初中道德与法治：七下道法提纲.docx

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1、【第一课】青春的邀约第一框悄悄变化的我一、悦纳生理变化1.青春期身体变化的主要表现:身体外形的变化；内部器官的完善；性机能的成熟2如何正确对待青春期的生理变化（如何悦纳生理变化）：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同；我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重；青春的我们追求美，在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。二、直面矛盾心理1.矛盾心理产生的原因：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富这些变化让我们感

2、到新奇，也使我们产生矛盾和困惑；青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。2 .矛盾心理的主要表现:反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦（书本P6）3 .矛盾心理的调控方法:参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；求助他人，学习化解烦恼的方法；培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。第二框成长的不仅仅是身体一、学会独立思考1 .学会独立思考的原因：步人青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。随着思维能力的提升，面对未知而又新奇的事物，我们需要学会独立思

3、考。2 .独立思考的做法：独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见。二、培养批判精神1.批判性思维的表现：对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。在学习中，我们需要批判的精神和勇气。3 .批判性思维的作用：有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案；批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。4 .如何培养批判精神：批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，而且要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解

4、决问题。三、开发创造潜力1.开发创造潜力的原因：青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力；青春拥有改变自己、改变世界的创造潜力；社会实践是创造的源泉，给我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。2.如何开发创造潜力：在遵守法律和道德规范的前提下，敢于打破常规，开创前人未走之路；关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者；用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。【第二课】青春的心弦1.生理性别特征:男女生理上的差异，最显著的差异来自青春期男女第二性征的相继出现。.心理性别特征:性别角色方面的差异。性别角色,是指在特定社会中被认为典型的男性和女性的

5、行为模式。这些模式表现出最基本的男性和女性的差异。性别刻板印象:人们对男性或女性角色特征的固有印象，表明人们对性别角色的期望和看法。2异性间如何优势互补:我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀；男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。3 .与异性相处的意义：有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。有助于我们学习对方的优秀品质。与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。4异性间如何正确交往:异性之间的友谊，可能让人敏感，遭到质疑。但只要我们内心坦荡，言谈得当，举止得体，与异性的友谊就会成为我们青春美好的见证。相遇青春，我们心中开始萌

6、发一些对异性朦胧的情感。这是青春成长中的正常现象。这不是真正的爱情。面对生活中可能出现的朦胧的情愫，应该慎重对待，理智处理。【第三课】青春的证明第一框青春飞扬（飞翔的力量：自信、自强）1.自信的重要性：自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华,激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。4 .自信的实现途径：自强可以让我们更自信；克服惰性，抵制不良诱惑，战胜自我；相信自己，勇敢尝试，不断进步。5 .自弱的重要性：自强可以让我们更自信；自强，让青春奋进的步伐永不停息；激荡的青春活力、自信的青

7、春热情、自强的青春态度，给我们插上飞翔的翅膀，助力青春成长。6 .自强的实现途径：不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己。自强要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。第二框青春有格（行己有耻、止于至善）1.行己有耻的含义:一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。2.行己有耻的要求：要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为；需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力；能真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇；要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做；需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。3止于至善的含义:是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求

8、。是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。4 .止于至善的要求：从点滴小事做起，积少成多，积善成德。寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量。养成自我省察的习惯，通过自省和慎独，端正自己的行为。以修身为本,行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获。5 .短挂的作用：好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家就会变得更加美好。【第四课】揭开情绪的面纱第一框青春的情绪一、情绪面面观1.情绪的类型：【基本情绪：喜、怒、哀、惧。】【复

9、杂情绪:害羞、焦虑、厌恶、内疚等等。】2.情绪的成分：包括内在体验、外显表情、生理激活三种成分。 3.影响情绪的因素：我们的情绪受多方面因素影响。如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 4.情绪的作用:情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动，各种各样的情绪丰富了我们的生活。它可能激励我们克服困难，努力向上（积极）；也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前（消极）。二、情绪的青春色调1.青春期的情绪特点：情绪反应强烈、情绪波动与固执、情绪的细腻性、情绪的闭锁性、情绪的表现性 2.如何对待青春期的情绪变化：青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。要善于

10、激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。青春期的情绪也包括烦恼和担忧，学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。第二框情绪的管理一、情绪表达 1.情绪表达要恰当的原因（为什么）：人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 2.如何恰当表达情绪（怎么办）：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。二、情绪调节 1.如何正确对待自己的情绪感受（怎么办）我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐

11、，让我们的青春生活更加美好。保持适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康，需要我们调节。2.情绪调节的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄（如大哭、做剧烈的运动、放声大叫或唱歌、向他人倾诉等）、放松训练（呼吸放松法、肌肉放松法、想象放松法等） 3.情绪调节的作用:对自己：学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。对他人：我们还可以运用情绪调节的方法，帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。【愤怒的管理】与信赖的长者交流；自我提醒；运

12、用“我感到很愤怒，是因为的表达方式”；寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式；写一封信【如何安慰他人】为他做些体贴的事；做一个耐心的听众；设身处地，向他表示理解；帮助他转移注意力【第五课】品出情感的韵味第一框我们的情感世界一、丰富的情感1.情感的分类：【基础性情感：安全感】【高级情感:道德感】【正面情感：爱的情感】【负面情感:恐惧感】【混杂情感:敬畏感】2.情感与情绪的联系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。情感与情绪的区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感是我们在生活中不断强化、

13、逐渐累的，相对稳定。3.情感的重要性:我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。我们通过情感来体验生命、体验生活；情感让我们的内心世界更加丰富。二、情感的作用情感的作用:在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。情感与我们的想象力和创造力有关。丰富深刻的情感有助于我们更全面的观察事物，探索未知。情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。第二框在品味情感中成长一、体味美好情感1.美好情感的作用:生活中美好的人

14、和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。美好情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。2.获得美好情感的途径：情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 3.负面情感的作用:负面情感对我们的成长也有意义，体验负面感受可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。二、传递情感正能量 1.传递情感正能量的意义:我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递

15、情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因我们的积极情感而多一份美好。 2.如何传递情感正能量:在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。【第六课】“我”和“我们”第一框集体生活邀请我一、集体的温暖1.集体的含义：集体是人们联合起来的有组织的整体。（我们每个人都有过集体生活的情感需要。）2.影响集体温暖的因素：一般来说，集体的联结度越高,个体感知到的集体温暖就越多。影响集体联结度的因素：成员间相互关联的程度、集体对成员的重要性、成员间相互交流的程度、成员对共同目标的共识程度、成员间的默契程度、集体存在的时间长短。3.集体温暖的主要表现:在集体中，我们希望被认可和接纳，得到尊重和理解，获得安全感和归属感。作为集体的一员，我们也散发着自己的光和热，彼此传递关爱和温暖。当集体取得成绩、受到表彰或奖励时，我们可以体验到集体荣誉感。这种荣誉感令我们骄傲、自豪，给我们温暖和力量，励我们不断前进。集体荣誉是集体成员共同奋斗的结果，是我们共同的荣誉。二、集体的力量 1.集体力量的来源:集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。（集体并不是成员的简单相加，而是有共同目标