2024年学校心理健康教育实施方案+心理健康教育——保持良好心态走好人生道路3篇.docx

《2024年学校心理健康教育实施方案+心理健康教育——保持良好心态走好人生道路3篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2024年学校心理健康教育实施方案+心理健康教育——保持良好心态走好人生道路3篇.docx（16页珍藏版）》请在优知文库上搜索。

1、2024年学校心理康敦穹实能方案心理僮康教Ir保持良好心态走好人生道路心理康教育一保持阳光心态享受快乐人生2024年学校心理健康教育实施方案心理健康教育是培养学生全面发展的重要组成部分，对于促进学生的健康成长、提高学习效率和培养社会适应能力具有至关重要的作用。为了加强学校心理健康教育工作，特制定本实施方案，旨在明确目标、制定措施、确保实施、提高实效。目标定位1 .总体目标：通过心理健康教育，帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观，培养良好的心理素质，提高自我认知、情绪管理、人际交往和应对挫折的能力，促进学生身心健康发展。2 .具体目标 普及心理健康知识，提高学生对心理健康的认识和重视程度。建

2、立健全心理健康教育体系，形成学校、家庭、社会共同参与的教育格局。 针对不同年级、不同群体的学生，开展有针对性的心理健康教育活动。 加强心理咨询和辅导，为学生提供及时、有效的心理支持。二、实施原则1 .科学性原则：遵循学生心理发展规律，科学制定教育内容和方法。2 .针对性原则：针对不同年级、不同群体的学生，开展有针对性的心理健康教育。3 .实效性原则：注重教育效果，通过评估和反馈不断改进教育工作。4 .整体性原则：将心理健康教育融入学校整体教育工作中，形成全方位、多层次的教育体系。三、实施措施1 .课程体系建设 开设心理健康教育课程，纳入学校教学计划，确保每周至少一课时。 课程内容涵盖心理健康知

3、识、自我认知、情绪管理、人际交往、应对挫折等方面。 采用多样化的教学方法和手段，如案例分析、角色扮演、小组讨论等，提高学生的学习兴趣和参与度。2 .活动开展 开展心理健康教育主题活动，如心理健康周、心理健康月等，营造关注心理健康的氛围。 针对不同年级、不同群体的学生，开展有针对性的心理健康教育活动，如新生适应教育、考试焦虑辅导、青春期心理教育等。 鼓励学生参与心理健康社团和志愿服务活动，提高学生的心理健康素养和实践能力。3 .师资培训 加强心理健康教育师资队伍建设，提高教师的专业水平和教育能力。 定期组织教师参加心理健康教育培训和研讨活动，分享教育经验和案例。 鼓励教师开展心理健康教育研究，提

4、高教育工作的科学性和实效性。4 .心理咨询与辅导 建立健全心理咨询与辅导机制，为学生提供及时、有效的心理支持。 设立心理咨询室或热线电话，方便学生随时咨询和求助。 对存在心理问题的学生进行及时干预和辅导，防止问题进一步恶化。 加强与家长的沟通和合作，共同关注学生的心理健康状况。5 .家校合作 加强家校联系，定期向家长宣传心理健康知识，提高家长对心理健康教育的认识和重视程度。 鼓励家长参与学校的心理健康教育活动，共同关注学生的心理健康成长。 建立家长反馈机制，及时了解家长对心理健康教育工作的意见和建议，不断改进教育工作。6 .监测与评估 定期对学校心理健康教育工作进行监测和评估，了解教育效果和学

5、生心理健康状况。 建立学生心理健康档案，记录学生的心理健康状况和成长历程。 根据监测和评估结果，及时调整教育内容和方法，提高教育工作的针对性和实效性。四、保障措施1 .组织领导：成立学校心理健康教育领导小组，负责全面规划和指导心理健康教育工作。2 .经费保障：确保心理健康教育工作所需经费的投入和使用，保障教育工作的顺利开展。3 .资源建设：加强心理健康教育资源建设，如教材、教具、场地等，提高教育工作的质量和水平。4 .制度建设：建立健全心理健康教育制度，如课程管理、活动管理、师资培训等，确保教育工作的规范化和制度化。心理健康教育一保持良好心态走好人生道路宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。古往今来

6、，无数仁人志士的成长故事启示了我们在人生历程中，不可避免的会碰到很多的困难和挫折，但是只要能保持良好的心态，坚定信心，我想你就一定能取得好的结果，特别是作为正处于人生成长关键阶段的青年来说，保持良好的心态，就尤为重要了。下面我们就伴随着三个问题来开展今天的教育。一、成败得失系于心，心态对人有什么影响为什么有的人面对困难和失败，屡败屡战、愈挫愈勇？为什么有的人面对现实和结果，难以接受、自暴自弃？为什么有的人面对成功，沾沾自喜、骄傲自满，而有的人却谦虚谨慎、永不知足，这都是心态在左右着你的意志、支配着你的行动、影响其结果。所以说心态对一个人很重要。（一）是心态影响人的能力发挥。有个卖瓜人，有项特殊

7、技能：任何一个瓜在手里一掂，就能丝毫不差地说出斤两。一天，一个老伯带着孙子来买瓜。卖瓜的一拿起他们挑的瓜就说：“二斤六两”。小孩不信，用秤一称，果真一两不差。老伯又挑了一个瓜说：“若你还能估得准，我便将二两银子送绐你”。卖瓜的爽快答应，他拿在手里反复掂量，许久，才咬着牙说：“一斤三两用秤一称，却是一斤五两。二两银子就这样扰乱了卖瓜人的心态,阻碍了真实水平的发挥。像这样的事例，其实在我们生活中比比皆是。譬如我们很多同志也像这个卖瓜人一样，进步心切、给自己造成了很大的思想负担和心理压力，本来能够取得好成绩的，却因为心理压力导致名落孙山。赛场上我们也经常听到这样的话，比赛，就是比个心态，赢也赢在心态

8、，心态好就能把能力素质发挥得淋漓尽致。所以说，心态影响着素质能力的发挥，再好的素质也要有个好的心态。（二）是心杰影响人的身体健康。心理学家告诉我们：良好的心态可以促进人的身体健康，相反，怨恨、憎恶、嫉妒、自卑、失落等消极心态，却会导致身体不健康。三国的周瑜、红楼梦里的林黛玉都是因为心态不好，或英年早逝或香消玉殒。现在，我们不少同志在暂时的挫折面前，由于没有调整好心态，拿不起、放不下，怨天尤人，甚至自暴自弃，就诱发了一些抑郁、猜疑等心理疾患，有的甚至走上绝路。所以说心态对人的健康也是十分重要的。（三）是心态影响人的精神意志。心态往往与一个人的精神意志密切相关。沙漠中饥渴难耐的两个人，看到了同样的

9、半瓶水，其中一个人非常兴奋：还有半瓶水，真是太好了，我可以走出沙漠了；而另外一个人却十分沮丧，天哪，只剩下半瓶水，怎么能走出沙漠呢。两种截然不同的心态，体现着不同的精神，也决定了谁将最终走出沙漠。这个事例说明，心态不好的人，纵使条件再好、机遇摆在面前，也无法把握；心态好的人，却能够在逆境中看到希望，在挑战中抓住机遇，在困境中焕发生机。二、众里寻他千百度，健康心态主要有哪些心态看似很复杂，其实只有正和负、健康和消极两面。大家都想拥有健康的心态，因为健康的心态使人快乐、进取、有朝气、有精神，而消极的心态则使人沮丧、难过、被动。那么健康的心态主要有哪些呢？（一）是理解宽容的心态。理解宽容是一种积极的

10、人生态度,是珍贵的人性品格，是生活和与人相处的素质。理解宽容别人是一种博大的涵养，有时候理解宽容他人实际上是体谅自己、善待自己。有位道行很深的白隐禅师，被一户人家女儿冤枉，与其私通有了孩子，当她的父母怒不可遏地去理论时，他若无其事地答道：“是这样吗？“孩子生下来后，被送到名誉扫地的白隐大师处养育。虽不免横遭白眼，或是冷嘲热讽，他还是悉心照顾孩子。事隔一年女孩终于讲出孩子的生父是村里一位青年的真话。面对道歉，大师仍然淡然如水，只是说：“就这样嘛！“所以我们要学会以一种宽容平和的心态，从容地看待别人的不是，理解别人的难处，包容别人的失误。（二）是感恩感激的心态。感恩感激是一种处事哲学，也是生活大智

11、慧。只有拥有感恩感激的心态，才会感谢生命、感恩拥有、知足常乐。有这样一篇报道，浙江有一对好心夫妇，每年出资几千元供一名贫困学生从小学到大学，这些年，除那名学生第一次收到5000元钱后寄出一张道谢的贺年卡外，其后“杳无音信”，最近因为寄钱推迟了几天，竟打来了“兴师问罪”的电话:“为什么过去两天了，我还没有收到你们的钱？以前都很准时的“。一名高等学府学生不懂得感恩的行为确实令人心寒，受伤害的不仅仅是这对夫妇，还有社会上急需帮助的人群和更多善良的人们。现在，少数同志不懂得感恩亲情、感恩组织、感恩国家,总认为一切都是自己努力得来的，应当得到的。一旦遭遇失意和不幸，便满腹牢骚、怪话连篇，事业心责任感缺失

12、，这是不可取的。只有学会感恩感激，我们在失败时才能看到差距，在不幸时得到慰藉、获得温暖，才能激发我们挑战困难的勇气，从而获取前进的动力。（三）是超脱超越的心态。俗话说：退一步海阔天空，说的就是要保持超脱超越的平常心，做到胜不骄、气不馁，遇事不乱、处变不惊；不以物喜、不以己悲，快乐不忘形，痛苦不失态。我们最大的对手，不是别人，而是我们自己。就是要不被环境干扰,不让杂念困住，不为顺逆所动，忘掉对手、忘掉胜负，以自然平和的心态对待，这就是平常心。三、让心灵充满阳光，保持好心态有何招法好的心态说到底就是时时充满阳光，让人感受温馨温暖温情。培养的招法很多，由于每个人的性格、学历、岗位不同，所以就有不同的

13、培养手段，比如，学习提高素质、融入集体、积极参与实践活动等等。（一）要学会比较。选准什么样的参照系，与谁比、比什么,对保持健康心态至关重要。有一位老红军，在总结自己几十年的人生经历时，提出了“四个看看、四个想想”：到烈士陵园看看,想想革命胜利来之不易，就会格外珍惜今天的幸福生活；到贫困山区看看，想想还有温饱问题，就会知足常乐；到法庭看看，想想罪犯可悲的下场，就会遏制贪婪欲念；到殡仪馆看看，想想人生的短暂无常，就会保持平常心、忘却身外物。这“四个看看、四个想想”是不是给我们很多启示呢？我们很多同志，喜欢跟有钱的人比消费，喜欢与高收入的职业比待遇，喜欢跟舒适的岗位比安逸，越比越失落、越比越茫然、越

14、比越失衡，甚至有的还铤而走险、违法犯罪，走上不归路。因此要学会比较，要比就要与常年工作、生活在艰苦环境条件下的同志们比奉献，就要与有所作为、表现突出的先进典型比素质，等等。这样才能找到差距和不足，比出干劲、拼劲和闯劲，比出蓬勃朝气、昂扬锐气和浩然正气。（二）要学会取舍。舍得舍得，只有善于舍弃，才能有所得;只有学会选择，懂得放弃，才能保持好心情、好心态，在人生旅途上走得更远、攀得更高。有一次，富兰克林的侄子向他讨教生活秘诀。富兰克林就带着他去登山，上山的路上有许多迷人的小石头，每见到他喜欢的石头，富兰克林就让他装进袋子里背着。很快，他就吃不消、走不动了，富兰克林就问：“背着石头怎么能登山呢？“他

15、侄子顿时明白了：生活要学会在选择中放弃，才能拥有一份安然祥和的心态，才会活得更加充实坦然，才能轻松上路。现在，许多同志来到单位期望值很高，目标很远大，尤其是背负着父母望子成龙的强烈愿望，而自己的能力素质又达不到条件要求，如果不懂得放弃，不横得修正目标追求，就如同背负着沉重的包袱上路，什么都想得到，最终也将一无所获。（三）要学会忘却。就是要学会遗忘，忘掉自己的伤痛，忘掉自己的不如意、不快乐，就能保持健康的心态。佛经里有个小故事，说小和尚和老和尚一起去化缘，发现一个女子要过河，老和尚背起女子过了河，小和尚憋了一路，终于忍不住问师父：“我们是出家人，怎么能背女子过河呢？师父淡淡地说：“我把她背过河就

16、放下了，可你心里却一直背着她放不下“。仔细想想，这个道理很深刻。我们既要学会汲取教训，也要善于忘却烦恼，如果总是背着沉重的思想包袱，那只会白白浪费眼前的大好时光，等于放弃了现在和未来。正如俗话所说：“为误了头一班火车而懊悔不已的人，肯定还会错过下一班火车”。同志们，在这里我想告诉大家，既然总是要与困难和挫折相伴，我们何不以乐观的态度勇敢面对呢？要相信，没有比人更高的山，没有比腿更长的路。只有战胜困难才能真正体会到成功的喜悦。塞缪尔说过人生就像一面镜子，皱眉视之，他也皱眉看你,笑着对它，它也笑着对你。愿我们都能拥有一个良好的心态，乐观的面对生活，用实际行动描绘出一幅最精美的人生画卷。心理健康教育一保持阳光心态享受快乐人生同志们，我们平时工作生活中，缺乏的不是快