吴江区鲈乡幼儿园二月份第二周食谱及营养分析.docx

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1、吴江区妒乡幼儿园11月份第十三周食谱及营养分析2017年11月20日11月24日星期一星期二星期三星期四星期五早点小熊饼干20牛乳125万年青饼干20牛乳125三牛高钙饼干20牛乳125奥利奥草莓夹心饼干20牛乳125太平香葱梳打饼干20牛乳125米饭70米饭70米饭70米饭70菜饭60虾仁炖蛋虾仁20克香酥鸡翅鸡翅根油豆腐烧-90克肉油豆腐土豆牛-30克肉克豆-40鸡蛋-20克鸡蛋-50克香菇炒青菜青克菜-70猪肉-55克牛肉-65克胡萝卜-15克午青椒炒绿豆芽绿豆芽-60克香菇TO清炒西兰克花西兰花西芹香-80克干豆腐干-20克青菜TO克餐甜椒-2（）番茄豆腐克汤豆克腐-2（）木耳蛋汤木克

2、耳-1西芹-60克干香菇-7克平菇丝汤肉平克菇-25番茄-40克鸡蛋-20克萝卜皮汤虾萝克卜-30猪肉-40克猪肉TO克虾皮T海带小克排汤干海带-3克小排-40克血糯粥稻米-20白菜肉丝克面面条-25南瓜粥克南瓜-40水饺克面粉30克小面包达利园小面包-40克午紫红糯米To克大白菜-30克稻米-20克猪肉克梨梨-70克点橘子橘子-50克猪肉TO苹果克苹果-70克养菜10克香蕉香蕉-70克火龙妹1火龙果-60克备注I克色拉油12白砂糖3精盐2色拉油12白砂糖3精盐2色拉油12白砂糖3精盐2色拉油12白砂糖3精盐2色拉油12白砂糖3精盐2周营热量（千卡）热量（千焦）蛋白质（克）脂肪（克）视黄静当量（微克）维生素A（微克）胡萝卜素（微克）维生素B1（三克）维生素B2（克）维生素C(r；/.)钙俸克）锌（毫克）铁（亳克）养摄入量776.393248.428.7825.24108.44311.9812020.360.3638.28365.985.747.33评推荐量763.353193.8726.4227.58-298.190.350.3534.82396.375.956价摄入量百分比101.71%101.71%108.93%91.51%-104.63%-103.36%103.23%109.94%92.33%96.55%122.22%