【家庭教育】情绪越积极孩子越专注.docx

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1、【家庭教育】情绪越积极，孩子越专注常常会听到一些家长关于孩子专注力的反馈“为什么我的孩子看电视玩电脑玩乐高可以一个上午一动不动，但是让他做作业，就有各种小动作呢？家长会陷入这种疑惑，我的孩子的专注力是好是不好，为什么在不同的状态下会又如此大的差异，也忍不住会担心，枯燥的学业势必不可能有趣，那是否任由孩子这种状态下去呢？我们都知道孩子在做自己喜欢的事，所散发的状态是积极向上的，也就是在这个过程中，他们是带着积极情绪,什么是积极情绪？例如，开心、兴奋、平和等，而在写作业是什么状态呢？有担忧、抗拒、焦虑等情绪，我们可以理解为消极情绪，那么在这种状态下，明显察觉，情绪和专注力，有着密不可分的关系。有人

2、说，我们的大脑就像一台计算机，随时随地的在运算东西，而且任何运算都会占用大脑的资源，如果有一件事儿占用比较多的心力，那么在其他事情上我们就很难集中注意力。而情绪就是占用大脑大量运算资源，导致人无法集中注意力的最常见的因素之一。对于学习也是一样，如果孩子有了情绪，带着这些情绪去学习，不但难以保持专注，甚至会适得其反，对学习产生厌恶心理有五种情绪最常见，也最容易影响到专注力和学习效率。沿着这个思路，你就可以理解：专注力正是“情绪力”。专注力的原动力正是“情绪”，换言之，要想让孩子做事情专注力高度集中，在育脑过程中最重要的就是让孩子保持积极的情绪。所以，当我们想要提高孩子的专注力,首先要察觉孩子的情

3、绪问题，学生的不良情绪主要来自于家庭、学校和学生自己。家庭教育不当，或过分严厉，或过分溺爱，父母关系长期不和谐或者离异，都会导致孩子的情绪不稳定，消极情绪占上风，对孩子心理造成不可忽视的影响。学生在学习上遇到问题，没有得到及时的帮助，或受到老师的批评，同学的嘲笑，都会造成学生烦躁，悲观的心情。另外,学生本身人际敏感、心理承受能力差都会引起学生的不良情绪。在学生时代，有哪些常见的情绪问题会影响孩子的专注力呢？1、入学适应问题这种适应不良大多表现在:产生情绪问题，如焦虑、不安、抑郁、害怕等；注意力不够集中，对学习缺乏兴趣;不能约束自己，总是违反纪律等。2、厌学与逃学问题据调查，有厌学情绪的儿童占调

4、查总数的5%10虬他们或者在课堂上东张西望，神不守舍，或者在下面偷偷看画书或玩玩具，或者在课堂上打瞌睡，甚至干脆逃学、旷课，到处游玩。有些农村儿童的厌学情绪还得到家长的支持，干脆辍学在家，帮父母干活，做生意等。3、人际交往方面的问题由于儿童绝大多数为独生子女，他们在家庭中交往的对象多为成人,这种交往过程中，他们往往是在“以自我为中心”的“顺境”下长大的，因此，易于形成任性、固执、依赖性强的特点。4、焦虑、紧张的情绪状态这些儿童总是诉说内心的烦躁不安，他们经常为小事抱怨父母、抱怨周围环境，总是不高兴、不满意，感到精神紧张和无法放松。无故地担心亲人、担心学业失败、人际关系不良或被教师批评、被同学嘲

5、笑等。以上可能不完全总结孩子常见出现的情绪问题和对应的行为表现，而这些问题带来的往往学生在课堂学业上的不专注，因此家长针对孩子的情绪问题，需要及时采取一些措施。1、及时关注孩子情绪，发现孩子情绪的信号灯每一种行为背后都有一种情绪问题，也是一种未满足的需求，所以，家长及时关注孩子情绪，并做好接纳、说出感受以及引导孩子排解情绪。那排解情绪有哪些方法呢？音乐：利用轻音乐或者舒缓的音乐帮助孩子稳定青雀运动：亲子互动的运动，在运动中转移不良情绪的注意力呼吸训练：找一段轻音乐，和孩子一起深呼吸吧！小游戏：例如和孩子画脸谱，引导孩子表达情绪；撕纸游戏，把不开心的事写在纸条上撕掉等等这些都可以达到排遣不良情绪的目的。2、及时肯定，不吝啬赞美之情情绪不分对错，但有积极消极之分。我们可以在孩子情绪积极时及时给予肯定，比如在孩子开心时告诉TA：“笑起来真好看！”久而久之，不断得到肯定的孩子也会更愿意朝着积极的情绪发展。在孩子学习过程中，不要仅仅只会挑刺，要在不完美中发现值得肯定之处，孩子的积极性也会提高。3、保持距离，保护专注力很多时候，父母的爱成了破坏专注力的源头，不要轻易去打搅正在进行的专注力，有的家长总喜欢坐在孩子旁边监督孩子做作业，这样的话，孩子的专注度在压力情况下被分散了。