第一学期第4次课羽毛球巩固高远球技术专项课教案.docx

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1、第一学期第4次课羽毛球巩固高远球技术专项课教案课次第4次课课题羽毛球(巩固高远球技术)的的课目通过复习更加巩固击高远球技术,通过固定路线练习,以提高控制球的能力。教学内容及技术要求组织教法与要求开始部分Ioz(一)教学常规。(二)准备活动。基本部分60,(一)基本技术:1 .复习高远球技术。2 .介绍网前球技术。基本概念:正手发网前小球是用正手握拍以正拍面击球,使球轻轻擦网而过,落在对方前发球线附近的一种发球,它飞行弧度低,距离短,是双打中常用的一种方法。动作要领:准备姿势,引拍动作和发球后的动作与正手发高远球相似,击球时握拍保持放松,靠手指控制力量,手腕收腕发力,用斜拍面往前推送击球,使球轻

2、轻擦网而过,落入对方发球区内。练习方法:(1)全班做挥拍练习50次X2组。(2)在中场附近进行两人一组的定点练习。教学内容及技术要求组织教法易犯错误:(3)进行四个人一组的直线、基本部分60,(1)击球力量过大,没有屈指屈腕。(2)击球用力是停顿式,没有连惯性,球速不易控制。(3)击球时拍面不是斜拍面,而是正对击球,使球过网后上升而不是下网。对角线练习。(4)进行三个人一组,组成二打一练习练习方法:(1)连续做挥拍练习50次X2组。(2)先击固定球,体会击球时机与击球点。(3)击活动球练习。结束部分0,1、身体素质练习。俯卧撑15次X2组,原地高抬腿20次X2组。2、放松练习。3、归还器材。布置作业,挥拍练习,发网前球20次X4组,一周三次。课后小结

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