5.31世界无烟日工作计划.docx

《5.31世界无烟日工作计划.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《5.31世界无烟日工作计划.docx（10页珍藏版）》请在优知文库上搜索。

1、2016年5.31世界无烟日宣扬安排今年5月31日是世界卫生组织发起的第29个世界无烟日，为提高公众对吸烟危害健康的相识，以点带面推动全社会的控烟工作，推动慢病防控示范区的建设。结合我市实际,现将活动相关内容通知如下：一、活动主题本次世界无烟日的主题是拒绝烟草的危害）,o二、活动时间2016年5月30日（星期一）8：3015:00。三、活动宣扬地点灵宝市市区体育馆南门四、活动方式（一）各乡镇卫生院、市直各医疗卫生部门结合世界无烟日主题，组织开展宣扬宣扬活动。1、各乡镇卫生院、市直各医疗卫生部门要结合今年世界无烟日主题，结合实际开展禁烟宣扬活动，提高公众对被动吸烟和环境烟草雾危害的相识。2、组织

2、举办以“禁烟、控烟”为主题的宣扬询问活动，在人群较聚集的地段集中开展宣扬活动。3、利用微信、宣扬栏、媒体播放、板报等宣扬方式开展控烟相关学问的宣扬活动。（二）开展医疗卫生系统全面禁烟工作以世界无烟日为契机，大力开展区属医疗卫生系统全面禁烟工作，严格根据无烟医疗卫朝气构评分标准的要求，确保2016年内完成全面禁烟的阶段性目标。五、活动要求1、结合今年世界无烟日主题，结合工作实际状况开展控烟宣扬活动，提高公众对吸烟危害的相识。2、广泛动员和激励各有关部门、社会团体及企事业单位主动参与控烟工作，以创建无烟医院、无烟学校、无烟单位为切入点，主动开展室内公共场所和工作场所禁止吸烟工作。3、广泛开展“禁烟

3、”和控烟活动，广泛宣扬科学的戒烟学问和方法。积累方方面面的控烟工作阅历，以点带面推动全社会的控烟工作，为创建无烟环境奠定良好基础。市疾控中心健慢科2016年5月20日烟草对人体的危害吸烟的习俗从哥仑布发觉新大陆之后起先，其历史至今不过几百年，可是在世界各国，吸烟的人数和吸烟的数量却在以难以置信的速度增加，远远超过了喝酒的人。香烟具有多种象征作用，历史上很多伟人都是烟鬼，例如丘吉尔的雪茄，斯大林的大烟斗，毛泽东的烟癖，这些伟人形象很多青少年去仿照。此外，成人或同伴的影响，吸烟者那种潇洒自如、闲情逸致的神态对青少年具有很大的诱或力，吸引着年轻人去仿照。主要是外界环境的影响：1、新奇。对于大多数吸烟

4、的青少年来说，起先只是出于新奇，常听人说：”饭后一支烟，赛过活神仙”，便想亲自去体验其中的味道。2、仿照。香烟具有多种象征作用，历史上很多伟人都喜爱吸烟，例如丘吉尔的雪茄，斯大林的大烟斗，毛泽东的烟癖，这些伟人形象吸引很多青少年去仿照。此外，随着成人或同伴的影响，以及吸烟者那种潇洒自如、闲情逸致的神态对青少年具有很大的诱惑力，吸引着年轻人去仿照。3、交际的须要。在中国，吸烟已成为一种交际手段。敬烟往往是社交的序曲，能缩短人与人之间的心理距离。相互敬烟能沟通感情，产生心理上的接近，有利于问题的解决。很多人起先纯粹是因为社交上的应酬，办事前，首先要给对方敬上一支，随后再为自己点上一支;别人给你敬烟

5、，不接受又显得不礼貌。随着这种“礼尚往来的增多，渐渐地由抽一支烟半天不舒适到半天不抽烟就不舒适，最终加入到吸烟者的行列。4、消愁。有不少人在工作、学习、生活中受到挫折以后，便借抽烟来缓解自己的惊慌心情，消退一切苦恼。5、提神。吸烟上瘾之后，人们发觉烟具有肯定的兴奋作用，而生理上的烟瘾使得抽烟成为一种习惯和享受，很多吸烟成瘾的人不吸烟就无精神，而一抽烟，就精神焕发，思路大开。6、显示自己的成熟。在很多青少年眼里，抽烟是一种男子汉的标记，是成熟的标记。为了证明自己不再是小孩，而选择了吸烟这种方式。吸烟有肯定的社会性，在社交中具有肯定的社会功能，但同时又可能诱发多种疾病，对个体健康危害极大。也正由于

6、如此，现在戒烟越来越受欢迎，比如现在用ksmoker方法戒烟的人就特别多了。据世界卫生组织调查，在工业发达的国家中有四分之一的癌症者，吸烟的占90%;死于支气管炎的，吸烟的占75%;死于心肌梗塞的，吸烟的占25%。吸烟不但给本人带来危害，而且还殃及子女，有学者对5200个孕妇进行调查分析，结果发觉其丈夫每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的诞生率成正比。父亲不吸烟的，子女先天畸形的比率为0.8%;父亲每天吸烟110支的其比率为1.4%;每天吸烟10支以上的比率为2.1%。孕妇本人吸烟数量的多少，也干脆影响到婴儿诞生前后的死亡率。例如，每天吸烟不足一包的，婴儿死亡危急率为20%;每天吸烟

7、一包以上的，婴儿死亡危急率为35%以上。同时吸烟作为一种成瘾性行为，也有肯定的精神卫生问题。男性：烟草中尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。同时烟草毒素可阻碍精子和卵子的结合，大大降低了妇女的受孕机会。最新探讨发觉吸烟还会导致阳痿。女性：烟草更易影响生理，会出现月经紊乱、流产、绝经提前等症状，并使绝经后的骨质疏松症状更加严峻。吸烟危害健康已是众所周知的事实,国外一心理探讨机构的一项探讨结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%o不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：(1)醛类、氮化物、烯燃类，这些物

8、质对呼吸道有刺激作用。尼古丁类，可刺激交感神经，让吸烟者形成依靠。胺类、氟化物和重金属，这些均属毒性物质。(4)苯丙花、伸、镉、甲基肌、氨基酚、其它放射性物质。这些物质均有致癌作用。(5)酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。(6)一氧化碳能减低红细胞将氧输送到全身的实力。二手烟的危害卫生部报告指出，我国有5.4亿人遭遇被动吸烟之害，其中15岁以下儿童有1.8亿，每年死于被动吸烟的人数超过10万，而被动吸烟危害的知晓率却只有35%。二手烟既包括吸烟者吐出来的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中干脆冒出来的侧流烟。二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。在二

9、手烟中，很多化合物在侧流烟中的释放率往往高于主流烟。世界卫生组织的报告表明，吸烟对人类的危害是多方面的，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育等。其中，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特殊是对少年儿童的危害尤其严峻。调查显示，在我国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但常常在家庭、公共场所遭遇他人的二手烟。除此之外，职场、会场等，也常常会成为二手烟泛滥的场所。虽然没有干脆吸食香烟，可是呼入体内，仍能对身体造成危害，甚至比吸烟者的危害更大。戒烟的好处卷烟的烟雾对四周的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影响。戒烟后可以保持工作环境、生活

10、环境的空气清洁，避开对他人增加不必要的损害和麻烦。吸烟加重了的经济负担随着戒烟而减轻。总之，完全可以说，吸烟是有百害而无一利，戒烟则是有百利而无一弊。戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低,全身的循环系统得到改善，特殊是手和脚部。戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量削减到一半。戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统带来的好处便会显现出来。戒烟1年,冠心病的超额危急性比接着吸烟者下降一半。戒烟48小时后：尼古丁全部消退，你会发觉你的味觉和嗅觉起先得到改善。戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会感到整体精神状态有所改善。戒烟3-9个月后：任何呼吸

11、问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%o戒烟5年后：中风的危急性降到从不吸烟者水平。戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。戒烟15年，患冠心病的危急与从不吸烟者相像。死亡的总体危急度复原到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严峻健康损害之前戒烟。假如你在35岁前戒烟胜利，那么你的预期寿命将和正常人一样。如何戒烟1 .戒烟从现在起先，完全戒烟或渐渐削减吸烟次数的方法，通常34个月就可以胜利。2 .丢掉全部的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3 .避开参与平常习惯吸烟的场所或活动。4 .餐后喝水、吃水果或漫步，摆脱饭后一支烟的想法。5 .烟瘾来时，要马上做深呼吸活动，

12、或咀嚼无糖分的口香糖，避开用零食代替香烟，否则会引起血糖上升，身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱，常常提示自己，再吸一支烟足以令戒烟的安排前功尽弃。如何度过戒烟最难熬的前5天？供应以下七项戒烟方法：(1)两餐之间喝68杯水，促使尼古丁排出体外。(2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可马上淋裕(3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。(4)饭后到户外漫步，做深呼吸1530分钟。(5)不行喝刺激性饮料，改喝牛奶、簇新果汁和谷类饮料。(6)要尽量避开吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。(7)可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁过了最初五天可根据下列方法保持戒烟“战果”(1)饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。(2)用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。(3)将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。(4)避开到酒吧和参与宴会，避开与烟瘾很重的人在起。(5)将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。(6)打算在23周戒除想抽烟的习惯。