隔花闻凤吹,卷幔望鸾舆教案七年级上学期心理健康教育.docx

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1、心理健康教育七年级隔花闻凤吹,卷幔望鸾舆教学背景教育部新颁布的中小学心理健康教育指导钢要（2012年修订）（以下简称网要）指出，心理健康教育的目标是“提高全体学生的心理素质，结养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活莫定基础”。要实现这个目标，应该“普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理并常现象，掌提心理保健常识和挂能。其重点是认识自我、学会学习、人际交狂、情赌调通升学择业以及生活和社会适应等方面的内容”。新时代推进、深化心理健康教育，不仅在于预防各种心理行为问题和心理疾病，更要立足于提高人的综合素

2、质、促进身心和谐发展。教学目标1 .帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征。2 .适应中学阶段的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率。3 .积极与老师及父母进行沟通，把握与异性交往的尺度，建立良好的人际美系。教学重难点1.鼓励学生进行积极的情堵体脸与表达，并对自己的情绪进行有效管理，正确处理厌学心理，抑制冲动行为。4 .把提升学选择的方向，培养职业规划意识树立早期职业发展目目。5 .逐步适应生活和社会的各种变化，希重培养应对失败和扯折的能力。教学准备有关视频、课件、各小组课前搜集的资料教学过程一、创设情景，激发学生兴趣导

3、入。（一）观看视频：隔花闻凤吹,卷幔望鸾舆（二）出示教学目标，指定学生读一读。设计意图通过观看视频，激发学生的学习兴趣，明确本节课学习的主题，让学生初步了解隔花闻凤吹,卷幔望鸾舆的相关知识，知道它们的重要意义。二、汇报分享，展示才能。各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。驱散忌妒的阴云忌妒是一种十分痛苦的体验，因为忌妒不能见阳光，只能躲在阴暗的角落里。当我们被忌妒的阴影所笼罩时，不妨冷静地分新一下客观事实，设身处地地为对方想想，把眼光放得更长远一点，使自己远离忌妒这个恶魔。我诉我心李晓洁是一名初中女生，家里的经济条件不是很好。她同宿会有一个同学,叫黄小民，经济条件很好，人长得也漂亮。李晓洁刚刚

4、进初中时，总是闷闷不乐，觉得自己没有什么特长，学习成绩也不很理想，所以很自卑。每当李晓洁伤心的时候，黄小民就会主动地来安慰李晓洁，劝她开心些。渐渐地李晓洁与黄小民的关系密切起来，成了形影不离的好朋友。随着时间的推移，李晓洁的心头感到越来越沉重。若是黄小民只是比自己有钱比自己漂亮，李晓洁觉得还能很好地与黄小民交往，做个好朋友。可是，期末考试,李晓洁的成绩竟比黄小民的差了很多，李晓洁感到不能理解，也很难接受，我们一直是一起上课，一起上自习啊。后未李晓洁发现自己暗暗喜欢的男同学开始追黄小民。李晓洁一下子感觉受不了，感到一阵阵地心痛：“为什么她比我有钱，学习也比成好，又能得到男孩子的喜欢?什么好事都让

5、她给占了！上天为什么这么不公平！”李晓洁在心里开始慢慢地忌恨小民，恨她样样比自己强。虽然李晓洁还是和小民在一起，但心里却极不情愿，总想离她远一点。有时，发现黄小民不开心，李晓洁在心里暗自庆幸;有时，李晓洁还偷偷希望什么倒霉的事情能够发生在黄小民的身上，这样心理还平衡些。心海导航上述案例中李晓洁的心态其实是一种忌妒他人的心态，这种心态在人类中是非意普遍的。轻度的忌妒者只是在内心怨恨或者咒骂比自己优秀的人。严重的忌妒者则会把这种心理表现为损害他人的行为。总之，忌妒是害人不利己，有百害而无一利的。那么，我们如何克服、消除忌妒心理呢？1.充实自己的生活英国首学家培根说过：“忌妒是一种四处游离的情绪，能

6、享有它的只能是闲人。如果我们工作、学习的节奏很紧张，生活过得很有意义，就不会花很大工夫泡在忌妒里。忌妒别人，不会增加自己生活快乐的细胞。”生括中有一种长舌妇，吃饱饭没事干，便到处叽叽喳喳，东家长，西家短，于是忌妒便像瘟疫一样蔓延开来。相反，当我们埋头于学习和工作时，是没有工夫去忌妒别人的。只有那共无所事事的人才有时间去忌妒别人。2 .转变思维方式忌妒者习惯于“你行一一我不行”的思维方式，以为别人的成功就意味着自己的失败。别人的成就越大就表明自己越无能。因此，他们对别人的成就萌生忌妒。忌妒者应该变“你行一一我不行”为“你行一一我也行”（参考后面的“读读议议”）。忌炉者不仅要看到今天，还要看到明天

7、；不仅要着眼于现状，更要展望未来；不仅要看到别人比自己好的一方面,还要看到自己比别人好的一方面。例如。我在外貌上不如你。但是我的成绩比你好；我在文化课上不如你，但是我在人际交往上比你好；我为什么要忌妒你呢？3 .心胸开间，能容忍别人忌妒与一个人的心胸是否宽广有很大关系，气量小的人容易产生忌妒。伟大诗人雨果说：“世界上最广阔的是大海，比大海更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心胸。”有忌妒心的人心胸狭窄，眼里面容不得别人的光彩。以“我”之心去衡量世间万事万物。这种人看到别人的进步、长处和成就，心里总是酸溜溜的。人各有长短高低，世间万事万物的发展都不平衡，社会上不公平的事也难以避免，要坦然地接受这

8、种事实。不必因为自己有所短而乞求别人不超过自己，也不必忌妒别人比你强。要敢于正视别人的优点和长处，学会欣赏他人优越于自己的方面，用一种“大度胜狭隘，豁达胜忌妒”的良好心态，心悦诚服地学习别人的优点，这样我们才会有新的进步。4 .要培养自强精神忌妒者往往是懦弱者，因为忌妒的东西往往是相近的人有而自己没有的。别人有，自己没有，却又不思进取，不发愤图强。黑格尔说：“有忌妒心的人，自己不能成就伟大的事业。尽量去低估他人的伟大，贬抑他人的伟大性，使之与他人相齐。”可见，忌妒是没有出息的懦弱者的心理，自强的人，会把别人的“有”作为自己奋斗的动力，通过竞争来不断提高自已，从而赶上别人，创造出别人所没有的“有

9、”。活动在线活动1明镜台忌妒是普遍存在的一种心理现象，可能以多种形式表现出来，它包含着:忧虑和疑惧、羡慕和憎恨、愤怒和怨恨、伤心和悲痛但是肯定不包括快乐。孙膑出生在阿城和郸城一带，也是孙武的后代子孙。他曾经和庞涓一道学习兵法。庞涓奉事魏国以后，当上了魏惠王的将军,却知道自己的才能比不上孙膑。就秘密地把孙膑找来。孙膑到来，庞涓害怕他比自己贤能，忌恨他，就假借罪名砍掉他两只脚，并且在他脸上刺了字，想让他隐藏起来不敢抛头露面。这是一幕历史的悲剧。庞涓和孙膑同为战国时出类拔萃的人物。本应在历史的舞台上相映生辉，可惜庞涓因忌妒而把自己的英名毁了，最终在与孙膑的斗智中败下阵来，不得不拨剑自刎。1.仔组观察

10、一下，在你自己的周围有哪些是忌妒现象？列举出几种。2.有什么好办法克服这些忌妒现象吗？活动2遇到忌妒怎么办在一生中不遇到忌妒者，不听到三五句不顺心的话是很少的。当你受到别人忌妒时，你该如何处理他人的忌妒呢?这是一个需要我们认真对待的问题，如果针锋相对，以牙还牙，只会进一步激化矛盾。那么，遇到忌妒怎么办昵？体验课堂体验1读读议议心理学家伯恩认为，在我们每个人的人格发展过程中，都会面临这样四种基本的人生志度：“我不行一一你行”“我不行一一你也不行”“我行一一你不行”“我行一一你也行”。个人对自己及他人的态度，在往会影响到人与人之间相处是否和谐，与人交在是否愉快，甚至影响到别人是否喜欢你。我不行一一

11、你行是否定自己、肯定别人，这是人类婴儿的共同感觉。停留在这一生活态度的人，总是认为自己不行，比不上别人，相当自卑和退缩，易自责，把自己孤立起来，不愿与别人打交道，别人也会看轻他，不喜欢与他来往。我不行一一你也不行是否定自己、否定别人的生活态度，对别人对自己都失去信心，厌世，偏激而消极。持这种生活态度的人不喜欢与人交往，当然别人也不喜欢与他交往。我行一一你不行是肯定自己、否定别人的态度。这种人认为自己行，别人在各方面都不知他。看不到别人的长处。这种人以自我为中心，自以为品，对别人常怀有敌意，因此大家不喜欢与他交往。我行一一你也行是一种肯定自己也肯定别人的态度。这种人认为自己是有用的人，别人也有长

12、处。他了解自己的优点，发挥自己的优点，同时也能欣赏别人的优点。他接纳自己，也接纳别人。他包容许多现实事物的不完美，勇于面对现实，乐观进取。持这种态度的人容易与别人相处，别人也喜欢与他来往。上述这四种生活态度中，持第四种态度的人，比较受人喜欢。持第一、二、三种态度的人，就需要调整自己的思想和行为了。尤其是第一、二种心态极易产生忌妒心，我们需要克服它。想一想，你自己大多数时候持第几种态度呢?需要调整吗？体验2自我反省判断一下，自己是否容易产生忌妒心理，其中A是正常的反应，B是忌妒的表现。在你选择的相应的字母上打。1.周刚与你一样喜欢跳高，但他身体条件好，老师说他很有培养前途。前几天周刚的髅骨骨折了

13、，医生说他很难再跳高了。你的心情：A.为他可惜B.心里有点暗暗高兴2 .考试前夕，一位款数学成绩与你差不多的同学向你请教一道题目。你会做这道题，你的态度：A.帮助他分析、解答B.推说自己也不会做3 .班干部选举后，原来的一位小组长当了副班长，而你自己仍担任原来的职务卫生委员。他向你布置工作时，你的态度：A.乐意接受他布置的工作B.找理由推卸，说无法完成工作任务4 .校舞蹈队加入了一位刚从外校转来的新队员，这位同学的表演能力比较强,你如何对待他：A.热心向他介绍队里的情况，虚心向他学习B.对他爱答不理5 .你和同班某个同学原来学习成绩都在中下水平，可近来他不断进步，常受到老帅表扬。当他提出要和你

14、一起复习功课时，你的态度：A.愉快地答应B.冷淡地说：“你要做三好学生了，我可赶不上你。”同学们，通过上面的情境判断,你存在忌妒心理吗？为什么会产生这种心理？如何设法调节我们的忌妒情绪呢？方法指南忌妒，就像稻田中的野草，不经常清理就会迅速滋长蔓延开来，使稻谷不能正常地生长。野草每一块稻田中都有，只要你拔掉它就行了。你不必为过去曾有过的想法或行为羞愧，当你允许阳光射进你的心灵的时候，你的心灵将沐浴在阳光中。那么，你愿意消除或减轻存在于自已心灵深处的忌妒情绪吗?请选择下面的几种办法来试一试吧！1.祝贺当同学获奖或取得意料之外的好成绩时，对他说：“祝贺你！”当同学遇到喜事时，寄一张明信片或发一张电子

15、贺卡给他以表示祝贺。当原来并驾齐驱的同学考试成绩超过自己时，虚心地听他用愉快的语调谈论自己的成功经验。2 .感受如果在一次竞选中，因为别人入选，对别人说三道四，讽刺挖苦，故意找麻烦，那么将心比心，如果入选的是你，你有何感受？当你取得好成绩时，好朋友对你说：“真为你高高兴！”唱一唱让世界充满爱，感受这美好的世界。3 .安慰当同学遇到困难或挫折，不开心的时候，主动地去安慰他，开导他。当同学在一场比赛中，意外失利的时候，耐心地倾听他诉说苦闷，陪他出去散散步。给遭受打击正处在伤心之中的同学或好朋友，制作一张精美的电子贺卡或发个电子邮件，这样能使他感受到你对他的关心。4 .帮助当同学遇到不会做的数学题,而你正好会做时，耐心、毫无保留地给他讲解。当你的同学遭遇不幸，处在悲痛之中。帮他积极地想办法,从不幸中走出来，早日投入新的生活。当你的同学遏到了困难，而你正好有办法提供一定的帮助时，主动地伸出你的援助、友爱之手，积极地帮同学渡过难关。我的感悟与收获通过本节课的学习，我的感悟与收获是三、课堂小测，展现风采。（一）出示测试题，各小组抢答。（二）主持人指名回答，评选优秀小组。四、课堂小结。结束语：作为新时代的学生，能够学会理解隔花闻凤吹,卷幔望鸾舆，一定要能够成为中学生心理成长道路上的一盏明灯，为实现中华民族伟大复兴的中国梦提供共同精神支柱和强大精神动力。五、特