桂娉婷读书分享2020.8.26.docx

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1、“顺应”促理解理解方愉悦白鹤小学桂娉婷这本书作者维尼老师，国家二级心理咨询师，本名胡春光，他之所以研究心理学，也是因为她自身过于执着，追求完美，进入大学后，患上了“肌肉紧张性头痛”，对他的学习生活造成了较大的影响，但是塞翁失马，焉知非福，当上天为你关上i扇门的同时，会为你打开i扇窗,他开始研究心理学，长达10多年的研究，积累了几百个有效的案例，很多收入到本书中。之前看过几本心理学方面的书，拿起书感觉说的都对，放下书发现什么都不会，而这本书中的很多案例都是生活中的真实场景，有些也是我们自身的生活缩影，下面有维尼老师的应对策略，比较实用。本书共有8篇，第一篇市“调节心理的魔法”，本书中的2-7篇更

2、多讲的是家庭教育，亲子关系，其实家庭教育和学校教育系也是相似的，我的亲自教育和学校教育不是特别有经验，所以今天今天就粗浅的分享下自己的看法：一、“认知疗法”定心态1.什么是认知疗法？认知疗法的原理非常简单，直接决定我们情绪和行为的不是事情本身，而是对事情的认知（看法），改变了事情的认知，就可能改变情绪和行为。套用一下艾利斯ABC理论：A是指事件，B是指对世界的认知和看法，C是指相应的情绪和行为。举个简单的例子，每个班级都有学生写作磨蹭磨蹭，这就是事件A,那对于认知，如果你认为是孩子不懂事，捣乱不好学等等原因，那么你就会产生发火、生气的情绪；如果你能理解孩子磨蹭的原因，需要帮助，那么你所产生的情

3、绪，就是不生气理解、平静。同样的一件事情，不要以成人的眼光看待世界，孩子的年龄有他们年龄的特点，不同的认知，会有完全不同的情绪行为，结论：直接影响人们情绪和让行为的不是事件本身，而是对事件的认知或看法，所以认知变，情绪变。2.工作上也需要调整认知现在我们的教育，我们的工作越来越繁琐，比如疫情期间特别是班主任各种的通知，各种的统计，各种打卡，任课老师线上的教学等等，大家都心累，所以，很多事情，现状就在那里,我们无力改变，与其一味去批判，不如调整认知，尽力去做，对结果顺其自然，毕竟我们不是神仙，总有不完美，心态放好，压力就会减少，所以工作也好，生活也好是幸福还是痛苦，很多就在你的一念之间，心态很重

4、要。二、“顺应”促理解顺应：顺从、适应顺应心理是不是就说孩子的要求，学生的要求，家长和老师都要顺应他们呢？肯定不是，要不然维尼老师也得不到大家的认可。8月22日工作室在石梁培训学习，一位中科院神经科学研究所家庭教育顾问、中管院家文化研究所副所长的黄玉宇教授给我们培训的人内容也是关于家庭教育、师生之间关系等她说到0-9周岁的孩子，也就是出生到三年级期间孩子有31个敏感期需要被认同，如果这期间有被压抑着的，到四年级以后会陆续爆发出问题，所以，班级中小部分的问题学生可能就是前期某方面没有得到满足而延伸的后遗症。1 .作为家长在书本中说到顺应是指先说好，再说不，这里不是指事先答应孩子，再说话不算数，是

5、指先顺应孩子的要求，适当满足，再和孩子约定，我个人觉得这招还挺管用的，特别是在比较小的时候，当然大的孩子现在我也没有经验。举个简单的例子，对于饮料，我没给我娃喝，但有时大家在一起吃饭，看到别的小朋友都在喝，这个时候孩子跟我说：“他也想喝”，我会先说好,再跟他约定，我们要少喝。发现这样的顺应，这样的沟通，他也能很乐意的接受；换过来，如果这个时候我们还是坚持自己的原则，相信这顿饭下来，他会闹脾气，他会闹腾，我也会发火,战争就来了。平时的生活当中，发现他好像也没怎么念叨想喝饮料，所以我觉得顺应能让亲子关系更和睦。和谐的亲子关系是教育好孩子的前提，平时跟孩子的沟通中我觉得“顺应心理”也很重要，先顺应孩

6、子，让孩子心情平和了，再跟孩子商量怎么办，如果家长一上来就说不，孩子情绪不好，商量也是徒劳的。还弄得家长和孩子都心情不好，大动干戈的，不利于解决问题。如果父母总是什么事情都替孩子规划好，圈地为牢，试图控制孩子的所思所行，正如维尼老师所说一盛压之下，暂时看起来可能效果不错，但“出来混早晚要还的”。这句话在我们班一个男生身上体现的淋漓尽致，这个男生的爸爸对他的要求很高，把所有的希望都寄托在他身上,知道他的成绩不好，有一个学期在家专门盯他学习，有时候甚至会暴力行为，他的身上、脸上偶尔都会挂彩，私下沟通过，效果不是很好，但是那个学期这个学生成绩还能稳住，进而导致孩子的爸爸认为暴力是有用的。上学期疫情期

7、间爸妈没在身边，网课有学，但是等于没学，回校后，我们语数老师把大部分的时间都给了他，但是感觉很失败，最后他还是没有得到改变，成绩依然是垫底，之前的压抑后期就爆发了。2 .作为老师顺应心里的理念同样适合于学校,所谓：“亲其师，信其道”。意思大家都懂，学生只有和老师亲近了，才会信任老师接受老师的教育，我们经常会听到有学生说他不喜欢这门课，而他不喜欢的原因就是不喜欢这个老师。可想而知师生关系的重要性。理解孩子，接纳孩子，改变自己的认知，知道哪些事情是很正常的，就会减少自己的火气。对于高年级的学生来说更是如此，师生关系好了，管理也就容易了。三、理解方愉悦家庭教育是一场修行，而我们教育何尝又不是呢？书中

8、有说道：”教书是一场盛大的暗恋，你费尽心思去爱一群人，最后却只感动自己，真是学生虐我千百遍，我待学生如初恋J为什么我们感动不了学生呢？有时候我们总抱怨学生怎么这么简单的问题都听不懂，计算连数字都会抄错，于是，很多老师就火冒三丈、那么无形之中这些所谓的“一切都是为了学生好”的借口中将自己的职业幸福感化为灰烬，身心都不愉悦，这样的结果得不偿失呀。所以，首先我们要去理解学生一换位思考一改变自己的认知，情绪（我记得以前潘三英老师经常跟我们说处理关系要多换位思考）调节好了，很多是事情也就简单了。所以，和学生之间互相理解，先理顺了关系，才能愉悦双方的心情，才能有进一步的有效教育。我们何必为难学生，更为难自己呢？