《双手从头后向前掷实心球》教案.docx

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1、双手从头后向前掷实心球教案教学内容双手从头后向前掷实心球教材分析根据学生身心发育特点，投掷教材内容以发展各种投掷能力练习为辅，体验不同投掷方式对身体发展的作用。考虑到小学生身体运动能力、认知能力和心理发展特点，投掷动作技术以完整技术的学练为主，以最后用力技术为重点，掌握正确的发力顺序、出手角度和全身协调用力的基本技术。通过多种投掷练习，培养练习者正确的投掷姿势，发展上下肢、腰腹力量和身体的灵敏性和协调性，提升参与投掷运动的能力。注重通过投掷锻炼培养学生勇于竞争、善于合作的意识和行为，以及自信、果断的品质和安全运动的意识和习惯。教学重点持球后引，身体呈反弓，蹬地、收腹、挥臂的用力顺序，球的出手角

2、度。教学难点动作连贯、协调，快速挥臂、甩腕。教学目标(-)通过双手头后向前抛实心球的教学，使大部分学生能够理解抛实心球时上下肢协调用力出球。(-)通过教学，让学生基本掌握直臂出球技术动作，发展学生的灵敏、力量素质，增强学生的爆发力，提高学生的投掷能力。(=)通过练习，培养学生团结协作、积极进取精神和勇敢果断的品质。场地器材场地：田径场。器材：实心球。安全措施1 .课前检查场地与器材。2 .做好充分的准备活动。3 .进行安全思想教育。教师:班级:人数：人课次：时间:第周教学课的内容组织、教法学法和要求时次强顺序教师活动学生活动间数度开始部分一、课堂常规1 .整队集合。2 .清点人数。3 .检查服

3、装。4 .宣布课内容。5 .安排见习生。1 .指定集合地点（如图1）。2 .观察集合情况，听体委汇报出勤人数。3 .向学生问好。4 .宣布本课的教学内容与要求。5 .安排见习生。1 .在指定地点快速集合。2 .体委整队向教师汇报人数。3 .向教师问好。4 .认真听取课堂内容与要求。5 .见习生根据教师安排进行学习。队形组织示意图：MtfttttftHt图1要求：快、静、齐。2分钟1小一、热身跑让学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。队形组织示意图：2分钟1小准备kHv部分T图2二、游戏：“击鼓传花”方法：学生围成一圈，将旧报纸压成球作为“花”，音乐响，开始传“花”，音乐停，“花”在谁手里就由

4、谁来表演一个节目或做一个体育动作。1 .教师让学生围成一圈给学生讲解游戏方法和要求，开始游戏活动。规则：(1)音乐停，传“花”就停。(2)传“花”只准传不能扔或抛。(3)被要求表演节目的学生可以邀请别的同学一起完成。2 .教师组织学生进行游戏，游戏结束后，教师对游戏活动进行小结。要求：队形整齐，口号响亮。1.学生按教师要求围成一圈，认真听教师讲解游戏的方法和规则。3.学生按教师的分组和游戏规则进行游戏，游戏结束后认真听教师对游戏活动的总结。T1tG:thttt图3要求：遵守游戏规则，积极参加游戏，注意安全。5分钟2中基本部分一、双手从头后向前掷实心球动作方法：两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于

5、头后；上体稍后仰，重心落在后腿上，双手持球于头后，身体成反弓型;蹬1 .教师先将全班学生分成两组，成两列横队站立。2 .教师在中间结合挂图讲解双手从头后向前掷实心球动作方法要领并示范(图4)0要点：蹬地、收腹、挥臂,甩腕，全部动作要协调用1 .学生分成两组，成两列横队站立。2 .学生认真听讲教师讲解双手从头后向前掷实心球动作方法。双手头上前出实心球卜XkMJb2O分钟710中地、收腹、挥臂、力，最后用全力把球掷出。甩腕，将球从头后向前上方掷出。3.学生认真观察教师示范动作。3 .教师示范前掷实心球握球动作（5）方法：两手十指自然分开把球放在两手掌，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球

6、夹持，（男生两食指接触，女生两食指中间距离为12厘米），两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。4 .教师让学生分开练习持球动作，教师巡回指导。5 .教师教授示范投掷实心球的准备和预摆动作（图6）o要点：双脚前后开立，上体立直，持球预摆，次数一至二次，当最后一次预摆时，球从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，上图54 .学生按教师的要求练习持球动作。5 .学生学习投掷实心球的准备和预摆动作。图66 .练习投掷实心球的准备和预摆动作。7 .学习实心球最后出手动作。8 .学生练习实心球最后出体后仰，身体形成反弓形,同时吸气。手动作。86.教师让学生分组练习投9.学生进行掷实心球的完

7、分二、游戏：“搬运钟掷实心球的准备和预摆动整动作练习。接力”1F,秋叫J世凹:T百守。Mv.方法：学生分成47.教师示范并教授实心球组站在白线后面，最后出手动作要点。副二拳，八为和菸在离臼线20米的地方与队伍相对要点：蹬腿送赣腰腹急图7应的画4个圆圈，展用力，两臂用力刖摆并向1.学生按照教师要求分在圆圈中放一个前拨指和腕。人数相等的四组。实心球，每个排头8.教师让学生分组练习实旧蜘而*缸佚#诙+2.听教师讲解游戏要求;手持1个实心球，心球最后出手动作，教师巡l.仕站mg诙十出L规则，按教师的要求进行;听到教师的哨声回指导。戏活动。后，立刻出发，跑9.教师让学生进行掷实心到圆圈处，将手中球的完整

8、动作练习，教师巡的球与圆圈中的回指导。球交换，并快速跑I蜘防此4任4为人物珀3.学生认真听教师对游;回起点递交给下L教师将乎生分为人数相等的四个小组。活动的评价和总结。一个同学，依此类推，先完成的组获2.教师给学生讲解游戏方胜。法和规则，并组织学生分组进行游戏。规则：(1)听教师口令统一起跑。(2)跑到圈交换时必须轻放，不能让球滚出圈外。3.游戏结束后，教师对游戏活动进行评价和总结。结束部分一、整队集合二、放松练习1 .慢走抖腿。2 .原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。三、课堂总结四、收还器材五、宣布下课1 .教师整队（组织见图1）。2 .教师播放音乐，带领学生做放松练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松，跟教师一起做放松活动。3 .静听教师总结。4 .值日生收还器材。5 .师生再见。3分钟1小平均心率90130次/分练习密度4045%运动强度中运动中等预计脉搏变化曲线IM1(UO12010080604020S1015202530354045,时间课后小结