幸福的智慧——接纳.docx

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1、幸福的智慧一一接纳有一个寺院，有一个方丈，还有一个小和尚。这个小和尚烦恼习气特别重，爱抱怨，爱不高兴，爱生气。他就老问师父，“师父，我为什么这么多烦恼，我怎么那么容易不高兴呢？”师父说，“这样吧，你拿一个杯子来，再拿一个盐罐来。”这小和尚就拿了一杯水，杯子盛了一杯水，再拿盐罐。老和尚说，“来，拿勺子取一勺盐，你放在这杯水里边，搅一搅J这小和尚就搅了搅，搅了搅后这老和尚说，“来，喝一口。”小和尚就喝了一口这盐水，“哎呀，”这小和尚说，“真咸，又咸又苦。”老和尚说，“什么，又咸又苦是吧？走，拿着这个盐罐，咱们到旁边的湖边上去J这老和尚带着小和尚，就来到了湖边。“你再取一勺盐，洒进这湖水里面。”小和

2、尚又取了一勺盐，洒在湖里头。老和尚说，“来，尝尝这湖里的水，还咸不咸J小和尚看看老和尚，就取了湖里的一口水，一喝，他说，“一点儿都不咸J“什么感觉？”“清凉，甘甜。”“嗯，”老和尚说，“放在湖里的这勺盐，跟前面放在杯里的那勺盐，量上有区别吗？“小和尚说，“没有，一样多J老和尚问：“那为什么前后的味道会大不一样呢？”“因为湖水这么多，这么一小勺盐当然对它没什么影响啦。”小和尚似有所悟，“我知道了，我之所以烦恼这么多,是因为我的心量不够大呀。”老和尚露出了微笑，微微颔首。其实这勺盐就可以看做存在于我们生活中的人和事，心量大的人能接纳，会包容，所以他就能时时保持一个良好的心态；反之，心量小的人，一点

3、儿小事就能让他起烦恼。那么，生活中为什么有的人心量很大，有的人心量狭小呢？我个人认为,这跟一个人是否会接纳周围的人和事有极大的关系，因为接纳让心量越来越大，不接纳只会让心量越来越小。这正如中国的一句古语所言：“海纳百川，有容乃大J大海之所以能成其大，是因为大海能接纳，不管你是小溪还是大江大河，不管你是清澈的还是浑浊的，它都一视同仁，统统纳入自己的怀里。以往跟同学们谈到接纳的时候，有人提出这样的疑问：“如果有人打我骂我，我也接纳吗？如果什么都接纳，那是否也太消极了点儿？”这正是我想跟大家谈的一个话题：接纳不等于赞同！接纳不等于放弃行动！相信很多人都看过美国喜剧片小鬼当家，影片的主角凯文是一个大家

4、庭中最年幼的成员，当他的家人飞往巴黎欢度圣诞时,他却意外地被遗下独自留在家中,而更复杂的是,凯文家不幸成为了一对贼匪的目标。凯文迅速接纳了当时的境况，面对两名窃贼，他毫不畏惧，同他们斗智斗勇，让窃贼一次次狼狈不堪，引发电影观众爆笑。2004年的初冬，深圳因为寒流的到来显得格外的冷。有着一双圆圆大眼睛的袁媛,还沉浸在几天前7岁生日的欢乐中。然而，就在一个普通的夜晚，在自己的家里，她却偶然看到了生命中最可怕的一幕：平时宠爱和保护着她的父母亲双双昏死在小小的浴室里，生死攸关。此时的浴室里，弥漫着浓浓的无形杀手，夹杂着水蒸气向幼小的孩子袭来。煤气悄悄蔓延，危险逼近了孩子，一家人的命运悬在了一线之间紧急

5、关头，这个7岁的孩子正确判断并做出了惊人的举动，她果断她打开浴室门，借助衣架捅开高高的窗户，又迅速关上煤气开关，跑到客厅拨出了110、120求救电话，简洁准确的自报位置，使救援人员在第一时间赶到了现场，从而成功挽救了父母的生命。试想，如果当时袁媛发现洗手间里父母双双昏倒在地，立即大惊失色、嚎啕大哭、不知所措，那么后果就不堪设想。然而，袁媛在那一刻没有慌乱，而是迅速接纳了当时的现状和境况，准确判断出了父母昏倒的原因，十分清楚抢救父母的关键步骤和方法，也有自我保护意识，不慌不乱，做了自己在那一刻最应该做的事情。为什么面对危险情况，接纳这么重要呢？因为接纳能让我们保持冷静，有全局观，进而做出最好的回

6、应。所以，接纳之后的行动和不接纳（情绪的对抗、埋怨、恐惧等）导致的行动有质的区别。接纳不是直接改变外界的人和事，接纳改变的是自己。人最难战胜的不就是自己吗？所以俗语说，“战胜敌人一千次不如战胜自己一次J接纳还是找回信心与力量的关键，可以这么说，只有懂得接纳的人才会有真正的心灵力量。1914年12月9日晚上，屋外刮着大风，爱迪生的影片试验室突然燃起一场意外的大火，加之各种化学药品作为助燃剂，火势越燃越猛，一发不可收拾。当爱迪生闻讯驱车赶到时，这里已是茫茫一片火海。面对火海，面对混乱的场面，面对呼喊奔走的人群，他丝毫没有乱了方寸。他迅速地了解火情和受损情况，并关心地询问职员有无伤亡，然后果断地指挥

7、人们救火，抢救各种实验设备、器材和各种生产材料。本来就已经忙得不可开交的爱迪生，此时还“忙里偷闲”她不时从衣兜里掏出小本子点点画画，又好像在记录什么。大家见此情景，都觉得有点奇怪,甚至暗暗怀疑是不是这场突如其来的大火刺激了他的神经，担心他神经失常。后来大家才明白其中缘由：并不是他经不起打击，相反的，爱迪生恰恰是在画着再建胶片车间的方案草图。几个小时后，大火基本扑灭了，而他的重建蓝图也已经完成，并决定将在第二天就投入重建工作。爱迪生在这场火灾中蒙受了重大损失，据估算，损失大约有三四百万美元。厂房和机器的投资，尤其是他制造的一些机器并没有被人们购买。他的“发明工厂”只投了23.8万美元的保单，因为

8、它是混凝土建筑，被认为是防火材料。爱迪生的小儿子查尔斯此时已经24岁，他在忙碌中突然发现有一会儿没有看见自己的父亲了，生怕父亲出现了什么不测，赶忙四处寻找父亲的身影。查尔斯此时却看到父亲静静她站在一旁，看着熊熊大火，苍苍的白发不时被寒冬腊月的凉风吹动，呼啸的火苗映红了他那长满皱纹的脸颊。“我的心为他隐隐作痛，”查尔斯不无心酸地说，“父亲已经67岁了，不再年轻了，他一生的心血就这样化为灰烬了，这叫父亲如何能够承受得起。”当年老的爱迪生看到儿子向他走来的时候，他只是微微她笑着。他的夫人米娜难过得几乎要哭出来，她伤心地说：“多少年的心血被一场大火烧了个精光。如今年老力衰，要重修这座实验室，可不容易啊

9、。”爱迪生反倒安慰她说：“不要紧，别看我已经67岁了，可是我并不老。上帝真厉害，知道我理不清头绪，让这一切都回到了原处，让我重新开始新的研究。从明天早晨起，一切都将重新开始，我相信没有一个人会老得不能重新开始工作的J第二天早晨，爱迪生穿过烧焦的灰烬，这是他所有的希望和梦想。他告诉家人：“灾难中有宝贵的财富，我们应该感谢上帝，这下我们又可以重新开始J他立刻信心满满地投入了实验和研究中，他全然像没有发生这场灾难似的，重整旗鼓，甚至比以往更加勤奋，又开始在有声电影的研究道路上大踏步前进了。火灾后短短几个月，爱迪生便着手推出了他的留声机。一场大火对他没有造成多大的影响。更加让人称赞的是，第二天，爱迪生

10、不但开始动工建造新车间，而且又开始他的另一项发明-便携式探照灯。因为爱迪生在火灾现场看见消防员虽然竭尽全力进行抢救,但消防队员在黑暗中举步艰难，抢救火灾的效果并不是很理想，其中很重要一个原因就是，夜晚太黑，普通电灯的光线在这样大的现场所发出来的光简直是微不足道，而且不能随意地照到每一个她方，这严重影响了灭火的效果。爱迪生因此想到了发明一种更加方便户外操作的照明装置，那就是便携式探照灯。读完这个故事，你有什么感想呢？让我们做这样一个设想：爱迪生看到自己多年的心血被一场大火化为灰烬，他无法接受事实，他悲愤、懊恼，甚至捶胸顿足，他还有信心和力量这么快就重整旗鼓，重建实验室，发明出留声机和探照灯，以及

11、以后一系列造福人类的发明创造吗？答案是一一不可能。爱迪生的信心和力量不正来自对事实彻彻底底的接纳吗？不接纳导致了什么？不接纳自己导致了自卑；不接纳他人导致了人际关系的冲突和矛盾；不接纳发生的事情导致了愤怒、沮丧、恐惧、焦虑等各种烦恼和痛苦；种族与种族、国家与国家之间的不接纳导致了冲突与战争。可以毫不夸张地说，一切的问题，一切的烦恼，一切的痛苦都是源于不接纳。据我的理解，很多人之所以不接纳身边的人，不是他不会，而是他不愿意接纳，理由往往是：“他那么坏，我凭什么要接纳他？”殊不知，不接纳别人，受损失最大的不是别人，一定是自己！道理很简单，你不接纳他，肯定还是有人接纳他，你的不接纳对他的影响不大，但是对你自己的影响可就大了！因为你一见到或者想到他，你就会不开心，你让对方一次次地惩罚你掉进不开心的陷阱里,这就好比你把自己的心情交给了对方来控制,你说受损失最大的不是你自己吗？