传统杨氏太极拳的85式练功口诀.docx

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传统杨氏太极拳的85式练功口诀！(1)混沌无极生太极，搂拗琵琶走循环,(2)十字封裹面朝南，(3)斜飞势南接提手，上步揽雀回单鞭，(4)单鞭探马双分脚，左右打虎回右蹬,搬拦捶打封闭按，(5)揽雀回身拉单鞭，(6)单鞭下势金鸡立，十字封裹又面南，闪身西北抱虎归，返身穿梭四隅全，揽雀再回拉单鞭,倒撵猴儿又一番.面南起势揽雀西，搬拦捶打封闭按.闪身西北抱虎归，鹤翅东展左搂坳,云手连环往东返.转身左蹬双搂坳,贯耳左蹬转右殿,回拉单鞭提手南,旋身向东肘底捶，海底捞针扇通臂,进步栽捶撇身捶.白鹤亮翅朝东展，倒接猴)身后退.撇身捶接搬拦捶，股拦捶连右蹬脚，斜拉单鞭野马追.云手连环又东返.(7)斜飞势南接提手，鹤翅东展左搂拗，海底捞针扇通臂,撇身蛇信搬拦捶，上步揽雀回单鞭，云手连环再东返.(8)单鞭探马带穿掌，十字腿回指裆捶，上步揽雀回单鞭,下势七星跨虎威,十字摆莲弓射虎，搬拦捶打封闭按，十字收势再面南，静虚无极归自然.