得到了一定的发展和提高，掌握了武术的基本的动作方法，具备了一定的基本运动能力，对武术运动中的游戏和比赛有浓厚的兴趣，但稳定性不足，重心控制不佳，平衡感不强的问题仍较为突出，规则意识也需进一步强化。因此，在这一阶段的学习中，需要设计丰富多彩的学练活动与武术游戏比赛，基于真实的情境，强化在武术基本功掌握和提高的同时，注重

6、运用与拓展。体育经验和生活经验：在练习、游戏、比赛等活动中，初步建立了一定的规则意识，乐于参与，具备一定的武术基础，能将所学与同伴、家长进行简单的交流与分享，在实际生活中具备武术基本步形和手形的基本能力，部分学生有坚持课外运动的习惯。学习目标1 .运动能力：学习掌握少年拳（第一套）的知识与技能，能使用术语简单描述动作方法；发展平衡、协调、灵敏、上下肢力量等体能。2 .健康行为：通过情境化、游戏化的课堂，提高学生对武术学练赛的兴趣，80%学生掌握的基本武术动作连贯套路，20%学生了解基本武术动作练习方法，能将所学的武术知识与技能运用于实际生活中；学会控制情绪，与同伴友好相处，保持良好的心态，努力

7、适应不同的环境,并在参与所学武术项目的游戏时表现出自我安全防护的行为。3 .体育品德：在各种学练活动中，不断挑战和突破自己，积极进取、顽强拼搏、团结互助、增强武德修养；在各种游戏和比赛中，遵守规则、诚信自律、自尊自信；在情景学习中，体会中华武术精神，树立爱国情怀。课次学习内容教学策略过程与方法注意事项1“初入江湖”武术基本知识学习1.武术相关知识；2 .武术文化欣赏；3 .安全武德教育；4 .学习武术相关规则，抱拳礼及攻防含义；5 .身体素质练习1 .教师导入，认识中华传统体育武术运动的起源及发展。2 .通过信息化视频欣赏了解中国武术文化博大精深，武术套路中蕴涵着我国传统文化民俗知识。3 .学

8、习抱拳礼，培养学生在学习中相互尊重，树立健康意识和自我保护安全意识；4情景贯穿，讨论学习：学生相互讨论分享，总结发言培养学生爱国主义精神，树立起尚武精神；5上肢力量练习，柔韧素质练习6.放松拉伸，总结，布置作业1 .激发学生对武术文化认识力，自觉参与学习。2 .注意安全教育和加强安全管理，强调武术精神与品德3 .在武术教学时，要时刻提醒学生感受中华传统文化，融入武术练习的情景2“精忠报国小战”稳扎稳打基本功1 .热身活动：梅花桩热身游戏2 .武术基本功（马步、马步冲拳、马步格挡）练习3 .双人攻防对练4.小组基本功大赛1 .教师情景导入，通过语文课满江红引出岳飞及岳家军抗金主题，介绍梅花桩的使

9、用。2 .教师带领学生进行运用梅花桩与体操棒的热身活动。3 .学练马步与提膝互换，马步冲拳与提膝冲拳互换的技术动作，并通过小组探究学习与练习4 .结合梅花桩练习与展示。5 .基于情景导入的身体素质补偿性练习游戏。6 .放松拉伸。1 .提示安全：用好“梅花桩”和体操棒2 .团队协作：在学练活动中互助与评价。3 .积极思考：根据实际情况，有效调整，提升观察与执行能力。4 .分组自主练习，培养团队意识，配合默契。5 .身体素质练习；6 .放松活动：意念放松。7.归纳总结，布置作业5.提炼“岳飞精神”结合当下，培养学生“反侵略”意识及爱国主义精神。3少年拳第一套（预备式、1-2节震脚架打、蹬踢架打）L

10、教师讲解游戏规则，学生分为两队，学生积极参与游戏。2教师演示少年拳第一套成套动作。3 .M习武术基本手型、弓步、马步、蹬踢、弹踢等基本动作。4 .重点讲解示范震脚动作，慢动作演示，教师背面示范，学生跟练为主。（整套动作要求学生熟悉动作名称）5 .增加动作具备的攻防意义演示，提高学生学练积极性。6 .上肢力量、核心力量练习7 .教师语言组织学生积极进行放松。8 .总结点评，布置课后作业1 .提示手型、步法正确，动作路线清晰。2 .强调动作到位、有力，震脚要直立沉髓，蹬踢弹踢正确有力度3 .培养团队意识，配合默契。4 .塑造胜不骄，败不馁优秀品质。5 .积极思考，促进发散思维，培养创新意识。1 .

11、热身活动：长江黄河游戏；2 .复习武术基本手型与步伐3 .学习少年拳：预备式、1-2节震脚架打、蹬踢架打；4 .比一比，赛一赛：分组学练、展示；5 .身体素质练习；6 .静力放松拉伸。4少年拳第一套（3-4节：马步横打、弓步撩掌）1.教师讲解规则，学生积极参与游戏。音乐伴随进行“开火车”2.教师带领复习上节课内容。3 .教师讲解、示范教学少年拳第一套3-4动。教师背面示范，学生跟练4 .学生分组演练，根据实际练习情况，集体纠错或个别纠错。组织素质练习，并引导学生提高安全意识5 .比一比：小组传功赛6 .下肢力量、核心力量练习7 .伴随音乐放松拉伸。8 .总结点评，布置课后作业1 .情境模拟，提

12、醒正确掌握重心的变化。2 .分组练习小组长统一指挥，帮助学生养成安全练习的意识和习惯3 .合理分配体力，在游戏中培养分析问题和解决问题的能力。1 .热身游戏：开火车（S形跑）2 .复习预备式及1-3节3 .学习少年拳第一套3-4节：垫步弹踢马步横打4 .比一比：小组传功赛5 .身体素质练习；6 .放松拉伸。5少年拳5-6节：（虚步架打、跳步推掌）1 .教师讲解规则，学生积极参与游戏。2 .利用手型变换游戏使同学熟悉武术总的手型及术语。与学过的前几节动作进行衔接与复习3分组练习，“假想敌”对抗赛互帮互学。1 .学会正确运用心率监测运动负荷、合理安排运动负荷运动强度。2 .感知心率，了解运动负荷。

13、3 .建立战术思想：在1.热身游戏：喊数抱团；2.1.复习少年拳第一套1-4节3 .学习少年拳第一套5-6节：弓步撩掌、虚步架打4 .身体素质练习；5 .放松拉伸。4 .教师组织学生展示，师生互评5 .上肢力量练习，柔韧素质练习，语激扁6 .蔡师带薪放松拉伸，总结，布置作业分组比赛中合理运用已有知识经验，拓宽思想维度。6少年拳7-8节：（跳步推掌、撩拳收抱）热身游戏“黄金红宝石争夺战”1.复习少年拳1-6节3 .学习第7-8节跳步推掌、撩拳收抱，4 .拓展：配乐熟练动作展示5 .比一比：拳掌接力赛1 .教师讲解游戏规则，学生避免碰撞，分清“黄金”（黄色标识牌）“红宝石”（红色标识牌）后，反应迅

14、速，动作敏捷。2 .组织学生跟练少年拳第八节-撩拳收抱。3 .根据教师的示范进行分节学练。4 .集体巩固并熟练掌握第八节，且与前七节动作衔接，成套动作的演练。5 .比一比：拳掌接力赛。6 .上肢力量练习，柔韧素质练习，语言激励。7 .教师带领放松拉伸，总结，布置作业L理解、掌握武术动作口令和动作，强化口令动作的一致性。2.分组学练保障练习密度、强度。3.体能练习注重激励与调动。7少年拳第一套1 .热身游戏“黄金红宝石争夺战”；2 .少年拳1-8节成套动作的串联。5 .身体素质练习；6 .比一比：隔空对抗赛7 .放松与拉伸。L教师讲解游戏规则，学生避免碰撞，分清“黄金”（黄色标识牌）“红宝石”（

15、红色标识牌）后，反应迅速，动作敏捷。2 .组织学生跟练少年拳全套动作明确考核标准。3 .根据教师的带领进行整套学练演练。4 .分组展示点评，师生互评。组内展示每组选一名，作本次考核评委进行各小组评分。5 .上肢力量练习，柔韧素质练习，语言激励。6 .比一比：隔空对抗赛7 .教师带领放松拉伸，总结，布置作业1 .感受到手眼相顾、形神兼备2 .鼓励学生团结协作、积极进取、挑战自我。8南拳小使者（学习南拳1-3节）1.开始与准备部分：行进间单脚跨跳、“不倒翁”等趣味跑热身运动；1 .跟随音乐引导学生体验“平衡性”动作。2 .教师介绍南拳相关知识，带领学习不同手型规格切掌的掌法、基本步型3 .学习南拳套路初始动作：双拳轮砸的动作、缠桥防守的切掌反1.练习前充分做好热身活动，避免受伤。2 .了解南拳相关知识，学习手型:拳、掌、爪（冲拳、推掌、切掌、蝶掌；步型：马步、弓步、觑麟步）3 .学习健身南拳13动4 .耐力体能：多种形式的20米往返跑（绕、跨、抱、抬垫子等动