小学老师关于做自我健康第一责任人国旗下的演讲四篇范文.docx

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1、当好自己健康的第一责任人国旗下的讲话尊敬的各位老师、亲爱的同学们:大家好!随着“优化落实疫情防控新十条”的发布,全国各地优化调整疫情防控措施,但奥密克戎流行株隐匿性强,传染性强,传播迅速,为了最大程度保障大家安全健康,跟据苏州市统一要求,从上周开始,我们的学习生活又一次转为居家线上模式。本应站在美丽的操场上举行升旗仪式的我们,现在只能跨越疫情和时空的阻隔,举行线上升旗仪式。本应在宽敞明亮的教室中书声琅琅的我们,现在也需要通过云端和老师对话,在这里,学校和老师希望同学们能够开展健康居家生活,做自身健康的第一责任人,做自己学习的小主人。L做自主学习小主人坚持准时参加线上学习,课上认真听讲,积极与老

2、师互动,不懂的地方做好标记,答疑时间向老师请教。老师布置的各项作业及时、认真、独立完成,做好预习、复习,遇到不懂、不会的及时向老师请教。用好课余时间,多阅读有益的课外书籍。2 .做生活自律小主人自己的责任要明确:能以积极乐观的心态面对接下来的居家学习生活,自立自护,健康向上,不依赖父母,不让他们操心。自己的时间规划好,合理规划每日作息,早睡早起,将每一天的学习计划都安排得井井有条。自己的事情自己做,具备一定生活技能,能料理自己的生活起居,照顾好自己。3 ,做体育锻炼小主人除了学习、看书,也要积极开展体育锻炼。请你们根据老师的安排和要求,开展居家体育锻炼,熟练掌握一至两项体育技能,在某方面特长显

3、著。注意用眼卫生,认真做眼保健操。记得要一日三餐营养均衡,少吃或不吃零食。4 .做热爱劳动小主人利用课余时间,自己的事情自己干,再做些力所能及的家务活;做好爸爸妈妈的小帮手,尝试制作简单的主食、饭菜。5 .做关爱健康小主人居家线上学习期间,仍要做好自我防护,不到人群聚集的地方逗留、玩耍,外出时做好自我防护,正确佩戴口罩,保持社交距离;养成勤洗手常通风等良好个人卫生习惯;坚持科学锻炼、保持充足睡眠,注意健康饮食、营养饮食,有效增强身体免疫力。同时要提醒和关心在外工作的爸爸妈妈做好个人防护,关心年迈的爷爷奶奶、外公外婆,提醒他们加强营养,尽量减少出门,做自身健康的第一责任人。6 .做安全防护小主人

4、尽量不要一个人单独在家,警惕陌生人的搭讪,大人不在时,拒绝陌生人进入家门。做好家庭阳台、平台等区域的安全防护,不向楼下抛东西,不攀爬阳台、门窗或其他高处,谨防摔伤、坠落。没有家长的陪同或允许,不得触碰电器、燃气、刀具等危险物品,防止触电、烫伤、燃气中毒、器械伤害等事故发生。注意上网安全,合理使用手机、电脑等电子产品,不打游戏。关注心理健康,正直开朗、积极乐观面对生活和学习中遇到的问题,同时学会寻求他人的帮助。老师们、同学们,疫情尚未结束,抗疫仍需努力。让我们从自身做起,构筑健康安全防线,“疫”起成长,静待花开!当好自己健康的第一责任人国旗下的讲话防控疫情,每个人都是责任链条上的重要一环。当好自

5、己健康的第一责任人,筑牢疫情防控第一道防线,是守护个人健康最直接最有效的方法,也是控制病毒传播进程、统筹防控和医疗服务、保障人民生命安全和身体健康的重要途径。当前,随着全国范围内优化调整防控措施,社会面人员流动增多,加之奥密克戎病毒传播速度快、传染性强,对增强个人日常健康防护、提升防疫技能提出了更高要求。只有当好自己健康的第一责任人,把个人防护动作做到位,主动配合落实防疫政策,才能把疫情发病曲线展平,高峰推后,减缓对医疗资源的冲击,让有效的医疗资源发挥出关键作用,帮助有就医需求的重症感染人群得到及时有效整治,从而让各项防控工作做得更精准、更温暖、更有效,切实保障好人民健康安全和经济社会稳定发展

6、。这既是对自己生命健康负责,也是对防疫大局的有力支持。守护“心灵绿码”。实践证明,我国的抗疫各项措施是科学精准、及时高效的,有效遏制了疫情大面积蔓延,有力改变了病毒传播的危险进程。根据对我国疫情趋势的研判,对防控措施的成效评价,综合考虑各方面因素,优化防控措施是科学务实之举。疫情防控是攻坚战也是持久战,让每个人守护好“心灵绿码”,防疫才会更有力量,无疫的日子才能早日到来。及时清扫情绪和心理上的垃圾,解开更多因疫情带来的心结,有效避免随着新防疫措施下出现的社会问题,形成理性能量场,最终夺取抗击疫情的全面胜利。注重自我防护。放开不是放松,更需要加强个人防护。为了自己、家人、邻里、同事的健康,每个人

7、要坚持当好自身健康第一责任人。要继续注重“外防”,居家需要勤洗手、勤消毒、勤通风。外出时要规范佩戴口罩、保持安全社交距离。把这些反反复复强调的卫生习惯养成好、防疫知识记心间,就是给自己加了一层健康“保护罩”。要格外重视“内强”,注重锻炼、强身健体,不断增强身体免疫力。就当前而言,提高社会免疫力最迫切的就是接种疫苗,这是直接决定一个社会能否抵御疫情冲击的关键变量。为了自身健康,为了家庭幸福,没有禁忌症、符合接种条件的人群,特别是老年人应当尽快接种新冠疫苗,符合加强接种条件的要尽快加快接种,从而在全社会筑牢“免疫长城”。保持清醒头脑。每个人都是社会的一员,每个家庭都是社会的细胞,疫情离不开“你我他

8、”。搞好个人和家庭防护,就是维护全国的大局,就是为全民抗疫做贡献!在常态化疫情防控的大背景下,我们要保持清醒头脑,破除恐慌心理,树立长期作战的思想和坚定信心,自觉主动落实各项防控措施,遵纪守法,不做“特殊公民”,不搞违规违法违纪行为,更不可听信干扰防控的各种谣言。在当前严峻形势下,配合政府部门做好疫情防控工作,是每个人应尽的责任和义务,也是保障生命健康安全、阻止疫情蔓延的必须之举,理应义无反顾配合支持。毕竟,病毒是无情的,也是狡猾的,如果稍有不慎,存有一丝侥幸心理,就有可能给健康安全造成损害。当好自己健康的第一责任人国旗下讲话又一年,凛冬至。国家政策的开放让新冠疫情又有了抬头之势。身在温室的你

9、们,曾觉得疫情离你们很远。但是,随着身边一个个“小阳人”的出现,让你们不得不开始了上网课的日子。孩子们,居家课堂的第一天,在冰冷的屏幕另一旁,你们看到了老师饱含笑意的脸庞和敏锐的视线。然而你们看不到的却是每个在线课堂里、每个班级群里的“潜水员”,老师们那一句句语重心长的教导,校领导们一段段发自肺腑的感言。孩子们,在学校里,老师们站在三尺讲台上教书育人,无私奉献。在危机面前,她们是防疫前线最忙碌的身影,她们是接触病毒最密切却最勇敢的人员,她们是舍小家顾大家的白衣战士。你们知道吗?你们的李尧俭老师、范严方老师在高烧不断、头痛欲裂的情况下,拖着疲惫的身躯,依旧满怀激情、饱含热情地为你们传授知识,灯影

10、下,仍有他们批改作业的身影。你们的高晓娜老师说话声音如大提琴一般沙哑沉重,还时不时传来剧烈的咳嗽声,我都可以想象屏幕后她那苍白如纸的脸色,但她却没有给你们落下一点课程。你们的班主任宋爱民老师,在如此严峻的形势下,顶着巨大的风险,为你们收拾学习资料并送到家附近,只为保证线上授课的质量。王金娜老师既是一位老师,也是一位母亲,她在上课的同时还要照顾上幼儿园的孩子。你们的栾少娜老师主动请缨化身大白,把危险留给自己,把安全带给你们,在病魔与你们之间垒起“隔离带”,筑牢防火墙”,撑起“保护伞”。老师们用坚强勇敢的坚定意志、忘我工作的职业操守、无私奉献的高贵品质书写着初心使命,诠释着时代信仰,奋战在疫情防控

11、一线,绘就着抗疫战场上别样的风景。还有在背后默默支持你们的父母,抛下事业为你们保驾护航;XX等同学发着高烧在坚持上课,从屏幕上都能看到她们的脸烧得通红!这些难道都不足以令你们感动,令你们泪目,令你们敬仰吗?你们作为即将面临中考的初四学生,初中时代的帷幕即将落下,不远的中考也正等待你们去挑战。少年不惧岁月长,彼方尚有荣光在。正值鲜衣怒马的年纪,就应且行且歌,心中装下未来理想,眼前看见诗和远方,为未来的理想拼搏奋斗一把,用勤奋和汗水为笔谱写人生的华章!做自我健康第一责任人国旗下的演讲亲爱的老师们、同学们:大家上午好!我是XX老师。今天我国旗下讲话的题目是科学防护,做自我健康第一责任人。三年来,我们

12、家校携手抗疫,攻克时艰,共建校园安全屏障,以最大努力守护师生身心健康。随着疫情防控政策的调整,当前疫情防控处于最特殊和重要的阶段,但是守护好每一位学生的身心健康,仍然是老师和家长的共同心愿和共同责任。保持耐心,坚定信心,让我们继续携手做好疫情防控工作,为孩子的健康成长护驾保航。近期感染人数的上升,这种反复的变化使我们的心态犹如坐过山车一般波动,同学们又从热闹的校园转为线上学习。防疫路漫漫,假如我们没有及时地调整自己的状态去适应转变,就很有可能陷入不良的情绪旋涡。那我们该如何做好科学防护,紧握“心灵绿码”,做自我健康的第一责任人呢?一、心灵健康码为何变化?L对疫情认识不足,容易产生“心理恐慌”当

13、危险或者灾难到来时,人们会焦虑甚至恐惧,担忧这些危险或灾难让自己或者家人受到威胁。在面对突如其来的疫情变化时,我们可能会缺少科学理性的分析能力,情绪容易受到疫情负面消息的影响,导致我们产生心理恐慌,出现紧张、恐惧、焦虑等消极情绪。2,较长时间的居家隔离,容易陷进“情绪旋涡”居家隔离期间,我们减少了户外活动,也减少了与同学朋友们的交流。在这种较为封闭的环境之中,我们的心灵很可能也会被封闭起来难以释放,进而产生郁闷、焦虑等情绪。3.生活模式的转变,容易带来“心理困扰”有些同学可能因为疫情由线下上课转为线上学习。在家线上学习需要我们调整自己的生活和学习模式,期间就可能出现自控力变弱、注意力不集中、无

14、聊和烦躁等心理问题,加剧了我们防疫和学习的压力,带来新的心理困扰。这些心理变化会影响我们的日常生活,干扰我们心理的发展。那么我们要怎样正确对待疫情,消除或减轻因疫情带来的不良心理状态呢?二、如何做好科学防护,紧握“心灵绿码”,做自我健康的第一责任人呢?L科学防疫要做好我们出入公共场合要规范戴好口罩,少去人员密集的场所,同时勤洗手,做好消毒工作。在家要定时开窗通风,保持室内空气流通。我们还可以多锻炼,少熬夜,多吃维生素C含量多的水果蔬菜,提高自身免疫力,更好地与疫情作斗争。2 .情绪调节不可少当我们产生焦虑、恐慌等不良情绪时,首先要接纳自己的这些不良情绪,在这个特殊时期里有这些焦虑不安的情绪是很

15、正常的,然后我们可以选择听音乐、和父母倾诉等宣泄形式排解自己的负性能量和消极情绪。我们还可以不断地给自己积极的心理暗示,转变自己的消极想法,把目光放在积极快乐的事情上,每天有意识地做一些能让自己笑起来的事情。情绪具有传染效应,当你快乐时,也能把快乐带给别人,在身边营造起愉快的氛围。3 .体育运动缓焦虑在心理学上,人类在面对危险时的应激反应是通过各类举动缓解焦虑,比如逃跑、战斗、找后援团等等。在有了一定行动之后,人才会感觉慢慢放松下来。人只要在动着,焦虑值就会迅速下降。运动是“动”的一种绝佳方式,除此之外,像做家务、学习、休闲娱乐等都是动的一部分。4 .家庭合力助健康良好的家庭关系能够帮助我们更勇敢地面对疫情,家长的身心状态和各种情绪都会对孩子产生影响。居家期间,家长和孩子们不妨每天都进行一次“心灵谈话”,谈话主题尽量丰富,不只聊疫情,还可以关心身边人和事,相互倾听与陪伴,获得精神上的联结与支持,利用这段困难的时间增进亲子关系。同学们,疫情尚未结束,让我们多一份耐心、多一份理解、多一份信心,同心共进,驱散疫情的阴霾,迎来明日的曙光,迎接正常生活的回归。让我们携手共同努力,全力做好自我健康的第一责任人。

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