乒乓活动记录表.docx

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1、活动记录表组别：乒乓球指导教师：*活动人员乒乓球组时间第一周地点乒乓球室活动过程通过上课每个学生都应该了解和掌握一些基本知识：1、球、球台、场地：球的直径40毫米、重2.7克，颜色为白色和橙黄色。球台长2.74米，宽L 525米，高0.76米，颜色为，绿 色、蓝色两种。球网高15.25厘米，场地长14米宽7米。2、站位在击打距离：近台：50厘米以内的位置中近台：50-70厘米以内位置中远台：70-100厘米以内的位置远台：1米以外的范围3、击球路线：五条基本线路：右方斜线、右方直线，中路直线、左方 斜线、左方直线。活动效果学生对与基本的乒乓球知识有了了解。知道了如何去 接球，做到喜欢乒乓球，就

2、要全面的了解乒乓球的有关知识。活动记录表组别：乒乓球指导教师：*活动人员乒乓球所有队员时间第二周地点乒乓球室活动过程课题：1、复习发平击球、推挡技术；2、学习正手攻球教学过程：准备部分：持球和垫球的游戏练习，目的是提高学生的手 腕的灵活性和控球的能力，增强学生的运动兴趣。基本部分：1、讲解并示范发平击球和推挡技术的方法 及要领。并针对上次课出现的错误进行纠正。2、分组练习。3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。4、讲解并示范正手攻球的方及要领。5、结合所学技术分组练习。6、按上、中、下的层次进行分组教学，提出不同要 求。结束部分 1、进行放松活动。2、教师总结。学生大部分能做到老师的要求，四、

3、五年级的学生基本能恢复以前的水平。低年级的学生，仍旧在练习推挡技术。学习的很认真。活动记录表活动人员乒乓球组时间第三周地点乒乓球室活课题：复习发平击球、推挡技术和正手攻球技术教学过程：准备部分：1、推挡接力比赛，目的是提高学生的手腕的灵 活性和控球的能力，增强学生的移动速度。2、活动各关节的练习。基本部分1、讲解并示范正手攻球的方法及要领及语言提示动发平击球和推挡技术的方法及要领。误进行纠正。2、分组练习。并针对上次课出现的错过3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。4、分五组进行教学比赛，评出本班的优绣选手，目的是通过程比赛的形式提高学生的运动技术，增强趣味性。结束部分：1、进行放松活动。2、

4、教师总结。3、作业：课后复习所学技术，预习发下旋球的方法及 要领。组别：乒乓球指导教师：*动别能发旋球。效低年级的对于正手攻球，姿势不对。高年级的学生要进果一步强化练习。活低、高年级的学生对于发球，基本能掌握。高年级的个活动记录表组别：乒乓球组指导教师：*活动人员乒乓球组时间第四周地点乒乓球室活课题：复习发平击球、推挡技术和正手攻球技术教学过程：准备部分：1、推挡接力比赛，目的是提高学生的手腕的灵活 性和控球的能力，增强学生的移动速度。2、活动各关节的练习。基本部分1、讲解并示范正手攻球的方法及要领及语言提示动发平击球和推挡技术的方法及要领。误进行纠正。2、分组练习。并针对上次课出现的错过3、

5、教师循环指导并纠正学生的错误动作。4、分五组进行教学比赛，评出本班的优绣选手，目的是通过程比赛的形式提高学生的运动技术，增强趣味性。结束部分：1、进行放松活动。2、教师总结。3、作业：课后复习所学技术，预习发下旋球的方法及要领。活高年级的学生，组织能力较强，但是个别的技术动作动需要纠正。效低年级的学生，在老师的指导下，有基础的练习情况果好点。没基础的，要加强训练。活动记录表活高年级的理解能力较强，能较好的完成学习任务。动低年级的学生，个别的领悟能力较好，学习的较快，其效他的学生要逐一进行纠正。果活动记录表组别： 乒乓球指导教师：*活动人员乒乓球组时间 第六周地点乒乓球室课题：1、击球前的准备姿

6、势和连续击球间的身体姿态2、连续推挡球技术教学过程：1、准备姿势和连续击球的身体姿态。动作要领：身体重心前移，屈膝、收腹，保持前脚着地的起跑状态。使 肌肉处在“一触即发”的“应激”状态。2、学习连续推挡球技术。动作要领：1）提前选位2）保持放松3）引拍推拍动作简捷活无论高低年级的孩子，对于蹲马步，比较抵触，喜欢双动腿立直，纠正起来比较费事。效以后要加强徒步的移动练习，强化移动的速度，做到及果时的应变。活动记录表活动人员乒乓球组时间第七周地点乒乓球室课题：学习搓球技术教学过程：1、学习搓球技术活动正手搓球要领：1）击球前，向右上方引拍2）击球时，向左前下方挥拍3）球下降期，击球中下部过程反手搓球

7、要领1）击球时，拍形稍后仰2）前臂配合手腕向前下方送出3）球下降期，磨擦中下部2、教师总结：组别： 乒乓球指导教师：*活高年级的学生，对于搓球比较感兴趣。但是动作学习起动来比较困难。只有个别的学生能做到偶尔一个半个的搓球。效低年级的学生，特别是一年级的学生，理解不了，因此果一年级的学生仍然是推挡球。活动记录表活动人员乒乓球组时间第八周地点乒乓球室活课题：复习搓球技术教学过程：2、复习搓球技术1）纠正动作动伸臂、旋腕配合不协调，切不住球。改进方法过程模仿练习从慢至快,对墙搓球练习组别：乒乓球指导教师：*活低年级的学生，由老师发球，学生接球，学生的积极动性较高，但是一年级的失误率较高。效高年级动作

8、较好。练习密度可以适当的增加。果活动记录表活动人员乒乓球组时间第九周地点乒乓球室活动过正手攻球的定位对练引拍动作要小，保持连续性很重要，为了达到这个目的一定 要用腰带动引拍，不能往后拉大臂，大臂与身体位置基本呈 自然状，几乎不变，转腰是灵魂。击球点在身体的侧前方， 不能太靠前，也不能再往后。球、拍、人恰好构成等边三角 形是最理想的击球点。击球借力是相对的，任何时候主动发力才能体会到击球的手 感以提高球技，所以击球，要主动发力，大小可以控制以调 节回球速度。在与球友练习时尽量体会发力与放松的感觉，还原到位，击 球点到位。球友的供球要稳定，连续，力度适中，越稳定越 好。其实这些基本正手攻球练习对于

9、很多业余爱好者在球技上的 提高很有帮助，特别是正手攻球处于弱势的选手。当然，在程进行正手攻球时，有很多方面是需要选手自己去注意的，如 引拍的动作、击球的借力控制等。另外，正手攻球的基本练 习，对于身体的肢体动作也要按要求地配合，这样才更有效 地练习基本正手攻球战术。组别：乒乓球指导教师：*动上周加大。效高年级的学生，练习强度高，失误率有所降低。活低年级的学生，对于此方法较适合，学生练习的密度比果活动记录表活动人员乒乓球组时间第十周地点乒乓球室活动过程课题：介绍单打比赛方法及规则裁判法 教学过程：1、介绍单打比赛方法及规则裁判法1) 一般比赛规则(1)合法发球(2)合法还击(3)比赛次序(4)重

10、发球(5)得分(6) 一局比赛、一场比赛组别：乒乓球指导教师：*活学生对于比赛比较感兴趣，比赛规则学习时，注意力动也比较集中。效高年级的学生领悟能力比低年级的学生，明显好。果活动记录表活动人员乒乓球组时间第十一周地点乒乓球室活动过程课题：1、左推右攻打法练习2、削、攻结合打法练习教学过程：左推右攻打法练习1）发球抢攻练习5次2）推挡变线结合侧身抽球练习5次削、攻结合打法练习1）搓中突击练习5次2）削、挡结合，伺机反攻练习5次练习队形XXX组别：乒乓球指导教师：*动年级的学会了削球。效高年级的学生，在实际的练习中，攻打需要加强练习。活低年级的学生，特别是一年级的学生只会推挡，个别二果活动记录表活

11、动人员乒乓球组时间第十二周地点乒乓球室活动过反手推挡的定点对练挡球：（1）、特点与应用 球速慢，力量轻，动作较简单，初 学者容易掌握。它可以帮助初学者熟悉球性，认识乒乓球的 击球规律，提高控制球的能力。（2）、要点: 挡球是推挡球技术的基础，初学者应形成正确的动作 手法。引拍时，上臂应靠近身体。前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指 放松快推：（1）、特点与运用快推的特点是站位近，动作小，借力程还击，速度快，线路变化多。适用于回击一般的拉球、推挡 球和中等力量的攻球；在相持中能发挥回球速度快的优势， 推压两大角或袭击对方空档，为自己的进攻创造条件。它是 推挡球最常用的一项技术组别：乒乓

12、球指导教师：*活动推挡有一定的难度，高年级的学生做的比较好，低年级效的有点困难。果活动记录表组别：乒乓球指导教师：*活动人员乒乓球组时间第十三周地点乒乓球室课题：单打比赛教学过程：1、单打比赛方法活1）左推右攻打法2）削攻结合打法动3）快攻结合弧圈球打法3、单打比赛过2、组织比赛1）比赛采用3局2胜，淘汰赛。程2）四人一组，各组第一名参加第二轮比赛。3）身体素质练习4）半蹲走10米X5次6）腹卧撑（女生做高位腹卧撑1） 15次X2组动四年级的学生能结合老师的要求进行比赛。效一年级的在随意打。二年级的孩子，心理素质不太成熟，果需要进一步锻炼。活比赛的情绪比较高涨，但是技术的运用，就不太理想。活动

13、记录表活动人员乒乓球组时间第十四周地点乒乓球室课题：复习反手推挡球教学过程：L目标：动作较正确，连续击球30次。活动2 .特点：在反手位借对方来球的反弹力量结合本身的击球推击 力量进行还击的球，具有动作小、球速快、变化多的特点。3 .动作要领：略。4 .易犯错误：推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚。过程5.纠正方法：加大手组织：两人一台学 * 一!二,臂外旋动作使拍面前倾，提前击球时间。女习队形）*组别：乒乓球指导教师：*活动三、四年级的学生，学习的效果较好，一年级刚入门，效动作不定性。果活动记录表活动人员乒乓球组时间第十五周地点乒乓球室活课题：学习正手中台攻球教学过程：1.教学重点和难点：重点：上臂带动前臂发力，在触球瞬间加快前臂的挥拍速度并配合转腕动作，在来球下降期击球中击球中部或中下部。动难点：全身用力不协调。2.特点：站位稍远，动作幅度大；力量重，进攻性强。过3.动作要领：（以右手为例）右脚在后，重心在右脚，身体离台Im左右程