悦人者众悦己者王教案七年级上学期心理健康教育.docx

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1、心理健康教育七年级悦人者众，悦己者王教学背景教育部新颁布的中小学心理健康教育指导钢要（2012年修订）（以下简称网要）指出，心理健康教育的目标是“提高全体学生的心理素质，结养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活莫定基础”。要实现这个目标，应该“普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理并常现象，掌提心理保健常识和挂能。其重点是认识自我、学会学习、人际交狂、情赌调通升学择业以及生活和社会适应等方面的内容”。新时代推进、深化心理健康教育，不仅在于预防各种心理行为问题和心理疾病，更要立足于提高人的综合素质、

2、促进身心和谐发展。教学目标1 .帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征。2 .适应中学阶段的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率。3 .积极与老师及父母进行沟通，把握与异性交往的尺度，建立良好的人际美系。教学重难点1.鼓励学生进行积极的情堵体脸与表达，并对自己的情绪进行有效管理，正确处理厌学心理，抑制冲动行为。4 .把提升学选择的方向，培养职业规划意识树立早期职业发展目目。5 .逐步适应生活和社会的各种变化，希重培养应对失败和扯折的能力。教学准备有关视频、课件、各小组课前搜集的资料教学过程一、创设情景，激发学生兴趣导入。

3、（一）观看视频：悦人者众，悦己者王（二）出示教学目标，指定学生读一读。设计意图通过观看视频，激发学生的学习兴趣，明确本节课学习的主题，让学生初步了解悦人者众，悦己者王的相关知识，知道它们的重要意义。二、汇报分享，展示才能。各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。悦纳自我世界上的人有很多，但却只有一个你。无论你学习怎样，长相如何，有没有许多的朋友，生活是不是充实快乐，你都会因为你是你而变得独特。因此，我们每个人都应该珍惜自己的这份与众不同。我诉我心沈欣是一名刚刚升入初一的中学生，从小学到现在她的学习成绩一直在班里名列前茅，是父母的掌上明珠、老师们的眼中的好学生、同学们心中的佼佼者。沈欣的业余爱好也

4、十分广泛，会唱歌、跳舞、弹钢翠、画画，还接受过计算机操作培训，在别人眼中沈欣是一个多才多艺的小姑娘。并且，沈欣性格活泼开朗，待人热情大方，团嘟嘟的小脸也十分讨人喜欢。可是不知道从什么时候开始，沈欣变得特别喜欢照镜子，喜欢对着镜子中的自己发呆，看到镜子里自己的形象，总是觉得有点不满意:要么觉得自己个头偏矮，最好能再高一点；要么觉得自己的眼睛太小，希望自己有一双明亮、清澈的大眼睛；又觉者觉得自己嘴太大了、鼻梁太矮了、皮肤太黑了、痘痘太多了总之，沈欣就是对自己感到不满意，不是理想中的自己。她总是在想，如果能够选择自己的容貌的话，那么她一定不会选择长成现在这副模样!于是，沈欧感到十分苦恼，每当她者见同

5、学那姣好的身材、漂亮的脸蛋时，心里就感到一丝丝的难过。她不再像以前那样活泼开朗，也不爱参加班级里组织的各种活动了。心海导航沈欣的问题是不能真诚地接纳自我。正值青春期的青少年自我意识高涨，开始重视自己的形象，开始频繁地对自己进行评价，还常常会把自己与同龄人做比较，结果往往是看到了别人的优点，突出了自己的缺点，不能悦纳自我，因面烦恼不已。那么，我们怎样做才能无条件地接纳自己的一切呢？1.肯定自己的长处接纳自己、喜欢自己。首先要充分肯定自己，肯定自己的长处，肯定自己的发展潜力。就算从目前看，我们的身上不乏这样或者那样不尽如人意的地方。尺有所短，寸有所长。每个人身上都有自己的长处，不知道自己长处的人只

6、不过是没有去发现它，没有去发挥它。2 .接纳自己的缺点。接纳自己既要接纳自己的优点，也要接纳自己的缺点，这样才是接纳一个完整的自我。因为一个人不会完美无缺，同时也不会一无是处。做不了太阳，就做星辰，在自己的星座里发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望。不要对自己太苛刻，提出一些超过自己能力很多的目标，这样无疑是对自己的摧残。但是，这并不意味看忽视自己的缺点，而是要坦然面对自己的峡点，正视自己的短处。3 .抛弃“假想的观众”随着青春期的到来，身体的迅速成长和性的发育成熟使大家越来越把注意力指向自己本身。我们在心理上或脑子里存在着一群“假想观众”，觉得自己每天就像演员一样生活在舞台上，有

7、无数双眼睛在监督自己，自己随时会受到别人的欣赏或批评。这样，我们往往不能区分自己关注的焦点与他人关注焦点的不同。事实上井非时时刻刻到都有人在注视着你。相反，正因为每个人都在关注着自己的事情，所以都丧失了观察别人的兴趣和热情。可见，我们不用过于担心别人的看法和评价。4 .看到那个“心灵”的自己外貌，是父母给的，是天生的。但是你的心灵完全可以由你自己来绘画，如果一个人拥有了美丽的心灵，同样可以产生一种魅力，放出吸引人的、耀眼的光影。相反，即使你有令人交口称赞的美貌，却徒有其表，那就只是一个没有灵魂的外壳。因此，我们每个人都有两个自己:一个是外在的、镜子中的自己，一个是内在的、看不到、摸不着、只能用

8、心去体会的自己。当我们在捧着镜子凝望的时候，也花一点时间审视一下“心灵”的自己吧！活动在线活动1我的优点树请你设想一下，你正沿着一条路走，突然发现你前方有一棵很特别的树。这完全是你个人的一棵树，在它上面挂满了标志着你特别的能力和优点的硕果。仔细地观察它。它是怎么样的?树干、树根如何?快点拿张纸把它画下来。看看“我的优点树！”，我忍不住说：“嘿，我优点多多嘛!我是个富有的人!我要珍惜我所拥有的！“思考1 .在我的优点当中，哪些已经得到了充分的发展？2 .哪些优点被我忽视了，还需要在以后的学习和生活中将其充分发挥？活动2寻找两片相同的树叶下面让我们一起来做一个小游戏，游戏的名称是“寻找两片相同的树

9、叶”，要求找到两片一模一样的树叶，即树叶的大小、颜色、轮廓、叶脉、叶纹、形状等一模一样。游戏要求：1.要求最好是阔叶大树，如枫树、柿子树，苹果树、大叶榕树、梧桐树、紫荆树等，3 .时间最好是秋天同学们，停找到两片完全相同的树叶了吗？为什么？请你谈谈自己的感想。体验课堂体验1案例分析案例一一位心理学家做过这样的一个实验，他从一个班级的大学生中挑出出一个最愚笨最不受人喜爱的姑娘，并要求她的同学改变对她的看法。于是同学们假装认定她是聪慧漂亮的姑娘，争着向她献殷勤，请她看电影、跳舞等。一年之后，这位姑娘不仅容光焕发，而且言行举止也判若两人。其实她并没有变成另一个人,可在她身上却展现出蕴藏的美，这种美只

10、有在人们相信并接纳自己时才能展现出来。案例二一位名叫马尔兹的美国整容外科医生，以善做面部整形手术而著称。他曾将许多面目丑陋的人交成漂亮的人。但他发现，一些人虽然整形手术很成功，可仍抱怨说整形后的面容没什么改变，于是他悟出了这样的道理；“美”与“丑”并不仅仅在于一个人的面容如何，更主要的是如何看待自己。1 .这两个事例分别说明了什么问题？2 .同学们。这些事例对我们的生活有什么启发？体验2自问自答请回答下列问题，检查一下自己能否悦纳自我。是（）否（）1.我身上有许多长处。是（）否（）3 .别人的能力比我强许多。是（）否（）4 .承认我身上有一些弱点，但我不害怕这些弱点。是（）否（）5 .看看别人

11、，想想自己，我就开心不起来。是（）否（）6 .我喜欢自己的家及与自己有关的一切。是（）否（）7 .我不想让别人知道我的家庭，认识我的父母。是（）否（）8 .我相信自己的未来是美好的。是（）否（）9 .在谈到他人的弱点时，我总是装作自己没有这些弱点。是（）否（）10 我清楚自己的缺点。不害怕让人知道。是（）否（）11 .在遇到控折时，我特别讨厌自己。是（）否（）如果你在大多数奇数题上同答“否”，而在大多数偶数题上回答“是，说明你不能悦纳自我，需要在日后的生活中调整对自己的态度。方法指南请你按照下面的例句写出3评价自己的话。1.虽然我长得较矮小，但是我跑步很快，运动会上100米还得了第二名呢!2

12、.虽然我不漂亮，但是美不仅仅是外在的、一览无余的，更是内在的！3 .虽然我成绩平平，但是我爱好广泛，琴弹得好，歌也唱得挺好！虽然,我但是O虽然,我但是O虽然,我但是。积极悦纳自我1、接受自己，喜欢自己生下来就是冠军。从过去巨大的句序中即成了所需要的一切潜在的力量和能力，无论有什么障碍和困难处在你的道路上，它们都不及你在成胎时所克服的障碍和困难的十分之一那么大！发掘你的潜能以便达到你的目的。2、喜欢你的身体悦纳自己从喜欢自己的身体开始你或许没有一个美丽的容貌和高大的身材，但它就是你的身体，不喜欢它就意味着你没有把自己作为一个人来接受。不要让他人决定你喜欢什么，你应该努力去喜欢自己的整个身体并使它

13、既具有价值，又富有美感，从而摒弃他人对你的比较和评论。3、坦然接受自己的缺陷从理念上讲看待别人的具体问题上，许多人仍然习惯于追求完美，求全责备，对自己要求样样都是，对别人也往往是全面衡量。任何人总有其优点和弱点两个方面。我的感悟与收获通过本节课的学习，我的感悟与收获是三、课堂小测，展现风采。（一）出示测试题，各小组抢答。（二）主持人指名回答，评选优秀小组。四、课堂小结。结束语：作为新时代的学生，能够学会理解悦人者众，悦己者王，一定要能够成为中学生心理成长道路上的一盏明灯，为实现中华民族伟大复兴的中国梦提供共同精神支柱和强大精神动力。五、特色作业，巩固拓展。以小组合作的形式完成一篇小论文，根据自

14、己的理解，谈谈悦人者众，悦己者王的重要意义，下周四的课后服务时间进行展示。设计意图学以致用。全面加强和改进德育、智育、体育、美育。坚持文化知识学习与思想品德修养的统一、理论学习与社会实践的统一、全面发展与个性发展的统一,加强心理健康教育，促进学生身心健康、体魄强健、意志坚强。同学们努力学习，为实现中华民族的伟大复兴的“中国梦”而贡献自己的力量。教学总结通过这节课，能够学会理解悦人者众，悦己者王。大家认识到，良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。中小学生正处在身心发展的重要时期，营造一个和谐宽松的良好环境，并掌握自我调控、自我发展的方法和能力是十分重要的，为实现中华民族伟大复兴的中国梦提供共同精神支柱和强大精神动力。