坐位体前屈教学设计.docx

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1、坐位体前屈教学设计责任编辑：王国银时间：年月日第节设计思路：坐位体前屈是中学柔韧素质教学的主要内容之一，通过自主、分组合作形式让学生进行坐位体前屈的学习；同时在学生学习中遇到问题时，老师为学生提供解决问题的手段，让学生自我选择手段来改进提高。另外，充分发挥骨干学生的作用，让坐位体前屈动作较好的学生不断展示，互学、互帮、互练、互励，促进动作要领的掌握。班级年级班人数人（男生人,女生人）教学内容1.坐位体前屈；2.柔韧素质。教学目标1 .学生能较好掌握坐位体前屈的动作要领，培养学生学习坐位体前屈的兴趣。2 .发展学生的柔韧性和协调性，培养学生勇敢顽强、克服困难的意志品质和团结协作的精神。教学重点身

2、体前屈两腿不能弯曲，匀速向前推动游标。教学阶段教学内容教师活动学生活动组织与要求导入热身阶段一、课堂常规二、准备活动：徒手准备活动1.腕踝运动。2.两臂绕环。3.扩胸振臂。4.前屈体转。5.腹背下蹲。6.弓步压腿。7.仆步压腿。8.前屈压腿。1 .在指定地点等待上课。2 .接受体育委员出勤报告，师生问好。3 .教师宣布本课内容和要求。4 .安排见习生。1 .讲解动作、方法和要求。2 .组织学生分组练习。3 .巡视指导。4 .点评。I.体育委员整队，报告出勤。2 .师生问好。3 .听教师安排学习的内容、和要求。1 .明确动作、方法和要求。2 .学生分组练习。3 .组长领做并口令指挥。组织：XXX

3、XXXXXXXXXOOOOOO000000要求：集合快、静、齐，精神饱酒。组织：XXXXXXX000000O要求：听从指挥，动作正确一、体验坐位体前屈动作。组织学生进行探1.明确坐位体前组织：男、女动作方法：究学习：屈的动作要领。生各一路横受试者两腿伸直,两脚平蹬1.教师讲解示范2.观察教师的示队分两组依测试纵扳坐在平地上,两脚分开坐位体前屈的动范,找出正确的动次进行，完成约1015厘米，上体前屈，两作要领。作要领。后站在队伍臂伸直,用两手中指尖逐渐向前2.分组让学生尝3.观察、模仿同后面。推动游标直到不能前推为止O试坐位体前屈的学的动作示范。体XXXXXX重点：身体前屈两腿不能弯曲，动作要领

4、,体会匀会匀速向前推动匀速向前推动游标。速向前推动游标。游标。oooo身3.引导学生骨干4.分组练习。互要求：听从指心示范,学生自评与学、互帮、互练、挥，服从安激他人动作区别。互励。排。认真学活4.组织学生练习，要求：听从指挥，习，动作协掌巡视指导，纠正错服从安排。调，身体前屈握误动作。5.学生展示，自两腿不能弯动二、柔韧素质5.激励评价。评、互评。曲，匀速向前作1.台阶上做体前屈50次；1.教师讲解示范推动游标,。要2.双手扶乒乓台压肩练习50各动作的动作要1.明确各动作的组织：八个小领次；领。动作要领。组同时进行。阶3.台上正面压腿（左右腿各202.组织学生练习，2.观察教师的示XXXXO

5、OOO段次）；巡视指导，纠正错范,找出正确的动XXXX00004.台上侧面压腿（左右腿各20次）。5 .垫上仰卧起坐体前屈；6 .垫上正、侧面压腿误动作。3.激励评价。作要领。3.分组练习。互学、互帮、互练、互励。XXXXOoOOXXXXOOOO要求：认真练习，完成任务。身一、放松活动。1.提出放松活动1.模仿教师动作，组织：散点。心二、小结评价。要求并参与放松。充分放松身体。XXXOOO放三、布置归还器材。2.激励评价。2.归还器材。XXOO松四、师生再见。3.宣布下课，归3.跳呼“杀”与XXOO阶段还器材。老师再见。XXXOOO场地器材乒乓台4个;坐位体前屈测试计1个，垫子10床。预计运动负荷平均心率：130/分钟课外作业:柔韧素质练习。教学随笔：