中医药大学“阳光健康跑”活动实施方案.docx

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1、中医药大学“阳光健康跑”活动实施方案为进一步贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见、XX省关于全面加强和改进新时代学校体育工作的实施方案（X办2022）X号）等文件精神，围绕“教会、勤练、常赛”和“每天锻炼一小时的要求，xx中医药大学将持续开展“阳光健康跑”活动，以加强在校学生课外体育锻炼，养成终身体育习惯,让学生在体育锻炼中享受乐趣，增强体质，健全人格，锤炼意志。具体实施方案如下：一、依托平台活动主要依托“步道乐跑”平台开展。学生利用手机步道乐跑”平台，根据系统给出的随机点位规划路线实施跑步，经过一个点位，系统会自动识别并显示打卡成功。学生可以通过手机

2、随时查看配速及已完成的任务量。详情见课外锻炼管理系统“步道乐跑”平台使用说明。二、总体要求（一）实施对象XX中医药大学在校全日制学生（毕业年级学生除外）（二）实施范围XX中医药大学各校区。（三）时间每天5:3022:00o（四）任务量每次参与阳光健康跑”的距离男生不少于2公里，女生不少于1.5公里。（少于规定里程，本次将不计入任务量。超出规定里程，计入排行榜卜根据本学期实际情况，本专科学生本学期长跑有效次数需至少达到42次（平均每周3次，每月不低于12次，截止日期12月25日）,男生每人长跑总里程需完成84公里，女生每人长跑总里程需完成63公里；研究生参照相关规定执行。如未完成本学期规定基本任

3、务量，该学期体育课成绩按“0”分计。（五）配速要求每公里的跑步速度控制在38分钟之间，超过或低于该速度范围，均属无效成绩。龙子湖校区学生每次参与跑步，系统都会随机分配打卡点，学生须按照打卡点引导完成跑步（不打点不计入成绩卜其他校区采用无范围跑区方式，按照规定速度、距离自行选择跑步线路。每天最多记录一次有效成绩。（六）激励与约束1 .本专科一、二年级学生：完成该学期任务量的同学（即有效次数达到规定次数），该学期的课外体育锻炼基础分计10分，未完成学期跑步任务者，本学期的体育成绩计0分。完成每学期基本任务量（即规定有效次数）后，该学期每多跑10公里奖励1分，最高计5分，以上基础分和奖励分计入学期体

4、育总成绩。2 .本专科其他年级学生：未完成规定任务量，该学期体育课成绩按“0”分计。（七）监督措施跑步过程中不得使用任何代步工具或其他形式代跑。学校将加强巡查监督，对违规学生按照学校相关规定严肃处理。（八）问题咨询使用过程中遇到问题可联系“步道乐跑”客服处理：1 .微信公众号：步道乐跑微信公众号申诉窗口；2 .app内申诉，“我的”一“帮助与反馈”；3 .客服电话：XXX所有申诉问题工作人员会在48小时内（节假日顺延）进行解决，并进行邮箱回复，请及时查询申诉时预留邮箱。三、注意事项（一）请同学们根据自己的身体条件、天气情况和课程安排，合理安排活动时间。（二）在校内外各道路跑步的过程中，请同学们

5、务必遵守校内外有关交通安全规定，注意来往车辆，确保人身安全。（三）对残疾、伤病和不适宜参加体育锻炼的学生，本专科学生由本人提出申请，线上填写免跑申请，并提交相应的医院证明、病历等相关材料，经体育学院审核备案后方可免跑；研究生免跑申请由研工部、研究生院审批，校学生资助管理中心备案。四、工作要求（一）各学院通过校内各类新闻媒体、宣传栏、LED显示屏、召开主题班会、开展团日活动等多种途径和形式，切实加强“阳光健康跑”宣传引导和组织动员工作，使学生正确认识和看待“阳光健康跑”活动，积极主动参与，并通过该活动养成终身锻炼的习惯。（二）各学院要组织好阳光健康跑”活动，确保学生的参与度；并提醒学生在参与阳光健康跑”活动中注意个人安全；对学生参与阳光健康跑”活动中发现的问题及时向体育学院反映。