大学体育系乒乓球专选配套发球教案.docx

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1、大学体育系乒乓球专选配套发球教案课次：人数：授课日期：教学内容1 .配套发球2 .接发球：挑接发正手小三角短球，攻接正手长球教学任务1 .提高发球质量2 .提高判断及快速反应能力重点接发球难点接发球课时结构教学内容及组织教法次数时间强度一、课的开始：1 .班长整队，清点到课人数向老师报告学生成两列横队站立XXXXXXX2 .师生问好3 .宣布本课任务4 .安排见习生5 .准备活动1）蛇形跑:学生单路纵队在乒乓球馆内绕乒乓球台蛇形慢跑200m2）听口令滑步跑、侧身跑、背向跑200m3）关节活动颈关节活动肩部活动4X8拍髅关节活动4X8拍踝、腕关节活动4）专项准备活动右斜线单线对攻发下旋全台对搓二

2、、基本部分（一）配套发球学生自选一套发配练习练习方法：定点单一发球20个/组共10组定点组合发球20个/组共10组不定点组合发球20个/组共10组要求：有落点变化，落点到位动作近似球性反差大（二）接发球1.攻接正手位急长球方法：站位左半台，做接发球准备，对方发正手急长球至A点，练习者单跨步上步攻式垫跨步上步攻球，之后马上还原。要求：上步及时、到位上步一挥拍动作连惯自然还原迅速20个球/组各10组2 .拧挑或拨接正手短球（原地）如图：站位中台，做接发球准备，对方发正手小三角短球，/练习者原地拧挑或拨接发球，回球至对方正手大角。要求：根据来球情况，适当、合理调节拍形回球弧线要低，线路要开注意体会手腕的作用20个球/组各10组3 .单步上步拧挑或拨正手短球，如图站位中线偏左，发正手短球，练习者单步上步拧挑或拨接发球/VA至对方右下角。7要求：还原及时，其它同上20个球/组，各4组三、结束部分：1 .放松三线意念放松法放松2 .整理器材3 .集合、小结4 .师生再见