2024年武术课心得体会（共4篇）.docx

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1、2024年武术课心得体会（共4篇）第1篇：武术课，心得体会武术课心得体会姓名：侯吉玉学号：202422040104理圾:信管152201H武术课心得体会光阴似箭，岁月如梭.转瞬之间，进入高校已存近三年的时间，高校体育课也伴随着我两年之久了.高校体育是本着发展丰富的体育活动,消遣我们的身心，展高我们身体素养的原则.在高校这两年里，我的体育课学习的是武术,始终以来武术在我的生活中都是神奇的,我心中的武术就是从神雎侠侣，射雕英推传，李小龙之类的地方了解的,但是还是特别地神奇，怀骑着对武术的向往渐渐的我长大了.转瞬间成为f高校生，在这!炭们遇好多好多与中学不一样的东西，其中体育课让我感受很深,特殊这里

2、的体育是选修的与初中学一点都不一样,特殊是这体育选修项目里竟然有武术.这J曲体音课里充溢了责任，而不是单纯像小学初中和中学一样只是为了显在第一节课上体育老师就告知我们，武术不是这么神奇的，也不是这么简洁的须要好多基本功.于是笫一节课学的就是压她,劈腿，马步.虽然学的梃累的但是我还是觉得很好玩.在学习武术的同时也让我们接受了优秀的中国传统文化，加强了我们的爰国热忱.在学习五步拳时，我兔师用美丽的动作示范，通过直观视察和语言启发让我们了解动作的程序、结构，明确动作的时间与空间的关系,建立理念与实践之间的联系.用三句话总结这一节课的学习过程与感受就是:在快乐中运动,在运动中流汗，在流汗中健身!心情开

3、心了，每个人自然也能全身心投入，大家遗忘了一切苦悒,都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是i茜头大汗，气喘吁吁.但尽管如此，脸上的笑意还是不减,体育课不仅仅是让我殍习某几项体育技能，更菽础的一个目的就是为了提高我们的身体素养.因此，必要的素养训练是不行少的.比如年堂课穿插的跑步、等训缘既然是为了自己的身体好，同学fi谢这些训练依旧是全力以赴,仔细练习.一半/J财过后，汗流光了，身体忽然也感觉轻松不少!在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调整身心的机会.几乎全部人都很好地把握住了这个机会.每学期的理论课，以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的,都是这方面的学问,利用体育课上学到的学

4、问，进行科学的熬炼，不仅可以强?墙质，而且还有利于我们的学习.总之，高校的体育课让我学到好多,理解了好多，在此我多谢老师教我这么多东西.一周一次的体育课虽然不多，但我从中受益非浅.休白，不仅熬炼了我们的身体,同时也使自己毅力、头脑等得到加强.不似初*中学体育课，高校体育课有了自己的选择,足球篮球、武术等等.课内竞奏又花样繁多，使许多学生得到最好的熬炼和最多的自我展示才华空间.自小酷爱运动的我，自是对体育课淳淳依靠，每次体育课我都使出浑身解数,去使自己表现的更美妙,体育老IJf1.S在我心中的印象很好，他对学生特殊负责任.从中使学生有了运动的动力，增加了运动细胞.生命是多彩的，同时体育也是很美的

5、,同学们能在体育中感受到生命的绚0B.学们能在运动中流过的，运动的美妙增加了生活的多姿，体育课使我僚得了许多,我信任我的生命会因体育而变得更好.第2篇:武术作文之上武术课的心得体会上武术课的心得体会心得体会还记得第一节课体育课，老师让我们选择自己这度的课程,我就选了武术.一起先，我还被那个老师拉去学篮球了，他说我学篮球比较合适，但是我对篮球是亘的没爱好，所以其次节课我就和叫我们篮球的老师说我想学的是武术,对篮球没爱好，那老他也同意了,当然，最更要的是现在教我们武术的老师同意我到这个班来学习武术不然我也没有这个机会在这里写这些东西了.在这里，我要感谢老师给了我这个机会.说到学习武术的体会，前面说

6、到的辛苦二字是少不了的，这可能也是每一位学习武术的人的感受吧！虽然说学习武术很累，但这是我自己的选择，我没有懊悔,有时候上完课，感觉一点劲都没有，什么都不想做，唯一的援宽就是今日除了体育就没有其他的课了，可以好好休息一下.还记得有几次上完课就觉得身上有点酸痛,等到其次天起来酸痛感更厉害,但是一两天就好了，也没什么.俗话说：吃得苦中苦，方为人上人”.酬如此，这小小的雉受又算得了什么呢？再说了，这肯眩让我的身体变得更D口强壮，有益而无害，何乐而不为.要说学习武术的心得，我也说不了多少.我认为学习武术首先要有爱好，没爱好的话，什么都做不好.其次，要有耐性，有毅力,要持之以恒.不然，一点点的难受就会让

7、你却步不前,再次，要勤奋.若是三天打鱼两天晒网，之前学到的就会全忘了.最终，要有学习武术的条件.这里所说的条件主要指身体上的条件，如身体的敏捷性、灵效度等,当然，天分和悟性也是不行少的.然而，并不是每个人都天地异底，都拥有极高的悟性.古人云：勤而卜拙”.所以，这就要求我们要勤奋.只有勤加练习，才能够斓熟的运用福一招，从而克敌制胜。上面所说的只是我自己的T感受和看法，或许有些看起来像是在发车理、在埋怨，其实并非如此，全部的一切都是我这个学期学习武术的真实感受.我想其他人也有和我一样的超受吧！G武术课感短从入学到现在第一次接触武术课，以前从未接触过武术，只是在影片中看到过一些武打片，对武术1艮新奇

8、,也很艳羡那些会武术的明星.可是迟迟没有机会接触武术.到了高校最终有了这T1.武术课，就坚决果断的自愿填写了武术的科目.通过在高校这一个学期的武术课学习，我对武术有了初步的了解,感受?江武术的巨大魅力，对武术爱好有了进fe5加强.一e$t习的爱好不大，总以为是项味同唱靖的运动，但是在学习的过程中，我渐渐变更了对它的看法.以前以为武术用来打架，用来制服外来的威逼的一种手段，到现在才明白，武术是中华民族的传统文化的一部分，有45很悠久的历史，是我IiJ中华民族强身健体的一种熬炼方法.武术不但可以强身健体，还可以熬炼自己的身，阳康，对的自己的思维，心情，性格，学习，都有肯定的帮助.这个学期我们学习了

9、，五步长拳，是武术的最基本套路，是学习武术不翎:少的一部分.其实，在武术里面我们可以学到做人的道理.最基本的敬礼，让我学到了，对别人的;：.敬礼的基本规则包含有对别人的，敬生，问等，谦让.练武者须要一颗安睁的心态，翱广裹的胸襟,这是对武者最基本的要求.五步长拳的每一步是指施:少的一部分，卷一套路紧密相连，有着招招致命的威力，这或许是武术的魅力所在.在以后的学习中可能我会仔细学习这门课程，仔细体会武术的的精髓，去借鉴老一茎留下的武术成果，借助武术来熬燥自己的身心，武术在我C商一个人的心中不断地深化，不断的在人群中普及，武术是一种文化，我们作为中华民族的一员，我们要继承不断地发扬光尢班级：2024

10、级雕塑姓名：日期：2024.6.23.关于曲课的，1得体会从最初的只是新奇而选修了武术散打课，到后来的了解一些皮毛以致被深深吸引，我在这门课上完成了这样的转变，也一点一点感受若散打所拥有的魅力.就在第一节课时候，老师先教给了我们抱拳礼，并说明了它所拥有的含义，简洁说就是五湖四海皆兄弟，这就表明白散打作为一项竞技运动所拥有的包;函性，和其独特形式.而我们这一群由于各种缘由聚在一起学习散打的学生，也得以相互结识，感受一种艺术并领悟其中的各番道义.之后又通过数节课的学习与训练,我也以亲身经验验证了老师的散打是体育项目中最累的一项的说法.每次课上的小JS戏,期间的关于左右百拳、前后地朋以及之后的翻滚与

11、摔法的学习和蚕豆，还有最终的体能认隐,都是汨体力的一种巨大考脸.但是通过这种种的练习，才锢够发展一人的力气、耐力、柔韧.灵敏等素养，这也应是散打所以熬然人的精髓所在；同时散打又是一项以抗性体育运动，可以发展人的心智.通过以双方相互对抗为运动形式，使人身心得到全面的熬炼.而坚持散打训练，既可强筋骨，壮体魄.又可以培白练习者英勇、坚韧、机灵、坚决、皱捷等精神，进而形成成熟、稳蟹.主动向上的优秀品质.而我通过这一E婀间以来的学习，熬炼与磨砺了自己的体力彳陶志，同时收获了很多东西.在这期间，我也得到了老师的T指弓I,让我对面有了更深的了解，领悟了许多道理.散打，是一门集艺术与好用力一体的科目，它的训练

12、不只有武术那种爆发与力的美感,更是在突发事务中发挥着它优越的实效作用.散打中无论是拳与胆的动作篇B是最简洁而好用的技术.不是所谓的花拳绣腿，却能在现实生;舌中给人诸多帮助.最终还要感谢老师的平易近人与辛勤教育，让我知道了很多关于散打的学问，同时也在老师身上学到很多自己以前不足的东西.希里会有更多的人在老师的?旨导下感受散打的魅力，领悟个中道理.第3篇：武术课心得武术课心得xxxxxxxxxx我从,J盘对武术充溢充溢了新奇，也很巨爱君武打动作片，所以选课的时候就选到了武术课来.以前都没有学过武术,第一次学习还是在这个学期.虽然之前就有想过学武术是用嬲难的事情，可是难度还是超过了我的爆象.第一节课

13、上，老师就订正了我们的一蹴误思想，告知我们电影中的那些功夫大部分在现实生活中是不行能出现的，这让我有些许悲观,随后老师又给琳犍给了一些武术的基本理论，听完之后，我对武术的了解又加深了一层.原来现在的就术分成了搏击型武术和表演型的武术的.然后再接下来的几个星期里面，我们主要学习一些基本的散打,我感觉这还是比较好用的，学会散打当然不是叫我4)-天到晚去和别人打架,它只是让我们学会如何最大程度去发挥自己身体的力气，好应对日常生活中可能会遇到的危急.不过，身体有点僵硬，特殊是关节脚筋那些地方.看了老IJ币的示范动作后，突然觉得自己弱堪了,老师练了十几年才有这种程度，我还须要努力很久,接下来，我们还学习

14、了五步拳.五步拳一起先给我的感觉只是一些花季绣腿罢了，但是练起来之后，我发觉我了.想要练好五步拳不是一件简洁事，它不止要求我们能够流畅地把动作打出来，还则贿标准，发力到位.一套五步拳打得好的话，不仅外观美丽，而且还能够强化体能.这是一种全身的熬炼,它使我的体能增加了从而达到强化体能的目的.在学习五步拳的过程中，不仅能够强身健体，还能够提升我的防卫实力.后面学习的剑法具实也是一个道电其实武术课让我收我最大的应当是各种热身运动。说真的，从有上体育课起先，我还没这么仔班做过热身运动,平常做的时候都是很敷不渊.可是在武术课上做热身运动老师要求很严格,而且形式也是多种多样的我是真的觉得有效果的身上会出汗

15、肌肉关节筋骨是有活动开来的.若干年以后，老师教的套路我可能会忘掉，但是我想热身运动确定是不会忘掉的.要说学习武术的心得,我也说不了多少。我认为学习武术首先要有爱好，没爱好的话，什么也做不好.其次，要有耐性，要有毅力，要持之以恒.不然，一点的难受就会让你却步不前.再次，要勤奋,若是三和鱼两天晒网，之前学到的就会全忘了.上面就是我上武术课的一些个感想，它让我学到了许多东西，不仅是在课上运用，在日常生活中我们也是可以运用的.作为一名中国人，我们应当有义务将武术这种国粹发扬光大.第4箱：山术心得体会淡在琳队i三心跳会武术作为中国传婉体育项目，不仅能发展学生的各项身体素养，还能培白学生反应实力、协调实力

16、和坚毅的毅力，尤其是在演练武术套路初作时，更能给人以视觉上的震撼.武术具有“内外合一，形神效备的特点，而这F点主要通过武术功法彳啖法来体现.武术套路在技术上往往要求把内在精气神与外部形体动作案密结合，心动形随“做到，”形断意连“，”势断气连”.以“手眼身法步，精神气力动八法的改变来熬炼心身.在此，我觉得在学习武术的同时有必要更视以下几点：首先在上课之前我们要进行充分热身.这个很市要.假如热身不充分，许多难度动作做不出来.其次个就是要爱护好自己，不让自己受伤.很不幸运的是，我在训练时因为没有充分热身，导致右脚踝受饬.由于伤势严峻,不仅仅这学雌的训陶中止了近三个月，在豆原后,脚厚照旧难以适应大强度的训练.受伤，不仅仅是影响个人的训蹒，还会拖累整个武术队的训练进度.所以要对自己负责,对武术队负责.第三，要做好基本功，为之后的套路打好