保健小知识.docx

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1、中华笄生保健小知微说明：I,中华养生保健袪病源远流长，成系统，成规模，深化人心，广为应用在世界上独树帜!我们干“健康事业”的必需熟知！以下所用“土方”,以食物为主，确定无毒！2,为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤，两，钱等，有的用碗，是指一般性的中碗。3,所用的药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。4,书中所讲的的.就是般食用胎,假如用白醋的，书中另行注明。5,书中所讲的白酒，是指50度以上的白酒一.6,有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌，则会影响疗效.7,以卜.共分三部分，每部分后均附有防病保健学问，该资料是本人用了近十年时间，翻阅了大量的医疗保健学问书刊，结合古代民间流

2、传已久的传统秘方整理出来的宝贵资料!它汇合古今诸多名方，妙方，秘术，不仅能为百姓带来便利，是每个家庭必备，而且，对一些中西医专业医生来讲，也是很有参考价值的。一，内科1,加适初起感冒：葱白（连须），生姜片5钱，水碗煎开，加适员红糖趁热一次服下（葱姜不需服下），并立即睡觉，出汗即愈。2,多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状,敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2一3天即愈。3,头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），日两次，连用4一5天，可根除“忌吃花椒，胡椒,4,头晕（头困眼花，显眩）：鸭蛋一个，赤豆20粒，

3、搅匀蒸熟，早晨空服,每日一次，连用7天有特效。忌吃酒，辣。5,失眠，多梦：睡前用半脸盆热水，加一两酣，双脚浸泡20分钟，并吃葱白12根。6,干咳（感冒或其它缘由引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调烫）,冰犍适员，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃值类。7,有痰咳（包括急性气管炎，支气管炎，儿童气管炎）：白萝卜二两，鸭梨二两，起切碎加水碗煮熟加适量冰糖食用，日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用.8,老气管炎（慢性气管炎）：取东天打霜后丝瓜藤*一两，甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒，辣物，最好与第九条同用。9,长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明砒两

4、，研成粉用船调成糊状.每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴,两足都敷），用布包好，次日晨揭去，连用7天有特效。10,哮喘儿哮喘同）：干蚯蚓半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱（约半调烫粉一日二次，服完即意。忌吃辣物。11,胃捕，吐酸，月下垂，用窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开，加适量的白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根除。12,胃,十二指肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦碎成粉，麦面粉半斤炒焦，起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，一次2钱（约半调爨），一日二次，一般一付药可愈,重病需二付。13,高血压，高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放IO斤水煎汤，早，中，晚饮一杯。不怕辣者可早中晚食生蒜2

5、头，有降血压，血脂特效。14,心脏病，冠心病：花生克次两，绿豆5钱，煎碗汤服下，一日二次,需半月“15,肠丹炎，腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服,一日二次，23天有特效。忌吃柿子，香蕉，油腻。16.消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服，一日二次，一次2钱（约半调费），儿童减半，一剂服完即可，忌吃田螺.17,胸闷气胀：白萝卜籽*5钱，煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积股气之功效。18,神经衰弱：猪脑1两，加入蜂蜜一调爽，蒸熟吃，一日一次，连吃510天。19,菌血：杀鸡，鸭时，将鲜血潦在一张白纸上，晒干揉成粉，用葡葡酒调服,一次半调兼，一日二

6、次，连服半月.忌海带。20,内热口干：芦根*,绿豆各5钱，加一碗水煮开，加适量冰触，去芦根吃绿豆喝汤，日服二次，连眼3天。生津润肺,降火解热。21.慢性肝炎：每次用白茅根*二两，烧碗水服汤，日三次，般需服半月，忌辣物。22,胆，肾，尿道结石：用鸡内金，玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2至3次，连服10天。忌吃肝脏，肥肉，蛋黄。23,急，慢性肾脏炎：4两左右黑鱼一条，去鳞，肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，日剂，连吃1015天。忌酒.盐，香蕉，房事.24,胆囊炎：冬瓜籽，绿豆各5钱煎一碗汤，一次服下。一日三次，连用10日。25,糖尿病：猪胰条,冬瓜皮1两,加水煮熟

7、，少加些油，盐和调料（勿加酒，糖）吃下，一日一剂，连吃20天.26,记忆力差：的蛋一只，打入碗内加适国白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连服5天,有清脑益智功能,对增加记忆有特效，忌吃海带，花辣，动物血，酒，绿豆。27,小便不通：杨柳树叶1两，煎碗汤次服下，日二次23天即可通尿无阻28,小便失禁（尿急，限制不住）：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次一钱，一日三次，服完即愈。忌姜，辣。29,尿频（小便次数多）：生韭菜籽3两，研成粉，每次2钱用白开水送股，一日二次，一般需服210天。忌浓茶，牛奶。30,便秘（大使媒结，排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的林吃下，一日一次，一次见效

8、，3日可愈。31,痢疾，泄泻：每次用大蒜两头，连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤，一日二次，连用三天可消炎解毒，治久泻不愈特别有效。32,打鼾:花楸5至10粒，睡前用开水泡一杯水,待水凉后服F（花椒不要服下），连服5天，以后再也不打鼾。33,打嗝河橡种讣滓恍J陈闵嘉盼叮粗iBR34,军车：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车较严竣者，可两方同用，有特效.35,中风：每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉，鸭血。36,神精病（又叫癞痫，羊癫痫，疯狂病，见大仙）：干桃化3两，用刀切成细未，分成十份，每次一份，在发病时用淡明矶水送服，一日二次，

9、5天一疗程。37,甲状腺功能亢进症：黄药子9至12克，用三碗水煮成-碗.每日次，另可用50克泡I斤白酒，日服1两，58周代谢率明显降低。38,慢性肠炎：鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前眼.二，儿科：I.小儿感日（包括婴儿）：生姜5钱，水半碗煎开加入红糖服卜.，一日二次，2天可愈。2,百日咳（及婴儿气喘）：大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿咳嗽，婴幼儿气喘，有特效。3,小儿遗尿：生葱白一根，捣烂，每晚睡前敷肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3至5天可治愈。4.夜啼：大人用小撮绿茶放口内嚼碎,每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3天.5,婴幼儿膜泻，腹胀

10、：大蒜一头，连皮烧焦，再与半碗水烧开，加适量白触服汤，一日一次，一般两三天即可消食止泻。6,盗汗（成人盗汗同）：老豆幅半斤，切片贴锅内烧成巴，再加水一碗，白糖适S，烧汤连巴同食用，每晚睡前服,3天痊愈，7,打蛆虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，其次大虫子即可随大便排出。8,经常肛门痒：伤湿解后一块，每晚睡前贴肛门上，次日我揭去，连用三天。9,小儿厌食（不思吃饭）：山楂*3钱，鸡腌皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次，连吃三天，有开胃，助消化之功效.10,腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚脐上,再用半斤盐炒热（不要太烫）,敷在桔皮上即可止痛.11,误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟

11、多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。12,磨牙：每晚睡觉前吃一块生桔皮，连吃23天，可治小儿及成人睡觉磨牙。13,流口水（成人，老人睡觉流口水方法同）：泥爆半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一日二钱，一日一次，服完即可。14,儿童缺钙：每次用虾皮5钱，海带I两，一起煮汤，加油盐食用，一日一次连用半月。15,腮腺炎：错和墨汁按1：1配好，用毛笔酸此，涂于患处，每天5至6次，一般三天腮部肿J股自消16,小肠之：生姜汁5钱，先给患儿洗澡，待周身出汗时，用姜汁擦患部，一日二次，连用三，四天，以后再不豆发。17,考场冷岸良方：学生进考场如临战场，往往由于过度惊惶，使自己产生心慌，怯场现象.从

12、而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方：酸枣仁*,绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天起先服，至考试结束，有冷静安神之功效。附：防病保健学问（一）I,为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳，二氧化磕和种叫3,4-笨丙比的致癌物质,这些物质会遗留在食物上,所以人吃多J极易患癌“2,吃哪些疏菜易中毒：D,发芽，发青的上豆有毒。2）,鲜黄花菜（即金针菜）有毒。3）腌制未透的菜。4）隔夜熟白菜，熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，包硝酸盐是强致癌物，熟白菜，熟韭菜放久了切勿吃。3,儿童不易吃皮蛋：皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物加，此物有毒，影响智

13、力。4,烂姜不易吃：烂姜有极毒，能坏死肝细胞。5,豆油不行生吃：去豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺馅不宜用生豆油,如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。6,久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保湿的中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸镂的物质，此物是强致疫物。7,鱼，肉烧焦吃不得：ff1.,肉等荤菜，烧焦就会产生一种叫米丙比的致痛物质。8,新好男子莫吃可乐：可口可乐，能将人体内精子杀死，所以婚后男了要想孩子切莫吃。9,吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官，肝内均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。10,哪些水果忌海味：柿子，葡蓟，石榴，山楂，杏荣，这些水果中含有棘酸。糅酸与海味中的钙

14、结合，会形成一种难以消化的物质，而引起肚势，呕吐，恶心，腹泻等现象.11,哪些食物易使皮肤变黑：常吃肝脏，肾，赤豆，黑芝麻，乌鱼，浓咖啡易使皮肤变黑。12,哪些食物易使皮肤增白：般为黄绿色食品如芹菜，菠菜，洋葱，苹果.萝卜等.13,吃豆浆有哪四忌：D忌吃红犍2）忌冲鸡蛋3）忌不熟4）忌用保温瓶装“14,吃牛奶有哪五忌：D忌加红犍2）忌冰冻3）忌掺开水4）忌空服5）忌同补药同服。15,油渣，锅巴不宜吃：油渣，锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物痂，所以不宜吃。三，外科：关节炎，肩周炎（包括风湿性，类风湿性关节炎）：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一

15、次，连用星期，有追风袪湿之功效。2,劳伤腰痛：艾叫*一两，炒黄的检壳一两，浸白酒一斤，：日后用酒涂腰部，一日23次，710天，可治多年腰循。3,灯亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次一钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛，4,他骨神经捕：食用细盐1斤，炒热后加艾叶*一两，用布包好敷忠处至盐凉,0次,连用510天。（盐可每天反宓运用）。5,颈椎痛：羊骨头（生的，煮过的均可）二两，碓碎炒黄，浸白酒一斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。6,竹剌（骨质增生）：狗骨头三两，碓碎炒黄，浸白酒一斤，三日后用酒擦患处（最好带吃此酒五盅），一日三次，需用半月可愈。7,腿抽筋：桑树果*两，前一碗汤次服下，日二次，5天痊愈。8,四肢麻木:老丝瓜筋*一两，煎一碗汤一次服下，一日二次，连服一星期，有特效。9,内，外痔疮：大田螺每天一只，将盖去掉。放入冰片*1钱，5分钟后取田螺水涂肛门，每天2次，7天痊愈，忌吃酒，辣物。10,打针结块:将土豆切成半公分厚的薄片，敷在患处，再用热毛巾捂,一日二次，一次20分钟，23大肿块消散.11,孤臭：胡椒，花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2钱，用医用酒精调匀,每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。12,口眼歪（面部神经麻痹）：黄酶血