非执勤岗位体能测试标准100分.docx

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1、非执勤岗位体能测试标准（IOO分）项目体能测试成绩对应分值、测试办法男生1500米跑（分、秒）4分8分12分16分20分24分28分32分36分40分830”825820”8,1580”8,O58Q0755”750”745”1 .分组考核，每人限测试1次。2 .在跑道或平地上标出起点线，考生从起点线处听到起跑口令后起跑，完成1500米距离到达终点线，记录时间。3 .考核以完成时间计算成绩。女生800米跑397（分、秒）4分8分12分16分20分24分28分32分36分40分6005555505455405355305255205,l5w1 .分组考核，每人限测试1次。2 .在跑道或平地上标出起

2、点线，考生从起点线处听到起跑口令后起跑，完成800米距离到达终点线，记录时间。3 .考核以完成时间计算成绩。立定跳远（米）3分6分9分12分15分18分21分24分27分30分男1.701.741.781.821.861.901.941.982.022.04女1.601.641.681.721.761.801.841.881.921.961 .单个或分22 .在跑道或s尖不得离开地面跳线后沿至身体3 .考核以完F且考核，每人可测试2次，取最好成绩1F地上标出起跳线，考生站立在起跳线J两脚原地同时起跳，不得有助跑、垫任何着地最近点后沿的垂直距离。戈跳出长度计算成绩。乍为本人最终成绩。后，脚尖不得

3、踩线，脚步或连跳动作，测量起男生俯卧撑（次/1分钟）3分6分9分12分15分18分21分24分27分30分202224262830354045501 .单个或分名2 .按照规定五节未伸直、做动位触及地面，结且考核，每人限测试13力作要领完成动作。屈晕作时身体未保持平直，1束考核。r时肩关节高于肘关节、伸臂时双肘关夜次动作不计数；除手脚外身体其他部女生屈膝仰卧起坐3分6分9分12分15分18分21分24分27分30分20232629323538414447（次/1分钟）1 .单个或分组考核，每人限测试1次。2 .按照规定动作要领完成动作。双脚踝关节固定，上体后仰时肩背部触及垫子，坐起时双肘触及膝部，双手扶耳。3 .考核以完成次数计算成绩。