健康教育宣传材料.docx

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1、小学生健康敦化宣扬赍料一、健康的含义是4十么？健康是指身体、心理和社会适应实力均处于良好状态。二、健康教化的含义是什么？健康教化是通过有支配、有组织、有系统的社会和教化活动，促使人们自觉地接受有益于健康的行为和生活方式，消退或减轻影响健康的危急因素，预防疾病，促进健康，提高生活质最。健康教化的核心是教化人们树立健康意识、促使人们变更不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消退影响健康的危急因素。通过健康教化，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。三、健康教化的目是什么？1、增加人们的健康，使个人和群体实现健康的目的；2、提高和维护健康；3、预

2、防非正常死亡、疾病和残疾的发生；4、改善人际关系，增加人们的自我保健实力，使其破除迷信，摒弃陋俗,养成良好的卫生习惯，提倡文明、健康、科学的生活方式。四、常见的有损健康的行为和生活方式是什么？吸烟、附酒、不良饮食习惯、缺乏体育熬炼、心胸狭窄等。五、有害健康的八种行为是什么?答：1、吸烟；2、饮酒过量；3、不恰当的服药；4、缺乏常常的体育熬炼，或突然运动量过大；5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；6、不接受科学合理的医疗保健；7、对社会压力产生适应不良的反应；8、破坏身体生物节奏的生活方式。六、学校“创卫”的主要工作是什么？答：按工作性质大的类别划分主要有：建立健全爱国卫生管理蛆织；广泛开展健康

3、教化宣扬；加快城市卫生基础设施建设，完善城市功能，改善市容环境卫生；加强环境爱护工作；开展食品卫生和公共场所卫生专项治理；加大病媒生物防制力度；彻底变更身口单位、居民社区和城乡结合部卫生脏、乱、差面貌；建立健全长效管理机制，使爱国卫生和卫生创建走上制度化、规范化轨道。七、学生健康教化涉与哪些方面？答：加强体育熬炼，开足体育课。中、小学全部开设健康教化课，学生健康学问和健康行为形成率80%,实施学校健康教化综合评价，学生健康学问85分.各级医院的门诊部与住院病区设有健康教化专栏.向病人与其亲属进行多种形式健康教化，住院病人相关卫生学问知晓率75%o社区和工作场所主动开展健康教化工作。居民卫生学问

4、知晓率270%,居民健康行为形式率60%,职业卫生、女工保健学问培训率二95%,知晓率80%.大众传媒主动开展健康教化.对创建活动进行舆论引导和新闻监督。由市人大或市政府颁布公共场所禁止吸烟法规，依法开展控烟工作。主要公共场所应设有健康教化专栏，其中要有控烟和横防艾滋病、性病的宣扬内容与宣扬承济“八、什么是平衡膳食？答、平衡膳食中所含的养分素种类齐全，含量足够，比例适当；膳食所供应的养分素与人体的须要，两者能保持平衡。宁夏秦杨中医医院高血压健康教化宣扬资料*、高血压1、高血压的饮食调控原则(1)限制总能限的摄入，达到并维持志向体重。(2)补充适量的蛋白质:每日1.gkg,多选食豆腐与豆制品、脱

5、脂牛奶、酸牛奶、鱼虾类。(3)削减脂肪，限制胆固醇:多吃植物油,限制动物脂肪摄入。(4)进食多糖类食物，限制单糖(葡萄糖、麦芽糖)和双糖(蔗糖)的摄入，多吃高纤维膳食C(5)严格限制钠盐摄入：轻度患者，每日限制35克，中度患者每日1一2克，重度患者应赐予无盐解食。(6)多吃含钾、钙、镁丰富的食物和簇新蔬菜与水果C(7)节制饮食，禁忌浓茶、咖啡，戒烟忌酒C(8)多吃能爱护血管和降压降脂食物：降压食物有芹菜、胡萝卜、番茄、孳笄、黄瓜、木耳、海带、香蕉等，降脂食物有山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等。2、如何预防和限制高血压？实行科学的生活方式和自我料理是预防和限制高血压的有效方法：支配好既有规律

6、又富方活力的生活；自我限制精神心情；适地运动,健身强体；少吃盐，合理饮食与养分；宁夏秦杨中医医院糖尿病的健康效化宣扬费科糖尿病是一组以慢性血糖增高为特征的代谢性疾病群,是因胰岛素分泌或作用缺陷引起的糖、脂肪、和蛋白质代谢紊乱,糖尿病主要是因遗传因素、病毒感染、肥胖、精神因素导致自身免疫功能障碍造成的。一、症状：1 .糖尿病诊断标准：糖尿病典型症状（多饮、多食、多尿，不明缘由体重下降）加随机血糖N1.1.JmmO1/1.或空腹血糖70mmo1.1.或75g葡萄糖负荷后2小时血糖11.1.mmo1./1.。2 .糖尿病并发症：糖尿病发生发展过程中会引起多器官的病变，并伴有多种急性慢性并发症：急性并

7、发症有低血能反应，酮症酸中毒，高渗性昏迷等，发病快，危急度大，可威逼生命。糖尿病低血糖反应诱因、症状、处理措施在前面以提到，不再赘述。2型糖尿病患者在应激状况下易发生酮症酸中毒，由于胰岛素明显不足，造成的高血糖、高血酮、酮尿、脱水、电解质紊乱、代谢性酸中毒。主要有烦渴、多饮、多尿、夜尿增多，体重下降，疲乏无力，视力模糊，呼吸深大，腹痂，恶心，呕吐等症状。高渗性昏迷是一种严峻并发症，血糖急剧上升，烦渴、皮肤干燥、眼球下陷、尿少、尿闭，心跳加速、血压低甚至于休克，有不同程度的意识障碍、昏迷等症状。慢性并发症糖尿病足是糖尿病综合因索导致神经血管病变引起的足部难受、皮肤深溃疡、肢端坏癖，是导致糖尿病病

8、人致残死亡的主要缘由之一。由于神经病变，患肢皮肤T而无汗，感觉迟顿或消逝，发展畸形，出现四周血管病变，足背动脉搏动消逝，足部皮肤温度下降，休息时伴难受,间歇性跛行，缺血性静止性难受，最终导致溃疡，坏疸。二、心理疏导:由于糖尿病是慢性、终身性疾病,患者如缺乏医学学问,加之环境因素的影响,可能会产生孤独、焦虑、抑郁、悲观悲观、恐惊心理、甚至产生厌世心理,因此,在临床工作中不但要做好患者的基础治疗工作,同时也要关注患者心理,对患者表示理解、敬重和真诚,引导患者走出误区,树立信念,保持良好的心态,接受现实,协作治疗和护理,充分调动患者的主观能动性,学习防治学问,通过血糖和尿糖的监测摸索出影响病情的有利

9、和不利因素,有坚决的信念和毅力,同时激励家属共同参与,使他们增加战胜疾病的信念。三、运动指导：1.运动原则：适属、常常性、个体化，运动方式有氧运动为主，漫步慢跑招车广播操都适合于日常熬炼，每天次，每次30分钟。2.运动前需评估身体与病情状况，血镌高干14mmo1.1.时不宜运动，空腹状态下不宜运动，服用降糖药或注射胰岛素后忌先运动后进食，防止低血糖。3.预防意外发生，远距运动时宜在家属陪伴下进行，留意补充水份,随身携带糖果，当出现饥饿、心慌、出冷汗、头晕、四肢无力、颜抖等低血糖症状时，即使食用缓解症状。运动中如出现不适，应暂停运动；若出现胸痛，视力模糊，应马上停止，与时处理C四、饮食指导：血糖

10、限制虽与药物治疗有肯定关系但饮食调控是糖尿病的基础治疗方法，是限制血糖和防止低血糖、改善脂代讷紊乱和高血压、削减症状的重要途径。糖尿病治疗强调早期、长期、综合治疗,治疗措施个体化,其目标是;在给患者以足够而且均衡的养分的基础匕使血糖达到或接近正常水平,订正代谢紊乱,尽可能地削戚胰岛B细胞的负担,消退糖尿病的症状,避开或延缓并发症的发生,维持良好的健康和活动实力,与正常人一样享受高质量的生活C通过对饮食结构的调解达到协助加强治疗效果,减轻糖尿病患者对药物的依靠性。五、用药指导：糖尿病系终身性疾病,药物治疗是重要手段之一,无论患者接受哪种降糖药物都会有相对不同的副作用和不良反应。教会患者正确驾驭用

11、药的时间、用法与用度,如:降糖药饭前、饭后服用的不同类型,用药要精确,凡在联合用药时更要当心避慎,不要过量或重更运用。胰岛素在饭前半小时注射,注射后按时就抬,抽取胰岛素的剂量必需精确,不管口服降糖药物还是注射胰岛素都要定期监测血糖,依据血糖状况,由医生来调整药物的剂量,初患糖尿病首先应进行饮食限制与运动治疗,血糖仍高可加用口服降糖药物,同时防上患者乱用偏方、秘方以免影响治疗效果。六、健康指导：1 .保持R好的心情，主动参与人际交往，培育爱好爱好，保持愉悦的心情,生活规律，留意个人卫生，家属应协作病人治疗和自我疗养，激励并帮助病人养成健康的生活行为习惯。2 .要使患者与家属相识到日常生活中饮食限

12、制的重要性，出院后自觉遵守治疗饮食要求，限制盐、脂肪和糖的摄入，补充适俄蛋白质，多吃选菜，限制饮酒（每日不超过一两），禁烟C3 .制定运动支配，每天坚持熬炼20-30分钟，按部就班，以不疲惫为宜。4遵医飒用药，留意药物剂量，用法，时间，药效等，勿自行更改药物剂量或停药，定期且查，了解病情限制状况，与时调整用药。如有不适与时就诊，正确规范注射胰岛素。5 .预防并发症病人与家属熟识急性糖尿病的并发症，如低血糖反应、阳症酸中毒、高渗性昏迷等主要临床表现、视察方法与处理措施，驾驭慢性并发症糖尿病足的预防护理学问C6 .定期复诊，定时监测血糖、血脂，体重每1-3月测一次，每3-6月门诊定期熨杳，每年全身

13、体检一次，与时了解病情变更，预防慢性并发症发生发展。预防意外，外出时随身携带识别卡，以便发生紧急状况时得到与时处理。宁夏秦杨中医医院类风疆性关节炎的健康教化官扬材料一、疾病概述类风湿性关节炎是一种慢性全身性自身免疫性疾病，以手足小关节受累为主，并伴有多系统性炎症。其特征性的症状为慢性、对称性、四周性多个关节炎性病变，其病理为慢性滑膜炎，侵与下层的软骨和骨，造成关节破坏。二、疾病学问介绍1、病因病因不明，可能与卜.列多种因素有关：(1)、感染因子(2)、遗传倾向，如父母体弱多病时怀孕与年龄过大或过小时怀孕、压力过大、生活无节、现代污染、滥用药物等。2、临床表现起病缓慢而且隐匿，一股有几周到数月的

14、乏力、低热、食欲减退、体重下降、手足发冷等症状。(1)关节难受与关节肿胀，最早的感觉症状常为关节痛，最早出现的部位为掌指关节和近端指关节，腕、膝、足关节也多见。(2)晨假。(3)关节崎形：可形成梭状指。(4)类风湿结节：是本病比较特殊的皮肤表现，出现在20%30%的病人。(5)类风湿性血管炎，可出现在身体任何系统，并引起相应的症状，如心肌炎、脑血管意外、胸膜炎、结膜炎等，肢体可出现大面积破溃坏死。3、主要协助检查(1)生化检查(血白细胞计数正常或偏高，有轻度或中度贫血，血沉加快，C反应蛋白增高，70%病人类风湿因子阳性与肝、肾功能检杳)：抽静脉血，禁食、禁饮】0-12小时。(2)手关节的拍片检

15、查。三、健康指导1、生活起居避开受风、受潮、受寒，留意劳逸结合,保持精神开心。恶寒发热、关节红肿堆受、屈伸不利者，宜卧床休息，限制受累关节活动。可运用各种矫形支架和夹板使关节保持功能位，避开垂足、垂腕等关节畸形，症状限制后应早期进行关节功能熬炼，肢体活动可以从被动运动向主动运动渐进，活动以能耐受为限，对已经发生关节畸形的病人，应激励病人尽可能发挥健康肢体的功能，脊柱变形者宜睡硬板床，适时更换卧位，受压部位用软型爱护，防止发生压疮。(3)晨假的护理：晚上睡眠时间运用弗力手套保暖.起床时进行温水或热水浸泡偏硬的关节，起床后活动关节。应参与日常活动，避开长时间不活动。2、饮食指导：饮食宜清淡易消化，饮食有节。膳食应高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热眼和低盐。少量多餐，少食剌激性食物。3、给药指导(1)严格按医咽给药，坂后服用，留意各种药物的副反应，出现唇舌手足发麻、恶心、心慌等症状时，与时报告医师。(2)风寒湿痹者,中药汤剂宜热服。热痹者,汤剂宜偏凉服。用药酒治疗时留意有无酒精过敏反应。4、情志护理风湿病患者要学习有关风湿病方面的学问，了解本病的特点，树立与疾病长期斗争的理念。养成良好的生活习惯，避开各种诱发因素。病程缠绵，行动不便，患者常心情抑郁，要关切患者，赐予心理劝慰，减轻其苦痛，使其主动协作治疗与护理，劝告家属赐予患者家庭暖和与生活照看，使其心情开心。5