警察学院2015年庆“五一”趣味运动会比赛规则.docx

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1、附件3：警察学院2015年庆“五一”趣味运动会比赛规则一、比赛项目：（一）个人跳绳1、比赛器材：跳绳10个2、比赛时间：（男2分钟、女1分钟）3、比赛规则：在规定时间内比赛以每人所跳次数多少进行排名。（二）集体跳绳1、比赛器材：10米长跳绳5个2、比赛时间：3分钟。3、每队人数：每队10人，（2人摆绳，8人跳绳，其中必须有2名女职工）。4、比赛规则：摇绳2人对面站立，手持1条长绳同时向1个方向摇动,其他运动员排队依次连续从摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过，再从摇绳人身后绕过重复上动作,使整个跑动跳跃过程形成1个8字形。以跳跃成功次数多少排出名次，如果跳绳者不能通过绳子，不计数，但比赛继续进行，各队

2、比赛时，运动员排定顺序不得更改。比赛结果以5分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩。（三）袋鼠跳1、比赛器材：麻袋10个2、比赛距离：10米往返。3、比赛规则：比赛前各参赛者，在各自赛道起点线后站位，应将双腿及腰部套入麻袋，双脚应蹬至麻袋包底部，双手紧握袋口两侧并上提至齐腰部位；发令后，在保持身体平稳的情况下，应充分利用双腿的屈伸蹬地动作连续向前跃跳；若跃跳重心不稳的情况下，应从跌倒处立起后继续前行；前行中，动作不慎致使麻袋完全脱落（麻袋离开双手，或任何一脚离开麻袋触地）应回到起点重新开始。（四）托乒乓球球折返跑1、比赛器材：乒乓球拍、乒乓球2、比赛路程限定：10米来回3、比赛规则：参赛人员用球

3、拍托乒乓球从起点绕过折返点回到起点，以球不落地上为有效。乒乓球必须放在乒乓球拍上，不能用手固定。如果乒乓球在托送途中每掉落地上一次，则给选手总时间上加一秒。在规定的赛程内，比赛以用时多少进行排名。（五）摸石过河1、比赛器材：每人木块3快2、比赛路程限定：10米3、比赛规则：参赛人员每人三块木块，比赛中，参赛人员两脚必须踩在木块上前行，以最快速度到达终点，途中如有脚落地，判为犯规,不记成绩。在规定的赛程内，比赛以用时多少进行排名。（六）原地投篮球1、比赛器材：篮球5个2、比赛规则：参赛人员在指定的罚球线前投篮，不能踩线，每人投10次，以投进的个数多少来确定名次。（七）羽毛球定点发球1、比赛器材：羽毛球10个、拍2把2、发球规则：参赛人员须在指定的线内，将羽毛球抛起并力求将球发到规定的区域里（直径1米），每人发10次，以发进区域的个数多少来确定名次（擦边算发进，球从区域旁边落地弹进区域内不算发进）。（八）集体20米迎面运球接力赛（12人，其中女2人）1、比赛器材：篮球6个2、比赛路程限定：15-20米往返3、比赛规则：在规定的赛程内，参赛人员用单手拍球推进，绕过标志物后回到出发点，将球交给下一个同伴，以此类推，比赛以用时多少进行排名。