苏州市老年大学太极剑六班教学进度表.docx

《苏州市老年大学太极剑六班教学进度表.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《苏州市老年大学太极剑六班教学进度表.docx（1页珍藏版）》请在优知文库上搜索。

苏州市老年大学太极剑六班教学进度表上课教室：演艺厅2016年9月周次日期星期教学内容主讲老师备注19.5一上午并步点剑、独立反刺、仆步横扫吴凌晨29.12一上午向右、左平带、独立抡劈吴凌晨39.19一上午退步回抽、独立上刺、虚步下截吴凌晨49.26一上午左弓步刺、转身斜带、缩身斜带吴凌晨510.3一上午国庆“休假”610.10一上午提膝捧剑、跳步平刺吴凌晨710.17一上午左虚步撩、右弓步撩吴凌晨810.24一上午复习1T6动作吴凌晨910.31一上午转身回抽、并步平刺、左弓步拦吴凌晨1011.7一上午右弓步拦、左弓步拦、进步反刺吴凌晨1111.14一上午反身回劈、虚步点剑、独立平托吴凌晨1211.21一上午弓步挂劈、虚步抡劈、撤步反击吴凌晨1311.28一上午进步平刺丁步回抽吴凌晨1412.5一上午旋转平抹弓步直刺吴凌晨1512.12一上午复习1-32动作吴凌晨1612.19一上午总复习吴凌晨